В кастрюлю наливаем воду, добавляем подсластитель или сахар и доводим до кипения. Опускаем яблоки и варим 5 минут. Яблоки должны стать мягкими. Раскладываем ломтики яблок на бумажном полотенце или салфетке, чтобы лишняя жидкость впиталась.
Лаваш нарезаем на полоски примерно 35 × 6 см. Яйцо смешиваем с мягким творогом, корицей и подсластителем. На каждую полоску лаваша выкладываем по 2 ч.л. творо…
ПОДБОРКА ВЫПЕЧКИ С ЯБЛОКАМИ🍎
В сезон яблок - специально для вас🤗
Буду благодарна обратной связи❤️
1️⃣ГАЛЕТА С ЯБЛОКАМИ
Нам понадобится:
Для теста:
✅Мука (у меня рисовая) ~ 100г;
✅Вода - 100мл;
✅Масло растительное - 35мл;
✅Разрыхлитель - 1/2 ч.л.;
✅Соль - щепотка;
✅Сах зам - по вкусу.
Для начинки:
✅Яблоки - 200 г
✅Крахмал кукурузный - 10 г;
✅Сах зам на присыпку - по вкусу;
✅Корица - 10г;
✅Желток…
Вау, смотрите, что нашла! 😍
На канале Женский Wildberries много классных бюджетных находок с WB и OZON. Со скидками до 95%!
🔥Там каждый день публикуют самые горячие находки из закрытых каналов и чатов!
Все скидки тут 👉🏻 https://max.ru/WB_womanss
Подпишитесь, пока канал открыт✔️
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1540 ккал!!!🔥
Благодарю за обратную связь❤️
🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻
1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🍥МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ
🔻Рулет:
✅Яйцо — 3шт;
✅Сах.зам. — по вкусу;
✅Пюре морковное — 50г;
✅Мука рисовая — 40г;
✅Крахмал кукурузный — 15г;
✅Разрыхлитель — 3г.
🔻Крем:
✅Творог мягкий 2% — 170г;
✅Сыр творожный — 40г;
✅Сах.зам. — по вкусу.
🔻Начинка:
✅Джем б…
Время стать лучшей версией себя!
Сегодня хочу поделиться радостной новостью — с 31 августа начинается марафон стройности! ⭐
💥 Что вас ждёт в марафоне?
❗️❗️❗️ПРИЗОВОЙ ФОНД 20000 рублей🔥🔥🔥
✅Вкусное и сытное меню на вашу калорийность из простых и доступных продуктов
✅Ежедневный контроль и поддержка 🤝
✅Эффективные тренировки для дома и зала от фитнес-тренера💪
✅Много интересной и полезной информац…
ТРЕНДОВЫЙ САЛАТ С ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ В ОБЛЕГЧЕННОЙ ВЕРСИИ🔥
Очень вкусный салат👍Версия без тонны масла и обжаривания баклажанов во фритюре👍
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
✅Баклажаны - 2 шт (400г);
✅Помидоры черри - 200г;
✅Кинза (или руккола/микс салатов) - по вкусу
✅Творожный сыр - 50г;
✅Масло растительное - 1 ст.л.;
✅Крахмал кукурузный - 2 ст.л.;.
✅Соус остро-сладкий или кисл…
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1390 ккал!!!🔥
Благодарю за обратную связь!❤️
🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻
1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🥞ПАНКЕЙКИ НА РЯЖЕНКЕ
✅Ряженка 2.5% - 200г;
✅Яйцо - 1шт;
✅Сах зам - по вкусу;
✅Рисовая цельнозерновая мука -120г;
✅Разрыхлитель - ½ ч.л.;
✅Масло растительное - 1 ст.л.;
✅Сметана для подачи 10% - 100г.
Все кроме сметаны смешиваем до однородной м…
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!
Благодарю за обратную связь❤️
🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻
1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🥮ШАРЛОТКА С ГРУШЕЙ ЗА 10 минут👌
✅Яйца - 2 шт;
✅Груша - 250г;
✅Мука рисовая - 60г;
✅Кефир 2.5% - 120г;
✅Разрыхлитель - ½ ч.л.;
✅Сах.зам, ванилин, корица - по вкусу;
✅Грецкие орехи (для подачи) - 10г.
Все ингредиенты перемешиваем вместе с грушей и…
Если надо отстирать пятна на одежде, почистить посуду, мебель, я всегда беру своего любимого помощника, который справится с этой задачей на раз-два👌
Это кислородный очиститель пятновыводитель Easy Clean (легкая уборка).
Артикул WB : 57408794
На видео новый эксперимент: справится ли пятновыводитель Easy Clean с этими загрязнениями?
Результат на фото и видео😍👏
Что мне особенно понравилось:
✅ Наиб…
4 ВКУСНЫЕ ЗАГОТОВКИ В МОРОЗИЛКУ😋
Заготовки очень облегчают жизнь! Достаточно потратить пару часов времени и забыть о готовке надолго😊
1️⃣Фрикадельки куриные.
Все дети любят такой супчик, а готовые фрикадельки значительно экономят время!
Нам понадобится:
✅Филе куриного бедра - 500г;
✅Лук - 50г;
✅Соль, специи (паприка, карри, сухой чеснок).
Филе нарезаю и кручу вместе с луком с помощью мелкого диск…
