Официальное представительство монастыря Шаолинь в России
Цигун, тайцзи и кунг-фу для силы и здоровья без мистики и эзотерики
Пробное занятие по цигун https://clck.ru/3RMPqz
Пробное занятие по кунг-фу Шаолиня:
https://clck.ru/3RMPqN
Пробное занятие по кунг-фу стиля Синь И Ба: https://clck.ru/3RMPqk
ВКонтакте https://vk.com/shiyanbin
Сайт Школы Мастера Ши Янбина https://shiyanbin.ru/
3 шага в занятиях цзингун
📍Шаг 1 – Тело. Тело должно быть спокойным и расслабленным. На этом этапе цель обучения — отрешиться от происходящего вокруг, не реагировать на внешние раздражители. Например, долго сидеть в позе со скрещенными ногами, игнорируя боль в ногах или спине, не замечая разговоров и движения вокруг. Не делая вид, что происходящее не имеет значения, а именно не замечая ничего.
…
Скоро новый поток на очные группы по кунг-фу стиля Синь И Ба с мастером Ян Пэнчжоу 🔥🔥🔥
🌾 Место: очно в Школе (на Правды, 24 стр.3)
🥋 Кунг-фу стиля Синь И Ба – это уникальная система монастыря Шаолинь, которая оттачивалась тысячелетиями. Это - практический и воспроизводимый метод, в котором нет ничего лишнего, и есть все
🌿 Медленные и плавные движения - только так можно научиться двигаться осоз…
Как упражнения цигун помогают исправлять осанку?
▫️Базовая практика цигун Чжань чжуан (站桩, "стоять как столб") или чжуангун (桩功, "столбовая работа") как раз и настраивает наше тело в оптимальное положение. Однако, если время нахождения в практике является небольшим (менее 30 минут) или у вас не исчезают вышеперечисленные изменения, связанные с осанкой, то требуются более тонкие варианты её настр…
Есть ли философия на детских занятиях в Школе Мастера Ши Янбина? 🪷
Такой вопрос иногда задают родители перед тем, как записать своих детей на кунг-фу Шаолиня в нашу Школу
🥋 Движение кунг-фу Шаолиня - это и есть философия
На занятиях рассказывают немного истории монастыря Шаолинь и знакомят с его культурой. Ребята также имеют возможность поехать на тренировочные сборы в Шаолинь - где они получа…
Продолжается набор на очные вечерние занятия для продолжающих 🤸 с инструктором Максимом Беленковым 🥋 Тайцзицюань стиля Ян. Комплекс 24 формы 🔥
🥋 Для кого: тех, кто прошел курс для начинающих по цигун и тайцзи (уровень 2)
📆 Расписание: среда и пятница в 18:30
В программе:
🌿 Комплекс Тайцзи Ян 24 формы от начала и до конца
🌿 Цигун-комплекс Ичжичань (углубленное изучение 1 ч. комплекса)
🌿 Цигун-упр…
Точка Шан Ян – точка при потере сознания
▫️Точка Шан Ян GI1 принадлежит меридиану Толстой кишки. Название переводится как "Торжество Ян" или "Подъем Ян". "Шан" означает подниматься, возвышаться, "Ян" — светлое, активное, мужское начало, что указывает на функцию GI1 — подъема и активации защитной энергии Ян.
▫️Ключевая особенность Шан Ян— способность быстро возвращать сознание при обмороках, сни…
Без этого вы не достигнете успеха ни в каком спорте!
▫️Высокие результаты в любом боевом искусстве или спорте, требующего физической работы, невозможны без качественной координации и эффективного управления телом.
▫️Синь И Ба развивает фундаментальные двигательные качества:
✔️баланс;
✔️устойчивость;
✔️контроль центра тяжести;
✔️согласованную работу всего тела.
▫️Эти навыки полезны представителя…
🌿🌼 Календарь событий на текущую неделю 🌼🌿
17 августа:
🌼 Вечерний очный курс по кунг-фу Шаолиня для начинающих с инструктором Ши Янваном
🌼 "Самомассаж и цигун – ваша аптечка самопомощи для тела и ума" - онлайн-курс с Анастасией Сахаровой и Ольгой Катушкиной
18 августа:
🌼 Утренний очный "Цигун-комплекс Ицзиньцзин" (уровень 2) с Анастасией Шелымагиной
19 августа:
🌼 Утренний очный "Цигун с жезлом …
Что такое укоренение в цигун?
▫️Укоренение – одно из важнейших состояний, которое развивается в упражнении "Дерево".
▫️При правильной практике возникает ощущение, будто ноги становятся корнями, а тело получает устойчивую связь с землей. Это не только про физическое равновесие.
▫️Укоренение проявляется и в повседневной жизни:
✔️становится легче сохранять спокойствие
✔️появляется внутренняя усто…
Дистанционное обучение начинающих цигун и тайцзи с инструктором Олегом Нужиным 🔥🥋
🖥 В Школе Мастера Ши Янбина есть все форматы обучения цигун и тайцзи для начинающих!
👉 Программа Zoom помогает нам провести занятия с помощью группового видео звонка. Инструктор может видеть, как Вы выполняете упражнения и корректировать их
Если:
🌿 у Вас есть боли в спине, суставах
🌿 Ваша работа - сидячая
🌿 Вы вос…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
