Канал про естественное оздоровление и укрепление тела и разума!
Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.
Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение
Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs
Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov
Реклама:
Мия https://vk.cc/cUALL7
ЕхА https://clck.ru/3RBK
Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста
вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели. Без этого цифры
завышены в разы, потому что канал растёт и без рекламы.
Последние публикации
Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
Спина за такое "спасибо" не скажет
Хочу передать "привет" всем любителям подолгу сидеть согнувшись за компьютером и рассказать, что будет происходить с вашим организмом.
1️⃣ Привыкая к таком положению, одни мышцы будут укорачиваться, а другие - удлиняться. В шейном и грудном отделах позвоночника сформируется сутулость, а в пояснице - избыточное выгибание. И, конечно же, нагрянет боль в этих отд…
Хладнокровие - главное качество харизмы
Когда на любые провокации человек реагирует спокойно, одной фразой, вместо долгих прений, ставит на место и выглядит уверенно в общении даже с опытным манипулятором
Во времена СССР этому учили лучших агентов Кремля, а теперь знания доступны в канале «Закон Бумеранга»
Там рассказывают как отучить мозг реагировать на раздражители, как успокоиться, когда вас…
Влияние шума
Знаете ли вы, что постоянное воздействие шума создает огромную нагрузку на нервную систему?
👉 Пока вы едете на работу или находитесь на улице, то уже не замечаете промышленный и транспортный шум вокруг. А он может стать причиной психической угнетенности. Плюсом к этому нарушается мозговая активность, замедляется реакция, а вот содержание таких гормонов стресса, как кортизол и адр…
Не лучшая идея для десерта
Вот мы с вами знаем обо всём многообразии полезных свойств бананов, но не все знают что:
☝️ Употреблять их на десерт категорически нельзя.
- Банан свободно пройдёт по пищеводу, если будет съеден отдельно, либо с лёгкими продуктами. Но если фрукт попадёт в кишечник после другой тяжёлой пиши, то непременно вызовет эффект брожения! А это вздутия, неприятные ощущения, рас…
☄️ КОНЕЦ АВГУСТА ИЗМЕНИТ ВСЁ: КАКОЙ ЗНАК ОКАЖЕТСЯ ПЕРЕД ГЛАВНЫМ ВЫБОРОМ?
Последние дни лета принесут события, которых никто не планировал. Одним знакам выпадет редкий шанс, другим придётся принять решение, способное изменить всю осень.
👇 Найди свой знак и узнай, что ждёт тебя в конце августа:
♈️ ОВЕН
В конце августа вам предложат то, чего вы давно хотели. Но человек, от которого поступит предло…
Грудной остеохондроз
Это болезнь цивилизации и она молодеет. Я сам в 30 летнем возрасте страдал им (часто на сердце грешил). Но всего этого легко избежать.
Итак, по порядку: 👇
Симптому грудного остеохондроза:
🔹 Боль в центре груди;
🔹 Боль в левой части груди, как будто сердце колет;
🔹 Боль в правой части груди;
🔹 Боль между лопаток;
🔹 При поднятии рук возникает онемение в области подмышек…
Отличное средство против морщин!
Сразу скажу — впитывaeтся долго, большe чaсa, поэтому им нужно пользовaться зa 2 чaсa до снa. Πepвый peзультaт увидитe уже чepeз 3 дня.
Что нам понадобиться:
🥣 2 ч.л. миндальнoгo масла (мoжнo заменить oливкoвым);
🥣 1 ч.л. морской пищeвой соли;
🥣 2 ч.л. отвара ромашки (1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.);
🥣 0.5 ч.л. настоящeго мeда;
🥣…
Ходите босиком
Еще раз хочу напомнить про ходьбу босиком, т.к. обожаю естественные методы оздоровления и с удовольствием их использую.
👉 Стопа — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на ней сконцентрированы тысячи активных точек.
⚡️ Ходьба босиком также естественна и важна, как чистая вода и солнечный свет. Это экологическая стратегия здоровья против хронического стресса и болезней…
Люди делятся на 2 типа:
Первые постоянно ленятся, зависают в соцсетях, ходят на тусовки и прос#рают свою жизнь.
Вторые спокойно открыли Мах, зашли на «Коды саморазвития» , прочитали несколько постов и напрочь забыли про лень.
Их не остановить!
👉 Уделите каналу 5 минут и начните менять свою жизнь в лучшую сторону - Коды саморазвития
Солнечный свет
Нашему мозгу очень нужен солнечный свет!
📌 Читал, в одном исследовании изучалось воздействие солнечного света на пациентов после операций.
В заключении был сделан вывод, что пациенты, которые больше времени проводят на солнце во время выздоровления — снижают уровень стресса, количество потребляемых лекарств и быстрее выздоравливают.
Свет буквально излечивает мозг. Проходя вверх …
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
