Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Чт, 14:00:
средний охват 385 при выборке 4 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
охват 281 · ER 4,94 %
· 9 постов
Последние публикации
Тексты постов
Несчастными людей делают не только порочность и интриги, недоразумения и неправильное понимание, прежде всего таковыми их делает неспособность понять простую истину: другие люди так же реальны. Иэн Макьюэн, «Искупление» #литературная_среда
Эту книгу я впервые прочитала лет 10 назад, до глубокого погружения в психологию. И уже тогда она произвела на меня большое впечатление.
В центре сюжета извеч…
Достаточно нишево? Чувствуется, что тут живет и работает писатель?
Меня не перестает удивлять, как чудесно мозг существует в автоматическом режиме, игнорируя изменения и поддерживая свои старые убеждения.
В июне я увидела потрясающий дубовый письменный стол. Но поскольку я о такой покупке даже не думала (в голову не приходило, что мне это может быть нужно), и стоил стол не 2 рубля, я начала ходи…
🎧🎙16.26. Хочу перестать страдать. Что делать?
Ну и куда ж мы без инфографики. Конеретная практика, как снять с себя рюкзак с камнями — уже в студии.
Кто-нибудь уже делал? Делитесь, как оно? Замечаете, где таскаете лишние тяжести, и какие они у вас?
Я начну: я вечно идеализирую контент и представления аудитории о нем. Мне всегда кажется, что пользы недостаточно. Путем работы над собой я просто п…
🎧🎙16.26. Хочу перестать страдать. Что делать?
Я тут в мини-отпуске вам даже про выпуск в четверг не рассказала. Если вдруг еще не слушали — вот про что беседуем.
Трудности — неизбежная часть жизни. Но это не значит, что чем тяжелее путь, тем он правильнее. Предлагаю исследовать культ страдания.
• неприятности и усилия — неизбежны, неприятные эмоци — уместны, но вот постоянное и долгосрочное стр…
После марафона чрезвычайного умственого напряжения перед сдачей рукописи редактору был осуществлен мини-отпуск.
Никуда не уезжала, но все свободное от работы с клиентами время на прошлой неделе посвятила встречам с друзьями в родном Новосибирске, телефонным звонкам и чатам с близкими из других городов, прогулкам, чтению и сну. Сну. И еще раз сну.
После месяца безвылазного существования в виде по…
🎙🎧16.24. Здоровые и завышенные ожидания в отношениях. Не нарушай чужое спокойствие, если не можешь найти свое.
(часть 2 Главы 3 новой книги)
Что ж, наш с вами разговор под постом о здоровых и завышенных ожиданиях в отношениях вылился не просто в новый эпизод подкаста, но стал материалом для новой книги. И сегодня я с радостью делюсь им с вами!
*с момента записи подкаста часть рукописи уже претерп…
🔥🔥🔥Это я чуть не чокнулась, но завтра все-таки успею отправить вторую книгу на редактуру
Да-да, вы не ослышались! Ожидаем выход в бумаге этой осенью.
Кто помнит историю с "Точкой Опоры", когда я сделала объявление, что пишу, а потом сроки сдвигались снова... и снова... и снова.... Мне это очень не понравилось, поэтому во второй раз специально не рассказывала ничего в моменте написания. Но теперь…
🎧🎙16.24. 6 вопросов, чтобы перестать стыдить себя за отдых
Инфографика по эпизоду.
Внимание: хотя вопросы нацелены на иррациональные установки, которые касаются отдыха, вы можете применить их в любой сфере жизни)
#доступные_техники
#эффективные_решения
🎧🎙16.24. 6 вопросов, чтобы перестать стыдить себя за отдых
Лето — время отпусков. На носу самый «отдыхательный» месяц — август! Но умеем ли мы отдыхать?
Представьте: вы приходите домой после работы. Садитесь на диван. Закрываете глаза, с желанием отключиться от забот хотя бы ненадолго...
Но почти в ту же секунду в голове звучит голос: «Ты мог бы сделать уборку», «Пора бы уже заняться проектом»…
🎧🎙16.23. Почему я
не могу измениться?
8 вопросов, чтобы сдвинуться
с мертвой точки
Инфографика по эпизоду.
Лучшие изменения происходят не из требований к себе, а из умения вдохновлять себя на трансформацию.
Какие вопросы стоит задать себе, чтобы трудности изменения привычек мышления и прведения обрели смысл для вас.
#доступные_техники
#эффективные_решения
