🍉 Арбузный сезон и старые страшилки
Август, багажники, коляски — и снова байки про нитраты. Мол, если опустить мякоть в воду и она порозовеет — арбуз в мусорку.
Я проверил. Это не работает. Роспотребнадзор прямо говорит: содержание нитратов на глаз или по стакану не определить.
На самом деле:
🔹 Нитраты в арбузе — норма до 60 мг/кг, и в проверенных Роскачеством арбузах превышений не находили. От…
Удалось отобраться во второй сезон Всероссийского проекта «ТопБЛОГ» Президентской платформы «Россия — страна возможностей» в треке «Министерство контента» по направлению «Здоровье».
«ТопБЛОГ» — мой самый любимый и родной проект, поэтому испытываю особое чувство гордости.
А теперь — цифры, чтобы вы понимали масштаб:
➡️ Всего на второй сезон трека поступило более 12 000 заявок.
➡️ После первого от…
☕ Утренний кофе и печень: что на самом деле говорят исследования
Многие из нас не представляют утро без чашки кофе. Кто-то пьёт ради бодрости, кто-то ради ритуала, кто-то просто по привычке.
Но у этого напитка есть ещё одно свойство: регулярное употребление кофе может поддерживать здоровье печени.
Звучит как очередное обещание из интернета? Не торопитесь. За этим утверждением — десятки исследов…
11 способов сделать овсянку сытнее: добавляем белок и не скучаем 🥣
Овсянка — классика завтрака. Быстрая, тёплая, уютная. Но если сварить её на воде и ничем не дополнить, некоторым людям такого завтрака надолго не хватает. Добавление белка, клетчатки и небольшого количества жиров делает кашу питательнее и позволяет дольше сохранять сытость.
Ниже 11 вариантов, с которыми овсянка становится вкуснее…
🌅 Бабушка уже на кухне, а вы только открываете глаза? Или сами стали просыпаться в 5 утра без будильника?
Неврологи объясняют, что для многих пожилых людей ранний подъём — это не бессонница, а нормальные возрастные изменения. Внутренние часы сдвигаются, мелатонин вырабатывается раньше, кортизол поднимается к утру, и организм считает, что уже пора вставать.
Что делать, если хочется сместить режим…