Последние публикации
Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
ЭКСКЛЮЗИВ!!!
Что в моей морозилке?😍🤩
Мне, кстати, часто пишут, что я чисто для видео готовлю, но сама этим не питаюсь))
Посмотрите на мою разнообразную морозилку, тут никакие кафе и доставки и рядом не стояли!
Итак, что в моих запасах:
✨10 упаковок домашней колбасы, этот подробнейший материал будет в 3 потоке клуба
✨Овощные заготовки: лук, чеснок, соусы, ягоды. Все, чем делюсь с вами — у меня …
Экскурсия в мою морозилку 🧊🤓
Мне самой очень интересно смотреть на морозилки, системы хранения, как у кого устроено, какие есть лайфхаки или находки🤌🏼 Для вдохновения прям топ!
Поэтому и я делюсь с вами своим опытом) Многие думают, что для заготовок нужны отдельные лари, но это не так!
👉🏻 Начнем с того, что у меня стандартная морозилка на 100 литров. Не много и не мало, если ей пользоваться с у…
Записала для вас подкаст
про овощи 🤗🥦
А точнее
👉🏻 про их важность для ЖКТ, фигуры, здоровья в целом
Я не только делюсь с вами рецептами, но и изучаю, как работает наше тело, как влияет на него питание
Я уверена: мы то, что мы едим! И наша внешность, состояние тела, самочувствие и настроение — это результат нашего питания и других частичек СИСТЕМЫ жизни!
И если мы хотим быть здоровыми и энерги…
Как создаются полезные и интересные материалы для вас😂😍
У меня всегда исходники на 120+ минут, из них нужно сделать короткое видео, где будет изложена вся суть, то есть сократить до 15-10 минут🤭
И все ахи, вздохи и запинки вырезаю по секундочке, чтобы вы получили интересный и классный материал🥹❤️
Это закулисье 3го потока клуба «Фабрика заготовок», готовлю для будущих участников материалы по в…
Добавим в утро немного магии?🪄
Чтобы завтрак был более полезным, сбалансированным и просто вкусным, добавим хитрость — заготовку кабачковой икры😍
🔐Из-за того, что икра без сахара и уксуса, ее можно не только есть «в прикуску» с чем-то, но и добавлять в блюда, тем самым улучшать качество своего питания
И это уже новый уровень в питании, когда с самого утра насыщаешь свой организм витаминами и п…
Зачем вообще замораживать овощи, если есть свежие? 🥕
Знаю, что это мысли многих, кто еще не пробовал делать заготовки в морозилку или же сделал, но что-то пошло не так!
Я делюсь с вами исключительно своим опытом, поэтому расскажу, почему я выбрала для себя сохранять «летние дары» именно с помощью морозилки👇🏻
1️⃣ Вкус и качество
Купленные овощи зимой — «пластмассовые», водянистые и, зачастую, бе…
Безумно радуюсь, когда вы не просто сохраняете рецепты, но и ГОТОВИТЕ по ним😍
Спасибо за вашу обратную связь!
Каждый день читаю и смотрю картинки, как вы делаете какие-то блюда или же заготовки и восхищаюсь вами🥹✨
Обязательно присылайте фоточки своих тарелок, заготовок в комментарии, как только приготовите! Будем вместе восхищаться❤️
И обязательно готовьте👇
🍓Белковое суфле
🍆Овощной соус
🥬Заг…
Вяленые томаты дома😍👇🏻
Зачем зимой покупать баночку за 300-500 рублей, если в сезон можно сделать заготовку самостоятельно!🤌🏻
Более вкусную и бюджетную 🙃
Ингредиенты для баночки 200-250 гр:
Помидоры (сезонные «сливки» идеально подходят) — 1 кг.
Чеснок — 3-4 зубчика (по желанию)
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л. (по желанию)
Сушеные травы (орегано, базилик, тимьян) — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Раз…
Мои любимые летние заготовки🍃👇🏻
Так как я не люблю возиться с овощами/фруктами ежедневно, но есть их нужно, так еще и зимой их стоимость взлетает до небес, я запасаюсь с лета!
🥦Овощи — обожаю!
Поэтому из них делаю самое большое количество заготовок в этом году👇🏻
— соус из печеных овощей, мой авторский зеленый соус, зажарки для блюд, концентраты, а также овощи дольками/натертые/миксы😍
Они отлич…
Соус Ромеско — домашняя, бюджетная, но безумно вкусная версия😍
Баночка такого соуса с нормальным составом стоит ~1500 р., а мы делаем его в 15 раз дешевле👇🏻
Ингредиенты на 1 л. готового соуса:
Перец болгарский — 10 шт.
Миндаль — 200 гр.
Чеснок — 6 зубчиков
Оливковое масло — 50 мл.
Винный уксус — 2 ст.л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Перец запекаем целиком до черной корочки (180 град…
