🚦 Как не попасть под машину: простые правила, которые реально работают 🚦
Мы так привыкаем к городским улицам, что порой перестаём замечать опасность. Идёшь по знакомому маршруту, думаешь о своём, а дорога тем временем живёт по своим строгим правилам. И нарушать их — слишком дорогой риск.
В карточке собрали для вас несколько полезных советов.
🍷 «Выпью, чтобы расслабиться»: врач-нарколог объяснил, почему алкоголь не снимает стресс
После тяжёлого дня или напряжённой недели алкоголь нередко воспринимают как простой способ расслабиться и снять напряжение. Но действительно ли он помогает?
Об этом рассказывает врач — психиатр-нарколог Артём Сергеевич Барышников:
Алкоголь не устраняет стресс и усталость, а лишь на время меняет наше восприя…
В чат-боте «Запись к врачу в Кузбассе» вы можете быстро и удобно получить необходимые медицинские услуги:
🩺 записаться на приём в поликлинику к терапевту, хирургу, офтальмологу, оториноларингологу, гинекологу, а также пройти диспансеризацию
🖥 оформить телемедицинскую консультацию, чтобы:
— дистанционно закрыть листок нетрудоспособности
— узнать результаты диспансеризации
Как воспользова…
🍷 Что изменится, если отказаться от алкоголя на месяц?
Даже несколько недель без алкоголя могут положительно сказаться на самочувствии и работе организма.
Уже в течение месяца можно заметить:
🔹 Сон становится качественнее. Алкоголь может помогать быстрее заснуть, но при этом нарушает структуру сна и мешает полноценному восстановлению.
🔹 Снижается нагрузка на печень. Именно она выполняет основн…
📞 Горячая линия Территориального Фонда ОМС 8-800-200-60-68
👩⚕ Делимся с вами итогами прошлой недели 💚
#такиецифры
✨ Сегодня юбилей отмечает уборщик служебных помещений терапевтического отделения Марина Геннадьевна Тишкова!
Марина Геннадьевна, примите самые тёплые поздравления с юбилеем! 💐
Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, душевного тепла и прекрасного настроения. Пусть рядом всегда будут родные и близкие люди, в доме царят уют и гармония, а каждый новый день приносит добрые события и поводы для ул…
🫀 Почему инфаркт случается у молодых: 5 причин, о которых стоит знать
Инфаркт в 30 лет? Ещё недавно это казалось чем-то исключительным. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания встречаются и у людей 25–40 лет.
Почему молодой возраст не всегда защищает сердце, рассказывает заведующая отделением профилактики Людмила Владимировна Першина.
Еда на бегу, целый день за компьютером, постоянный стресс, 5…
