Добро пожаловать в мой канал ❤️
Я являюсь Чемпионкой России и Всемирных Универсиад, мастером спорта России международного класса, а также тренером сборных команд, кандидатом педагогических наук.
Сейчас по моей методике тренируются больше 4000 гимнасток благодаря моей программе «Школа гимнасток:
💌 Узнать о ней больше можно здесь: https://clck.ru/3T4tVi
СЕЗОН НОВЫЙ, А ТРЕНИРОВКИ СТАРЫЕ
Знаете, в чём самый коварный подвох ежедневных тренировок? Можно пахать в зале по 6 часов в день, но упереться в «невидимый потолок» из-за мелких ошибок, которых никто вовремя не заметил.
В «Школе гимнасток» мы ломаем замкнутый круг. Наш секрет простой: мы не просто даем нагрузки, мы точечно вычищаем технику каждого элемента у каждой гимнастки!
💬 История мамы на…
А что, если в новом сезоне гимнастка будет не просто тренироваться, а понимать? 🌸
«Теория? Это какая теория может быть физической культуре или в гимнастике?» - Именно такой вопрос был у меня в голове, когда я должна была поехать в университет для того, чтобы стать тренером. Я же и так все знала! И не понимала тогда: зачем сдавать теорию, когда я в гимнастике и без теории добилась хороших успехов🙄…
Кто сказал, что понедельник — тяжелый день? Включаем гимнастическую суперсилу и разгоняем тоску за 60 секунд! 🚀🚀🚀
Мы зашифровали 3 главных понятия каждой тренировки. Проверьте эрудицию гимнастки (и интуицию мамы!):
1️⃣ Загадка №1:
Через «не могу» и слёзы,
В минус сядем, как мимозы! 😅
С кубиков и со стульев —
С каждым днём всё веселей!
Шпагат продольный, поперечный,
Бой за сантиметры вечный.
Что…
«Мы уже думали бросать гимнастику...»
— а в итоге зашли в программу и забрали 2-й юношеский разряд!🚀
Аня занималась гимнастикой 3 года. Казалось, всё идет своим чередом, пока мама случайно не присмотрелась к элементарной разминке: стопы не натянуты, подколенные связки «спят», а мелкие ошибки заучиваются на автопилоте.
Знакомая картина? Когда ребёнок пашет в зале, а видимого прогресса и уверенно…
ПОЧЕМУ Я СОЗДАЛА ШКОЛУ ГИМНАСТОК?
Художественная гимнастика — это моя жизнь. Я прошла путь от обыкновенной спортсменки до чемпионки Всемирных Универсиад (5 золота), Чемпионки России в групповых, Мастера спорта международного класса,
От тренера с нуля до сборных команд, прошла как тренер три Олимпиады, готовила гимнасток в России, Бразилии, Казахстане, Узбекистане. Но в какой-то момент я поняла…
МОИ ПЕРВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🥰
Первые тренировки были самыми запоминающимися, потому что мне так понравилось кувыркаться 😍 Было столько много матов. У меня все получилось, что показал мне сделать тренер. И я хотела оставаться в зале, не уходить 🤩
Родители, можно сказать, заставили меня уже закончить кувыркаться и пойти домой 😅 Потому что мы добились цели и были зачислены в группу гимнасток 🎯
Когда …
Пока другие только собирают рюкзак…
…гимнастки уже во всю выходят на ковер!
Лето подходит к концу, а значит, совсем скоро начинаются новый учебный год, тренировки и новый гимнастический сезон 💗
29 августа в Пскове пройдут соревнования «Королева лета», и мы рады стать партнёрами этого красивого события
🏆 Для победителей соревнований мы подготовили специальные подарки: сертификаты на прохожден…
❌ Предмет не упал, а элемент обнулили? В чём причина!?
Бывает так: гимнастка выполнила элемент чисто, потерь нет, но сложность предмета (DA) судьи не засчитывают.
🎥 Разбираем на видео: вертушка вокруг шеи на прыжке с поворотом.
• Не засчитают ❌: Если сначала делается вертушка, и только потом начинается поворот тела.
• Засчитают ✅: Если поворот тела начинается раньше, и вертушка выполняется пря…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
