КаталогMAXСпорт и фитнесВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты

Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты

@vkysnoochen · MAX
Спорт и фитнес качество 85/100

Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса! регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw

Открыть канал
В архиве уже 98 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
9 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
97
0 рекламных
охват поста
854
ERR 9,86 %
ER
0,61 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Ср, 15:00: средний охват 1 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 854 · ER 0,61 % · 97 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
1 ч
100.0 %
6 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %

, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
85 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы

Замечаний нет.

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 13:10 208 просмотров 5 реакций Оригинал

Тяга к сладкому

18.08.2026 12:21 230 просмотров 2 реакций Оригинал

🍐 Груша — простой фрукт с большой пользой Если хочется что-то сладкое, но без вреда — груша отличный вариант. Рассказываю, почему 👇 Чем полезна груша: • Помогает пищеварению — за счёт клетчатки мягко поддерживает кишечник • Поддерживает иммунитет — содержит витамины и антиоксиданты • Полезна для сердца — калий и магний важны для давления и работы сердца • Помогает контролировать сахар в крови — …

18.08.2026 11:31 289 просмотров Оригинал

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

18.08.2026 06:02 623 просмотров 4 реакций Оригинал

4 вкусных рецепта с сезонной грушей

18.08.2026 05:34 490 просмотров Оригинал

Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы п…

17.08.2026 18:10 566 просмотров Оригинал

‼️Вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц, питаясь по нашему КОНСТРУКТОРУ РАЦИОНА, в котором уже учтен нужный дефицит калорий! Что входит в конструктор рациона: 🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется имен…

17.08.2026 17:26 629 просмотров 2 реакций Оригинал

Вкуснейший слоеный пирог с грушей и сыром

17.08.2026 15:20 601 просмотров Оригинал

Диета «Аткинса»: до -10кг за неделю😱 Живота словно и не было! А вес никогда не вернется, работает 100%! День 1: Завтрак: Вареное яйцо 1 шт; Небольшая тарелка ме …читать полностью

17.08.2026 14:10 545 просмотров 4 реакций Оригинал

4 вкусных рецепта из яблок - ловим сезон!

17.08.2026 12:02 657 просмотров Оригинал

4 вкусных рецепта выпечки из яблок

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки