строю жизнь, где здоровье, красота, интеллект, стиль, семья и удовольствие не конкурируют друг с другом, а работают вместе🌏
контакт для связи: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLvBqMT1Am4E_wy4x0UyYfBgMlLKl6VBZEePF4zdghorHIy7eQ
тгк: https://t.me/viktoriahey
теги: велнес, спорт, отёки, зож, красота, рецепты, фитнес, уход, антиэйдж, превенция.
мой личный топ качественного и эффективного коллагена.
(1) BNS BioLab — как раз закончила их баночку, качественный вариант без следов антибиотиков, морского коллагена из кожи атлантической трески + витамин С.
(2) Vital Proteins — самая большая дозировка по коллагену, но без витамина С, зато есть тесты на отсутствие следов антибиотиков.
(3) TRAD Tripeptide Collagen — более технологичная форму…
— как выбрать коллаген?
• лучшая форма коллагена — гидролизированный/пептиды, чтобы стимулировать выработку собственного коллагена.
• дозировка 5-10 грамм на порцию. большая банка ≠ много коллагена. считайте граммы коллагеновых пептидов в вашей суточной порции.
• что именно написано про пептиды? указан ли конкретный тип/форма пептидов. обещания вроде «усвоение 100%» и «попадает прямо в кожу» —…
(4) «коллаген не работает» —✖.
если у вас ещё остались сомнения, то вышло новейшее исследование без маркетингового преувеличения: при регулярном и долгосрочном приёме коллаген влияет на структуру кожи, соединительной ткани и суставов. усё!
коллаген не работает, если у вас низкая кислотность желудка, СИБР, недостаток белка, железа, витамина С и воспаление.
если у организма есть ресурсы усвоить …
мой вывод: коллаген для меня не пустышка и не чудо-средство. это рабочая и умерено эффективная добавка для кожи, суставов и сосудов. она не заменит полноценное питание.
весь эффект долгий и накопительный от 3 месяцев
выбираю только гидролизированный пептидный коллаген.
хорошего дешевого коллагена не бывает.
принимаю утром натощак 10 грамм коллагена.
— док. база по коже.
преувеличение по коже.
• омоложение на 15 лет.
• замена ботоксу и аппаратной косметологии.
доказано по коже:
• улучшается гидратация кожи.
• немного повышается эластичность.
• уменьшается выраженность мелких морщин.
доказано по суставам:
• у спортсменов, людей с артритом и хронической боли в суставах, приеме коллагена уменьшает боли.
• но работает не у всех, эффект мед…
у кого подменили тело, и получились такие спец. эффекты:
• утром все тело скованное.
• живот торчит.
• шея древянная.
• плечи скрутились к ребрам.
• боль в теле стала нормой.
если вы думаете, что это возраст, и так у всех, то нет! это не возраст, и не у всех!
так тело компенсирует неправильное положение и сигналит вам, что им пора заняться, чтобы боли в теле не стали вашей нормой!
я нашла …
(3) «в желудке он всё равно расщепится» —✖.
это частично верно, ведь коллаген подвергается пищеварению, и он не проникает из желудка целой молекулой и не «встраивается» напрямую в кожу или сустав.
но, доказано, что после приёма гидролизованного коллагена в крови появляются специфические пептиды, содержащие гидроксипролин. то есть, переваривание не означает полное превращение коллагена исключите…
(2) «съешьте творог или курицу, эффект будет тот же» —✖.
да, коллаген — тоже белок, но эффект от творога и коллагена не будет одинаковым.
нюанс втом, что после гидролизованного коллагена в крови появляются не только отдельные аминокислоты, но и специфические коллагеновые пептиды (например, пролил-гидроксипролин), которые могут работать как сигнальные молекулы и стимулировать клетки соединительн…
разбираю главные аргументы против коллагена в банке.
(1) «зачем покупать коллаген, если его можно съесть?» —✖.
очень логично, я также думала, пока 3 превентивных сильнейших врача, которые выступают на международных форумах объяснили мне суть разницы.
коллаген из пищи отличается от коллагена в банке степенью усвоения организмом. чем естественнее форма коллагена (менее обработана), тем больше ус…
— кстати, коллаген я начала принимать, когда мне диагностировали варикоз и полиморфизм генов ELN и MMР1, которые влияют на структуру соединительной ткани.
тогда я впервые задумалась, что поддержка коллагенового матрикса — это не просто история «хочу поменьше морщин», а про качество и состоятельность соединительной ткани и всех сосудов!
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
