Канал о здоровье.
Главное о причинах болезней, способах оздоровления.
Только проверенные факты, данные научного сообщества!
Ссылка на сайт
https://optisalt.su/?utm_source=max
🧪 Мифы о детоксе: что реально работает
Вокруг «чисток» и «детоксов» существует множество мифов.
Давайте разберем, что действительно работает
Миф 1: «Детокс - это голодание»
Реальность: Длительное голодание - это сильный стресс для организма. Здоровое очищение - это поддержка естественных механизмов выведения, а не экстремальные ограничения.
Миф 2: «Соки очищают организм»
Реальность: Соки содержа…
📢 НОВАЯ СТАТЬЯ:
«ЧЕК-ЛИСТ ПОДГОТОВКИ К УЧЕБНОМУ ГОДУ: ЗДОРОВЬЕ, РЕЖИМ, ПИТАНИЕ»
Сентябрь близко, а вместе с ним - ранние подъёмы, домашние задания и… больничные? Родители знают: первые недели школы - это испытание для детского организма.
Можно ли сделать переход мягче и помочь ребёнку войти в учебный год без стресса и с крепким иммунитетом?
Мы собрали практические рекомендации, которые действитель…
Полностью защитить себя от паразитов невозможно. Даже если вы тщательно моете руки, соблюдаете гигиену и внимательно относитесь к питанию.
🪱 Дело в том, что в организме каждого человека постоянно существуют разные микроорганизмы: часть из них полезна и помогает поддерживать здоровье, а часть относится к условно-патогенной флоре.
Пока иммунитет работает полноценно, между ними сохраняется баланс.
…
🏖️ ОТПУСК ПРОШЕЛ, А СИЛ НЕТ? КАК БЫСТРО ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ
Вернулись из отпуска, а чувствуете себя еще более уставшими, чем до него?
Летняя жара, смена часовых поясов, нарушение режима, перегревы и обезвоживание - ваш организм работал на пределе возможностей.
Почему после отпуска нет сил:
-Перегрев и обезвоживание. -Организм теряет много жидкости и микроэлементов, особенно магния.
-Нарушение циркадн…
Тяжелые металлы опасны не только потому, что способны накапливаться в организме годами. Мы ежедневно сталкиваемся с ними, даже не замечая этого.
⚠️ Они могут поступать с водой, особенно если используются старые трубы, с рыбой крупных видов, с овощами и фруктами, с ды-мо-м, косметикой, бытовой химией и даже с воздухом.
Причем тяжелые металлы не выводятся из организма путем очищения, только через …
Август: готовим иммунитет к осени!🍂
Август - это не просто последний месяц лета. Это точка перелома, когда организм начинает перестраиваться с летнего режима на осенний. И именно в этот период иммунитет становится особенно уязвимым.
Почему иммунитет падает в конце лета:
1️⃣ Солнце уходит. Уровень витамина D, который мы накопили за лето, начинает снижаться. А ведь именно он регулирует работу более …
❄️ Кондиционер vs иммунитет: как не заболеть
Вы когда-нибудь замечали, что чаще всего простужаетесь не зимой, а в самый разгар лета? Виной всему - коварные кондиционеры. Резкий перепад температур, когда вы с раскаленной улицы (выше +30°C) заходите в помещение с ледяным воздухом (+18°C), - это сильнейший стресс для организма.
Как это работает: Сосуды резко сужаются, кровоснабжение слизистых носа и…
🌟 СЕГОДНЯ НАЧИНАЕТСЯ ВАШ ПУТЬ К ГЛУБОКОМУ СНУ
Сегодня старт интенсива “Глубокий сон за 14 день”, и мы делаем первый, самый важный шаг к восстановлению здорового сна!
Что вас ждет впереди:
🔹 Понимание причин. Вы узнаете, почему ваш мозг не дает вам уснуть, и как с этим работать.
🔹 Настройка биоритмов. Мы научим вас настраивать свой «внутренний свет» - циркадные ритмы.
🔹 Практики для засыпания. Вы о…
Многие считают, что противопаразитарное очищение нужно проводить только тогда, когда уже появились жалобы.
🚩 Но большинство паразитов и патогенной микрофлоры могут долго никак себя не проявлять. Их активность часто усиливается постепенно, а первые симптомы легко списать на усталость, стресс или возраст.
Именно поэтому про-фи-лак-тика - более разумный подход, чем ожидание серьезных проблем.
При …
📢 НОВАЯ СТАТЬЯ:
«КАК ПОДГОТОВИТЬ ИММУНИТЕТ К ОСЕНИ: ЧЕК-ЛИСТ НА АВГУСТ»
Август - последний месяц перед началом осенне-зимнего сезона.
Именно сейчас, за несколько недель до похолодания и возвращения в рабочий ритм, закладывается фундамент нашего здоровья на ближайшие полгода.
Но что действительно помогает укрепить защитные силы?
В новой статье мы рассмотрели:
✅ почему подготовку к осени стоит нач…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
