Клинический психолог | советник первых лиц. Медиатор. Помогаю в кризисах отношений, жизни и бизнесе.
Задавайте вопрос, запишу эфир по вашей ситуации.
www.suhova.ru | www.tvoypsiholog.com
#отношения
«Как противостоять подавлению через занижение самооценки»
«Ты не сможешь», «У тебя не получится», «Ты не умеешь», «Ты не справишься сама, без меня». Если вы слышите это от партнёра регулярно, знайте: это не забота и не правда. Это стратегия подавления. Её цель лишить вас веры в себя, чтобы вы боялись, не уходили, не пробовали, не имели своих денег, мнения и желаний. Чем слабее ваша сам…
Друзья, доброе утро! ☀️
Вчера поздно вечером пост про #дельфинотерапию и подумала, почему я вам не показала это чудо. Делюсь! 💦🩵🐬
Возила детей и мне достался кусочек большой и мокрой радости.
Полный пост тут. 👉
https://www.instagram.com/p/DcJzlgvDCOA/?igsh=MW5jbHVpM3pyZWgxdg==&igsi=MW5jbHVpM3pyZWgxdg==
5 вопросов, которые нужно задать себе, если вы все время оправдываете поведение партнера. Рассказала в новой статье.
Прочитать ее полностью можете по ссылке - https://suhova.ru/5-voprosov-kotorye-nuzhno-zadat-sebe-esli-vy-vse-vremya-opravdyvaete-povedenie-partnera/
А вы задавали себе эти вопросы?
#аннасухова #твойпсихолог #статьи
#сми #психология
#личная_стратегия
«Страх будущего. Как перестать бояться и просто начать жить»
«А вдруг не получится?», «Что будет с бизнесом завтра?», «Как сохранить уровень жизни, если всё так нестабильно?». Эти вопросы знакомы каждому, кто чего-то достиг. Страх будущего у успешных людей часто связан не с выживанием, а с потерей статуса, контроля, лица. Мы боимся не просто неизвестности, а того, что не сможем …
#ДневникСуховой
«Почему важно давать больше, чем требует ситуация. Четыре правила толтеков»
Давать больше, чем просят, это не про жертву и не про «удобную женщину». Это про внутреннее изобилие.
Когда у вас достаточно: сил, любви, денег, веры в людей, и вы не торгуетесь. Вы просто делитесь.
В моей практике это правило стало ключевым: самые большие истории случались не тогда, когда работала ст…
#СуховаАнализ
«Страх неизвестности: как не бояться перемен в деньгах, бизнесе и уровне жизни»
«А вдруг не получится?», «Я не знаю, что будет завтра, и это парализует». Страх неизвестности: это один из самых древних.
Мозг воспринимает неопределённость как угрозу: миндалевидное тело включает тревогу, а префронтальная кора, ответственная за планирование, временно уступает. Но исследования психолог…
#РодителиДети
«Как говорить с детьми о сложном: деньги, смерть, развод. И что делать с подростковой грубостью в эти сложные моменты?»
Сложные вопросы пугают, но молчание страшнее правды. Ребёнок, которому честно и дозированно объяснили, чувствует себя в безопасности. Формула простая: называйте факт, спрашивайте, что он уже знает, и заверяйте: «Мы справимся вместе».
Но что делать, когда вместо во…
