Telemax · каталог

Каталог › MAX › Кулинария › ПП рецепты, похудение, зож

ПП рецепты, похудение, зож

@id562802093728_biz · MAX

Кулинария качество 100/100

Открыть канал

В архиве уже 5 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.

подписчики

479

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

166

ERR 34,66 %

0,84 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 7 дн. назад.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 166 · ER 0,84 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым

100 / 100

по приросту, охвату и доле рекламы

Охват 35 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики

11.08.2026 02:32 126 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

10.08.2026 17:50 177 просмотров 3 реакций Оригинал

ИДЁТ НАБОР НА МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ 🔥 НАУЧУ ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО И БЕЗ ДИЕТ. Помогу скинуть лишний вес 💃 Поправить свое здоровье и повысить уровень энергии ❤️ Начинаем 3 сентября 🤗 ▪️Меню на каждый день. ▪️ПП рецепты ▪️Расскажу базовые знания ПП ▪️Ежедневные тренировки для тонуса мышечной массы, ▪️Мотивация, интересные задания. ▪️БЕЗ РЕКЛАМЫ БЕЗ БАДОВ, ТАБЛЕТОК, ДОБАВОК 🔥🔥🔥 Пойдем с нами? Ставим +

10.08.2026 06:59 152 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

08.08.2026 11:22 178 просмотров 1 реакций Оригинал

🥬 Хрустящие чипсы из брокколи и цветной капусты ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/12/8/10 Вам понадобится: • Соцветия брокколи • Соцветия цветной капусты • Масло ГХИ или авокадо - по вкусу • Специи (итальянские травы, копченая паприка) - по вкусу • Сыр «Пармезан» - по вкусу выпекать 8 минут при 200°C с конвекцией.

08.08.2026 11:20 199 просмотров 3 реакций Оригинал

🍑 Ватрушки с фруктами на 30 г белка! Основа одна, а сверху каждый может добавить свои любимые фрукты или ягоды. ☑️ Ингредиенты для основы: - Творог 360 г (5% и 0%) - Яйца 2 шт - Рисовая мука 120 г или 6 ст.л - Разрыхлитель 1 ч.л - Ванилин 1/2 ч.л - Сах зам по вкусу Для начинки: - Мягкий творог 375 г - сах зам по вкусу - Нектарины 2 шт ☑️ Как готовить: Смешиваем все ингредиенты для основы. Делим …