КаталогMAXКулинарияПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

@public167244017 · MAX
Кулинария качество 85/100

У нас очень много полезной информации и лайфхаков для вас;) Правильные рецепты ждут вас у нас!

Открыть канал
В архиве уже 65 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
4 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
65
0 рекламных
охват поста
663
ERR 18,17 %
ER
0,55 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вс, 18:00: средний охват 481 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 663 · ER 0,54 % · 65 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
1 ч
100.0 %
12 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %

, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
85 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 18 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 11:42 116 просмотров Оригинал

Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: ше…

17.08.2026 22:12 402 просмотров Оригинал

Этот вариант сырников станет вашим любимым ❤️ Ингредиенты: ▫️ Брикет творога ▫️ 1 яйцо ▫️ 1 столовая ложка манки ▫️ 1 столовая ложка сахара ▫️ 1 столовая ложка муки ▫️ Щепотка соли Приятного аппетита! Оставьте любую реакцию 😉

17.08.2026 18:19 259 просмотров Оригинал

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

17.08.2026 15:18 426 просмотров Оригинал

Очень простой и вкусный ужин КБЖУ на 100 гр: 150/9/9/7.5 Ингредиенты: - сёмга - картофель - сливки 200 мл 20% - тимьян - чёрный перец молотый - сладкая паприка - лук 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

17.08.2026 11:18 308 просмотров Оригинал

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

17.08.2026 11:00 362 просмотров Оригинал

Чебуреки 🥩🇬🇪 📌 Ингредиенты для теста: 🔸300мл. воды (обычной, комнатной температуры) 🔸3-4ст.л. растительного масла 🔸соль по вкусу 🔸300-350г. муки 📌 Для начинки: 🔸Фарш 500гр 🔸Лук 3 шт крупных 🔸Соль, специи 📌 Приготовление: 1. Замешиваем тесто, перекладываем в пакет и оставляем отдохнуть минут на 10-20. 2. Для начинки смешиваем в равных пропорциях фарш (у меня говяжий) с измельченным луком. Со…

17.08.2026 10:09 240 просмотров Оригинал

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: ш…

17.08.2026 06:36 332 просмотров Оригинал

ХРУСТЯЩИЕ МАРИНОВАННЫЕ АРБУЗЫ Ингредиенты: Арбуз — 2 кг Сахар — 3 ст.л Соль — 1 ст.л Уксус столовый 9% — 3 ст.л Зонтики укропа — 2–3 шт Перец горошком — 4–5 шт Вода — 800–1000 мл Приготовление: Арбуз нарежьте ломтиками, удалите кожуру и семечки, мякоть нарежьте небольшими кусочками. В стерильные банки положите укроп и перец горошком. Уложите кусочки арбуза до самого верха. Залейте крутым кип…

16.08.2026 18:39 269 просмотров Оригинал

Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

16.08.2026 18:06 317 просмотров Оригинал

БАКЛАЖАНЫ С ГРИБАМИ НА ЗИМУ Ингредиенты: Баклажаны - 500 г Перец болгарский - 150 г Морковь - 250 г Лук - 150 г Чеснок - 2-3 зубчика Шампиньоны - 250 г Острый перец - по желанию Укроп - 10 г Петрушка - 5 г Уксус 9% - 40 г Зира - 1/4 ч.л. Паприка - 0,5 ч.л. Кориандр - 0,5 ч.л. Перец чёрный молотый - 1/4 ч.л. Соль - 1 ст.л. Растительное масло - 5-6 ст.л. Приготовление: Морковь помойте очистите и н…

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки