Битва овощей: кабачок vs баклажан
Девушки, август - время, когда на рынках и в магазинах просто засилье кабачков и баклажанов. Оба вкусные, оба полезные, оба сезонные. Но если встать перед выбором: кабачок или баклажан? Что брать, если худеешь? Что полезнее? А если есть возможность взять и то, и другое - как их готовить?
Давайте разбираться 👇
По витаминам и минералам
Оба овоща не являются су…
Девушки, мы с вами уже говорили, что арбуз - это не только вкусно, но и вполне диетично. А ещё он настолько универсален, что из него можно делать не только десерты и напитки, но и вполне себе несладкие блюда. Я подготовила для вас подборку рецептов - от классических до необычных. Картинки выше - с вариантами, они все уже проверены и точно рабочие.
А теперь - бонус-трек для смелых💪
В интернет…
Специальный подарок только для выпускников курса «Сама себе диетолог»
Привет мои дорогие! Мне очень хочется, после окончания курса «Сама себе диетолог», продолжать быть с вами на связи и оказаться в нужный момент рядом🫶
Поэтому я решила собрать для вас настоящий «тревожный чемоданчик» — всё самое полезное, что может пригодиться в любой момент.
Внутри уже есть:
✨
калькулятор калорий и меню под…
Как выбрать арбуз, который не разочарует
Девушки, продолжаем вкусную тему арбузов. Сладких, сочных, от которых невозможно оторваться. Но как среди горы полосатых красавцев выбрать тот самый?
Я собрала несколько простых и рабочих признаков спелого арбуза. Проверяйте в магазине или на рынке — и не ошибётесь 🍉
Что ищем:
✅ Жёлтое пятно на боку. Это не грязь и не порча, а место, где арбуз лежал на з…
500 граммов арбуза на похудении — это нормально?
Девушки, кто следит за каналом, знает — я люблю разбирать страхи и мифы, а не запрещать продукты. Сегодня на очереди арбуз. Самый сезонный, самый сочный и самый «страшный» для многих худеющих. Ну и вижу ваши комментарии - тема актуальна 😄
Вот он — 500 граммов арбуза на тарелке 👆 Выглядит как полноценная порция, правда?
Теперь к цифрам.
В 500 гра…
Почему мы поправляемся от фруктов и ягод? Спойлер: нет, не от них
Девушки, август — время, когда на прилавках просто раздолье: арбузы, дыни, персики, виноград, ежевика, малина… Красота! И вроде бы всё полезное, натуральное, витаминное. Но почему-то многие до сих пор боятся фруктов и ягод на похудении. Давайте разберёмся 👌
Коротко и честно: от самих фруктов и ягод вы не набираете вес. Вес набирае…
👀 Вести с интимных полей: как дела у участниц?
🔔 Девушки, всем привет! Всего три дня назад стартовали обе группы под шефством сексолога и тренера по интимной гимнастики Юлии Заулочновой, а уже многие участницы получили интересные результаты, которыми грех не похвастаться — поэтому, соответственно и спешу😜
И так, причины всеобщего восторга:
— Простая и эффективная программа обучения, без занудс…
🥒Сырно-кабачковые оладьи без жарки 🔥
У меня есть для вас супер - решение 🙌🏻 Это диетические сырно-кабачковые оладьи, время готовки которых у вас составит не больше 5 минут + 20 минут на выпечку 👍🏻🧑🍳
КБЖУ на 100 гр.: 103/7/5/8
Рецепт:
🧀 кабачок - 300-400 гр.
🧀 яйцо - 2 шт.
🧀 сыр лёгкий - 100 гр.
🧀 мука овсяная/рисовая/целонозерновая - 2-3 ст.ложки
🧀 разрыхлитель - 5 гр.
🧀 соль, зелень, специи …
📌 Продажи официально закрыты – пора провожать Юлю и участниц
Девушки, сразу два продукта от Юлии Заулочновой больше недоступны для свободной покупки.
🔥 Благодарю всех, кто активничал, проявлял интерес и был на эфире. И, разумеется, всех кто записался – все уроки и бонусы уже доступны, можете проверять свои личные кабинеты.
Коллаборация с Юлей для меня – это новый опыт, формат и ощущения. Для …
📣 Ровно через час закрываем продажи
🏁 Можно сказать, что это – финишная прямая. Курсы «Интимная гимнастика. Безтренажерные техники» и «Женское либидо. Оргазм и сексуальность» от Юли выходят из свободной продажи уже через 60 минут.
❗️ Группы почти набраны: ждем всех опаздывающих и закрываемся, повторных продаж не будет. Ни через месяц, ни через час – для нас важно, чтобы каждая получила результат…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
