Как уменьшить отёки и поддержать нормальное давление? 🥣
Многие используют овсяные хлопья не только как полезный завтрак, но и для приготовления простого овсяного отвара.
✨ Для приготовления рекомендуется выбирать крупные овсяные хлопья длительной варки.
📌 На одну порцию:
• 2 столовые ложки хлопьев;
• 300 мл воды.
Промойте хлопья, залейте водой, доведите до кипения и варите около 5 минут. Зате…
⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ
В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний
Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калорий, чем 1-2 месяца голодовки!
Сохраните рецепт:
В 200мл кефира кладём ложку какао, затем... (Читать полностью)
Взято с канала "Здоровье и Красота Похудение". Там Корейский диетолог рассказывает как …
Полощите рот морской солью 🌊
Для этого совсем не обязательно отправляться на морское побережье — достаточно иметь дома обычную морскую соль.
🧂 Существует практика, согласно которой утром и вечером в стакане тёплой воды растворяют столовую ложку морской соли и используют полученный раствор для полоскания горла.
✨ Такие полоскания помогают поддерживать здоровье полости рта и носоглотки, а также …
Зaкycкa "Зять, не подглядывaй!"
Ecли чеcтно, я дaже не знaю, откyдa взялоcь нaзвaние этой зaкycки. Ρецептом cо мной поделилacь моя cоcедcкaя бaбyлечкa. Kaк-то paзговоpилиcь c ней о кaбaчкax. Я говорю: «Девaть иx некyдa». Α онa мне предложилa вот тaкyю зaкycкy cделaть и вынеcлa зaпиcочкy c рецептом.
Я yже нa протяжение двyx лет готовлю этy зaкycкy, домaшним очень нрaвитcя! B этом годy рeшилa cдeл…
Артрит, отложение солей, суставный ревматизм 😮
Больным, страдающим от различного вида артритов, тендовагинитов (воспаление суставных сумок) и воспаления суставов, необходимо принимать отвар лаврового листа. (1 столовую ложку мелко измельченного лаврового листа заварить 400 г кипятка, 10 минут кипятить, затем перелить в термос и оставить в термосе на ночь). Утром процедить и принимать по 1/3 стака…
САЛАТ "БЕРЕГИСЬ, ВОДКА!"
Вот это название — сразу ясно, что салат пойдёт на ура! Готовила его прошлым летом — ушёл быстрее, чем я ожидала. Очень ароматный, в меру кисло-сладкий, и главное — отлично сочетается с картошечкой и мясом. Обязательно сделайте пару баночек, не пожалеете!
ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ👇
Почему стоит чаще включать финики в рацион? 🌴
Финики — это не только вкусный десерт, но и источник клетчатки, калия, магния и природных антиоксидантов.
✨ Регулярное употребление фиников в умеренном количестве помогает разнообразить рацион, поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и обеспечивает организм энергией.
💛 Благодаря высокому содержанию пищевых волокон финики способст…
Когда соль может помочь организму? 🧂
В некоторых ситуациях соль действительно может сыграть полезную роль. Например, летом из-за жары давление у некоторых людей может снижаться: сосуды расширяются, а при употреблении большого количества воды организм теряет часть важных минералов.
☕ Многие знают, что при резком падении давления иногда помогают крепкий чай или кофе, которые могут временно повыси…
Что помогает поддерживать здоровье сердца? ❤️
Чтобы сердце и сосуды работали нормально, большое значение имеют ежедневные привычки.
🥗 Добавляйте в рацион продукты с витамином E — он содержится в растительных маслах, бобовых, овощах, сыре и твороге.
🍇 Натуральный виноградный сок может стать частью разнообразного питания благодаря содержанию антиоксидантов и растительных соединений.
🚶 Больше дв…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
