🏥 Поликлиника № 12: репродуктивное здоровье — территория ответственности, куда мы приходим сами
Поликлиника № 12 Тюмени последовательно реализует все возможности и инициативы, направленные на проведение диспансеризации репродуктивного здоровья. Специалисты убеждены: профилактика не должна ждать, пока пациент найдёт время и дойдёт до кабинета. Поэтому поликлиника сама идёт к пациентам — туда, где …
Термосумки и хладоэлементы: как правильно хранить инсулин в дороге
☀ Летом, в путешествии или просто в жаркий день инсулин требует особого внимания. Многие знают, что его нельзя замораживать, но перегрев для препарата не менее опасен.
📍Инсулин – белковый препарат, чувствительный к температуре. Запас инсулина должен храниться при +2…+8°C. Вскрытый флакон или шприц-ручка, которую вы используете е…
🙌 Уважаемые участники специальной военной операции и члены ваших семей!
В повседневных делах и заботах о близких на собственное здоровье часто просто не хватает времени. Но чтобы быть надёжной опорой для своей семьи, важно вовремя обращать внимание на самочувствие — своё и своих родных.
🏥 19 августа городская поликлиника № 12 приглашает вас на «День семейного здоровья».
Мы организовали это мероп…
Пять привычек, которые важно сформировать в молодости, чтобы сохранить здоровье на долгие годы
📋 Что нужно для продолжительной и активной жизни:
1⃣ Сбалансированное питание;
2⃣ Регулярная физическая активность;
3⃣ Сон и полноценный отдых;
4⃣ Отказ от вредных привычек;
5⃣ Регулярные медицинские осмотры и профилактические медицинские обследования.
Подробнее — в карточках экспертов Минздрава Росси…
⛔📅 К каким мошенническим схемам нужно быть готовыми перед началом учебного года?
Прежде всего, вам могут присылать сообщения от родительского комитета или госслужб. Часто с таким содержанием: «собираем на подарок», «нужно оплатить питание», «подтвердите льготу», «вам положена выплата к 1 сентября».
Еще одна схема связана с фальшивыми объявлениями. Например, «последний комплект» школьной формы, т…
✅ ТОП советов, чтобы отказаться от алкоголя и укрепить мотивацию к трезвой жизни!
📌 Осознай плюсы отказа
Что изменится? Сон станет крепче, кожа — лучше, вес — меньше, а энергии и денег — больше! Запиши это, чтобы не терять мотивацию.
📌 Определи триггеры
В каких ситуациях тянет выпить? Стресс, праздники, определённые компании? Старайся их избегать или замени привычку спортом, прогулками, медитаци…
🧳 «Соберём ребёнка в школу»: поликлиника № 12 впервые присоединилась к доброй акции
🏥 В преддверии нового учебного года коллектив Городской поликлиники № 12 впервые принял участие в централизованной акции «Соберём ребёнка в школу», организованной комиссией по здравоохранению Общественной палаты Тюменской области. Это важная социальная инициатива, в рамках которой школьные наборы передаются детям,…
