Диспансеризация в возрасте 60+. Почему это важно?
❗Диспансеризация в возрасте 60 лет и старше проводится ежегодно и абсолютно бесплатно. С помощью определенного набора исследование имеется возможность вовремя обнаружить опасные болезни, в т.ч. сердца, сосудов, сахарный диабет и рак на ранних стадиях. А важно это, потому что многие опасные болезни долго не имеют симптомов.
🔬С помощью измерения …
🗓Завтра - новый выпуск подкаста "Будь здоров! Здоровье в ритме жизни"!
❗Тема выпуска: «Алкоголь и инсульт: как спиртное разрушает мозг и сосуды»
Тяжелые последствия легких алкогольных напитков
💢Легкие алкогольные напитки (пиво, сидр, коктейли) вызывают тяжелые последствия, так как содержат этанол и токсичные примеси.
📌Удар по сердцу. Напитки вроде пива пьют литрами. Это создает огромную нагрузку на сосуды, вызывает скачки давления, аритмию и «бычье сердце» (ожирение сердечной мышцы).
📌Гормональный сбой. В пиве содержатся фитоэстроге…
🎉 Хотите «прокачать» мозг и сохранить ясность ума надолго? Приглашаем пензенцев на занятия по нейрогимнастике! 🎉
Знакомо чувство, когда сложно сосредоточиться, а нужная мысль будто ускользает? В современном мире наш мозг работает на пределе: бесконечные потоки информации, спешка, многозадачность… Неудивительно, что появляются усталость, проблемы с памятью и вниманием.
Но есть простой и доступный…
«Алкоголь и биологический возраст: как спиртное ускоряет старение»
Об этом завтра, 18 августа, в прямом эфире онлайн-проекта «Учись быть здоровым!», в 11:00 ч.
Присоединяйтесь к нам:
группа ВКонтакте vk.com/club90802337
группа в Одноклассниках clck.ru/3TwVyX
Неделя отказа от алкоголя
❗Трезвый образ жизни – это не просто отказ от спиртного, а возвращение к естественному функционированию организма и психики. Уже через несколько недель человек начинает замечать реальные перемены в физическом, психическом, социальном здоровье.
Плюсы трезвого образа жизни:
📌Физическое здоровье. Улучшается работа печени, сердца, ЖКТ, нормализуется давление и сон, снижаетс…
🧂 На этой неделе мы говорили о здоровье сердца, а соль — его главный скрытый враг. Она не только вызывает жажду, но и заставляет сосуды работать под огромным давлением.
📉 Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослому человеку съедать не более 5 граммов соли в день. Это ровно одна неполная чайная ложка (или около 2 граммов чистого натрия).
Важно: физиологическая потребность организм…
Ожирение сердца — это миф?
❗К сожалению, «ожирение сердца» не миф, а реальное патологическое состояние, при котором жировая ткань в избыточном количестве откладывается непосредственно в ткани миокарда (мышечной ткани сердца) и вокруг него. Такое отложение — не просто «лишний вес», а фактор, который меняет работу сердца: ухудшается сократимость, растёт риск аритмий, ишемии и других серьёзных наруш…
