КаталогMAXКулинарияРецепты правильного питания/ПП
Рецепты правильного питания/ПП

Рецепты правильного питания/ПП

@pprezeptizdes · MAX
Кулинария качество 100/100

На канале представлены рецепты , по которым вы можете готовить вкусные и полезные блюда.

Открыть канал
В архиве уже 71 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
3 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
71
0 рекламных
охват поста
542
ERR 20,41 %
ER
0,97 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вт, 13:00: средний охват 610 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 542 · ER 0,97 % · 71 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
6 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %

, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 20 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 04:03 264 просмотров 1 реакций Оригинал

🥩 Тёплый салат с хрустящей говядиной и баклажанами Сочная говядина в глазури, румяные баклажаны, свежие овощи и пикантная кунжутная заправка. 🛒 Ингредиенты: 🥩 Говядина — 450 г 🍆 Баклажаны — 2 шт. 🥒 Огурец — 1 шт. 🫑 Сладкий перец — 1 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🥬 Салатный микс — 120 г 🧅 Красный лук — ½ шт. 🌿 Кинза, зелёный лук 🌾 Кунжут — 1,5 ст. л. 🌽 Крахмал — 3 ст. л. Заправка: соевый соус — 3 ст. л…

17.08.2026 18:02 339 просмотров 3 реакций Оригинал

Самая нежная индейка в моей жизни! Та, что тает во рту, а ароматы сочного мяса не дают покоя во время запекания! Вам потребуется ровно 10 минут активного времени на приготовление - остальное делает духовка, пока вы занимаетесь своими делами. н е р е а л ь н о вкусно это!🔥 И снова с гордостью отдаю рецепт, мечтая, что как можно больше людей оценят его! И еще👉это мяско можно смело подавать гост…

17.08.2026 14:16 349 просмотров 2 реакций Оригинал

Сохраняй и подписывайся, у меня уже больше 200 простых и вкусных рецептов ❤️ Рулетики из запечённого перца с рикоттой Ингредиенты: * болгарский перец — 3 шт. * рикотта — 200 г * чеснок — 1–2 зубчика * укроп — небольшой пучок * оливковое или растительное масло — 1–2 ст. л. * соль — по вкусу Процесс: Болгарский перец разрезаем пополам, очищаем от семян и выкладываем на противень. Смазываем масл…

17.08.2026 13:26 396 просмотров 3 реакций Оригинал

Нежнейшие ПП ватрушки с клубникой КБЖУ на 100 гр: 155/12/4/16 Ингредиенты: - творог 200 гр - яйцо 1 шт - мука 60 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - подсластитель по вкусу - мягкий творог 100 гр - ягоды Выпекать 30мин при 200С

16.08.2026 13:00 486 просмотров 3 реакций Оригинал

ПП-ролл с необычной начинкой КБЖУ на 100 гр: 175/12.5/8.5/12 Ингредиенты: - грудка 50 гр - кольцо ананасика 1 шт - яйцо 1 шт - салат айсберг - сыр 50 гр - лепёшка 1 шт - йогурт натуральный вместо майонеза - соль и перец

16.08.2026 09:33 412 просмотров 1 реакций Оригинал

Нежнейший морковно-яблочный кекс КБЖУ на 100 гр: 160/8/6/19 Ингредиенты: - яблоки 200 гр - морковь 100 гр - овсяные хлопья 80 гр - яйцо 2 шт - рисовая мука 2 ст.л - разрыхлитель ½ ч.л - корица щепотка - подсластитель по вкусу Ингредиенты для начинки: - мягкий творожок 100 гр - подсластитель, ванилин - грецкие орехи 30 гр Если вдруг праздник, а фигуру бережёте – ПП-НАПОЛЕОН выручит: вкусный, …

16.08.2026 09:19 330 просмотров 1 реакций Оригинал

Готовы еще 8 надёжных сумок для мужчин с характером! Я шью кожаные сумки уже 16 лет. Каждую делаю сам - от раскроя шкуры до последней строчки. Что получается? Сумки, которые служат десятилетиями и становятся только красивее - из натуральной телячьей кожи, 67 слоёв дубления, восковая пропитка. Царапина? Просто потри пальцем - затянется. В коллекции: городской рюкзак, поясная сумка, универсальная…

16.08.2026 07:15 346 просмотров Оригинал

Изумительный салат из фунчозы КБЖУ на 100 гр: 114.9/6.6/1.7/19.8 Ингредиенты: - фунчоза 400 гр - болгарский перец 350 гр - огурец 150 гр - лук репчатый 100 гр - чеснок 2 зубчика - соевый соус 20 гр - масло подсолнечное 20 гр - вода 300 гр - куриная грудка 500 гр - соль 2 гр - перец чёрный молотый 1 гр - зелень

16.08.2026 05:15 291 просмотров 2 реакций Оригинал

Омолаживающий уход Terrazen на сайте Shopping Live Скидка 1000 руб. на первую покупку от 2999 руб. в интернет-магазине Shopping Live! Промокод МАКС Перейти на сайт #реклама m.shoppinglive.ru О рекламодателе

16.08.2026 04:09 317 просмотров 5 реакций Оригинал

Мягкие и ароматные драники со шпинатом и сыром КБЖУ на 100 гр: 154/7.8/5.9/18 Ингредиенты: - картофель 4 шт - яйцо 1 шт - соль, перец, паприка - сыр 50 гр - шпинат пучок - мука 2 ст.л

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки