Как экономно распечатать сборник⬆️
Уже 8 лет 🎂
Время быстро пролетело 🥰
Без юмора было бы слишком скучно жить 🤭😆
🍫ВКУСНЕЙШИЕ СЫРНИЧКИ С ШОКОЛАДОМ🍫
Пыыыыышненькие неееееежненькие❤️
Не разваливаются, идеальные, ровные, просто пальчики оближешь.
⠀
Выход 390г/2 порции/6 штук.
⠀
КБЖУ на 100г: 239/17.1/9.9/19.4.
⠀
Ингредиенты:
- 300г 9% творога (можно и 5%, ниже не берите)
- 1 яйцо
- 70г рисовой муки (либо кукурузную/пшеничную)
- 20г шоколада
- 3г разрыхлителя
- сахарозаменитель по вкусу
- ванилин на кончике ножа.…
❤️💎Рецепт⬇️👏ОМЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ И КАБАЧКАМИ.
Похудительно и вкусно! Обязательно попробуйте и сохраните рецепт.
Вес готового блюда: 360г (1 порция).
КБЖУ на порцию: 401/43/20/12.
Ингредиенты:
- 180г кабачка
- 110г креветок (вес размороженных и очищенных)
- 2 яйца
- 50г молока
- 4г растительного масла
- 10г сыра
- соль, перец
- листья шпината, веточка тимьяна, зубчик чеснока - по желанию.
…
Слабосоленая форель 🍣
Солите сами? Или покупаете?
Делитесь рецептами)
Вес готового блюда 220г.
КБЖУ на 100г: 168/21/7/5.
Ингредиенты:
- 220г филе форели
- 10г укропа
- 10г крупной соли
- 10г сахара.
Приготовление:
Укроп мелко нарезать.
Смешать крупную (мелкая не подойдет) соль и сахар. На филе рыбы со стороны кожи сделать небольшие неглубокие надрезы. На дно контейнера выложить 1/3 укропа и …
🥒🥞БЛИНЧИКИ ИЗ КАБАЧКА.
Получаются плотные, мягкие, нежные, хорошо переворачиваются.
Подавать можно с несладкими начинками, например с творожным сыром и слабосоленой рыбкой😋
У нас был морской окунь холодного копчения, можно форель или семгу.
Вес готового блюда 740г.
КБЖУ на 100г: 161/7/4.8/22.4.
Ингредиенты:
350г кабачков
350г 2.5% молока
3 яйца С1
180г пшеничной муки
5г сахара
1/2 ч.л. соли (буд…
🌷❤️Напоминаю, что СТОП продаж сегодня ночью, успейте приобрести самое вкусное меню по ссылке ниже⤵️
https://olesiapostupkina.tilda.ws/sbornikmenu15
✅Чат стройнеющих по моим рецептам и сборникам https://max.ru/join/9Xhakgq3fpgADOZVb2ebog4r-TbNudN9cLUXtlBFyEQ
