КаталогMAXМедицина и здоровьеАнастасия Иванова | ЗОЖ
Анастасия Иванова | ЗОЖ

Анастасия Иванова | ЗОЖ

@klyu4ksebe · MAX
Медицина и здоровье качество 100/100

Всё про ЗОЖ, как систему: ментальное здоровье, саморазвитие, ПП, уход за собой, спорт 💙 А также распаковки и интересные места для посещения в Москве и не только, которые вдохновляют и наполняют ✨ По вопрсам сотрудничества, пишите сюда: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUkaLgNfWGAca8AP3-xhdS5IbFrK89am6b2z1Fzz5ySUApjw

Открыть канал
В архиве уже 12 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
2 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
165
ERR 9,64 %
ER
7,14 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 165 · ER 7,12 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы

Замечаний нет.

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 10:18 36 просмотров 1 реакций Оригинал

Рекомендую сделать практику ✨ [Создай свою доску будущей жизни] Эта практика займёт всего 10 минут. Открой Pinterest или любую галерею с фотографиями и сохрани 10 изображений, которые вызывают у тебя самые сильные эмоции. Не думай, что «правильно». Не анализируй. Выбирай только сердцем. А потом задай себе один вопрос: Что объединяет все эти картинки? Очень часто именно там скрывается не пр…

18.08.2026 10:17 31 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

17.08.2026 08:46 73 просмотров 2 реакций Оригинал

Воскресный день ☺️🪁🌿

17.08.2026 08:45 75 просмотров 2 реакций Оригинал

Женский фестиваль в Баунс 🤍 Привет, дорогие 🤗 Познакомилась с классными новыми брендами, случилось сотрудничество 🙃☺️, получила подарки от Likato & Librederm, встретилась с девчонками и просто классно провела время ✨ А в воскресенье мы просто отдыхали, без лишней суеты ☺️Запускали воздушного змея 🪁 (смотрите видео ниже👇🏼) и наслаждались природой. А как прошли ваши выходные?

12.08.2026 11:00 223 просмотров 14 реакций Оригинал

🎁🔥 ХОЧЕШЬ 3000 ₽ НА ПОКУПКИ? 🔥🎁 ​ Тогда этот розыгрыш точно для тебя! 😍 ​ Мы разыгрываем 3 сертификата на выбор — Ozon или Wildberries 🛍️✨ ​ 🏆 1 место — 3000 ₽  🥈 2 место — 2000 ₽  🥉 3 место — 1000 ₽ ​ Можно выбрать, где потратить свой выигрыш: 💙 Ozon 💜 Wildberries ​ А самое приятное — участвовать очень просто! 👇 ​ ✨ ВСЕГО 2 ШАГА: ​ 1️⃣ Подпишись на все каналы спонсоров 2️⃣ Нажми кнопку «УЧАСТВУЮ»…

07.08.2026 14:29 189 просмотров 13 реакций Оригинал

О важном ❤️

06.08.2026 15:05 143 просмотров 11 реакций Оригинал

Мой фаворит для ЖКТ и не только 🤎 Всё началось с банального гастрита три года назад 😏 Таблетки я не очень люблю, честно признаюсь. Папа мне посоветовал лён (народная медицина 😉) и теперь лён — мой главный спасатель ⛑️ • Он отлично обволакивает стенки желудка, снимает дискомфорт и заодно укрепляет организм. Поэтому пью его даже для профилактики, чтобы не доводить до воспаления. • Помимо спаса…

04.08.2026 07:32 176 просмотров 9 реакций Оригинал

Быстрый и вкусный творожный Хачапури Доброе утро, дорогие ❤️ Кто еще не позавтракал и не знает, что приготовить, вот вам классный и полезный вариант 🔽 📔 Ингредиенты: Творог — 200г Яйцо — 1шт Мука — 50г Щепотка соли Разрыхлитель — 1ч.л Моцарелла — 60г Помидоры — 1 шт Специи (ваши любимые) 🪺 Приготовление: Тесто замешиваем, делим на 2 части. Формируем 2 лодочки. Выкладываем сыр, помидор…

30.07.2026 08:37 304 просмотров 14 реакций Оригинал

Дорогие, у меня в тг-канале проходит розыгрыш крутого бокса с уходовой и декоративной косметикой 😍 Там более 15 продуктов🔥 Переходите по ссылке (кликабельно ⬅️) и принимайте участие 🫶🏼 Условия элементарные 👍🏼

27.07.2026 15:13 258 просмотров 26 реакций Оригинал

Овощные рулетики 🌮 Это прекрасный, как завтрак, так и ужин 🍽️ Привет, дорогие ❤️ Рецепт: очищаем и натираем: 1 среднюю морковь, 1 средний картофель, 1 средний кабачок (тщательно отжать воду). Добавляем: 1 яйцо, 100 г тертого сыра (например, моцарелла или любой другой). Соль, черный перец, сушенный чеснок, укроп, сладкая паприка. Всё перемешиваем и выкладываем в виде двух лепешек на противень, …

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки