🔥 16 августа в Париже завершился чемпионат Европы по водным видам спорта
Прыжки в воду, синхронное плавание, открытая вода и хайдайвинг прошли в первую неделю. А с 10 по 16 августа соревнования продолжились в бассейне — и именно эта неделя стала самой успешной для наших спортсменов.
По итогам чемпионата у России 32 медали: 10 золотых, 9 серебряных и 13 бронзовых. Третье место в общем медальном з…
Почему в компании тренироваться легче❓
Когда рядом есть другие люди, мы часто готовы работать дольше и интенсивнее.
Исследования спортивной психологии подтверждают: присутствие партнера повышает настойчивость во время нагрузки — особенно если этот человек немного сильнее нас.
Что происходит на самом деле?
🔸 не хочется отставать — бессознательно подстраиваемся под темп и настрой тех, кто рядом …
⚡️ 183 км на лыжероллерах за 12 часов
Именно такой личный челлендж устроил в прошедшую субботу ученик SUPERSPORT ЛЫЖИ Эдуард Малков.
Планировал преодолеть 160 км за 12 часов, но втянулся и пробежал на 20 км больше.
🔸 Итоговая дистанция — 183 км
🔸 Средняя скорость на протяжении всего дня — 15 км/ч
🔸 Один круг — 3,75 км
Одна часть команды стала пейсмейкерами — ребята менялись каждые 2 часа и по…
Многие знают Урал, Приэльбрусье, Алтай как направления для активных путешественников и любителей гор, а вот Сочи воспринимают лишь как пляжный или место для зимних развлечений.
В этом году мы открыли для себя его по-новому. В том числе и нашли новую локацию, которую уже успели проверить в июне🏔️
Мы спросили у Аси, координатора кемпов SUPERSPORT, чем больше всего ей запомнилось это путешествие:
…
🤔 Отложить или поехать в новое путешествие? — вот в чем вопрос...
Конечно, вопрос достаточно философский, ведь даже чтобы испытать это "жить" по-настоящему, кому-то необходимо на него накопить. Но эти накопления точно того стоят. Когда ты идешь по зеленой тропе, ешь бутерброд, глядя на снежную вершину, или заканчиваешь маршрут с легкой усталостью, но приятным чувством преодоления себя.
Это и ес…
Через 10 дней стартуют первые тренировки по подготовке к 10 км Московского марафона🏃
Дальше — 5 недель пути: от техники и базовой подготовки к скоростной работе, увеличению объема и подводке к старту. Шаг за шагом, вместе с тренером и командой, которая будет рядом до самого забега.
В программе: 10 тренировок в группе, план для самостоятельных занятий и поддержка на каждом этапе — вы точно не ост…