Войти
Каталог › MAX › Кулинария › ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание

ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание

@prostoopp · MAX
Кулинария качество 100/100

По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV ПП рецепты ПП меню Правильное питание Рецепты для похудения Рецепты ПП десертов Рецепты вкусных блюд Рецепты салатов Вкусное меню Быстрые рецепты Как быстро похудеть Как похудеть в животе и бока Рецепт супа Рецепты пирогов Рецепты десертов Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Открыть канал
В архиве уже 84 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
5 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
84
0 рекламных
охват поста
1 К
ERR 23,40 %
ER
1,12 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 16:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 1 К · ER 1,13 % · 82 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
1 ч
64.6 %
3 ч
74.8 %
6 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %

За первые три часа пост набирает 74.8 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 24 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 16:10 151 просмотров Оригинал

✍️ Несколько полезных лайфхаков

18.08.2026 13:05 370 просмотров Оригинал

Омолаживающий уход Terrazen на сайте Shopping Live Скидка 1000 руб. на первую покупку от 2999 руб. в интернет-магазине Shopping Live! Промокод МАКС Перейти на сайт #реклама m.shoppinglive.ru О рекламодателе

18.08.2026 09:10 636 просмотров 5 реакций Оригинал

🔥Творожные колобки КБЖУ на 100гр: 157/13/5.5/12.8 Ингредиенты: • Творог - 180 гр • Яйцо - 1 шт • Мука - 4 ст.л. (+ для посыпки) • Сгущёнка/сироп/шоколад (для подачи)

18.08.2026 07:25 523 просмотров Оригинал

Сергей Горошко в криминальной драме «Большая Фарма» Двое учёных-медиков создают лекарство, способное лечить любые болезни, даже рак. Препарат может спасти мир, но становится причиной конфликта внутри семьи. Старший сын одного из учёных решает помочь с продви+жением, а дочь считает, что брату нужны только слава и деньги. Сам отец оказывается не готов к компромиссам, которых требует от него рынок б…

18.08.2026 05:30 769 просмотров 5 реакций Оригинал

🔥Сочная пп запеканка КБЖУ на 100гр: 130/18/8/2 Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Кабачок (или перец) - 240 г • Помидор - 160 г • Творог 1,8% - 200 г • Моцарелла - 70 г • Яйца - 4 шт • Соль, специи - по вкусу Запекайте 30 минут при 190°C.

17.08.2026 16:10 917 просмотров 4 реакций Оригинал

👏 Сохраняйте

17.08.2026 13:50 629 просмотров Оригинал

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: ш…

17.08.2026 10:10 821 просмотров 5 реакций Оригинал

🔥Пп шоколадное суфле - 40 грамм белка КБЖУ на все: 484/40,4/20,5/29,8 Ингредиенты: • Шоколад 30 гр • Молоко 1,8% 175 мл • Какао без сахара 15 гр • Желатин 10 гр + 30 мл воды • Греческий йогурт 2% 250 гр • Подсластитель

17.08.2026 07:14 562 просмотров Оригинал

Мобильная связь от Ростелекома за 300 ₽/месяц В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-карты. Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе

17.08.2026 05:30 876 просмотров 7 реакций Оригинал

🔥Жульен с курицей и грибами КБЖУ на 100гр: 150/18/7/3 Ингредиенты: • Куриное филе - 315 г • Шампиньоны - 245 г • Сливки 10% - 210 мл • Мука ц/з - 10 г • Тёртый сыр - 30 г • Чеснок - 2 зубчика • чёрный перец Выпекайте при 180°C 20-25 минут.

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
П Пекарь на диване • Выпечка • Торты • Десерты 15 К подписчиков
та же рубрика
Р РЕЦЕПТЫ ЧТО ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВКУСНЫЕ ПОШАГОВЫЕ ПРОСТЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ ДОМАШНИЕ В ДУХОВКЕ СКОВОРОДЕ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН КУЛИНАРНЫЕ КАК ПРАВИЛЬНО ЕДА ГОРЯЧЕЕ САЛАТА КОТЛЕТ ТЕСТА ТОРТА ПИРОГА 15 К подписчиков
та же рубрика
В ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 15 К подписчиков
та же рубрика
Р Рецепты Тортов 15 К подписчиков
та же рубрика
Т Третьякова Елена рецепты, фильмы , путешествия 16 К подписчиков
та же рубрика
З Знатный Кулинар 16 К подписчиков
та же рубрика