ТОП-5 натуральных помощников для женского здоровья.
Девочки, давайте честно: мы часто забываем о себе в суете 🌸
А ведь женское здоровье требует внимания, и поддерживать его можно натурально - без таблеток и гормонов.
Вот моя подборка помощников на каждый день:
1. Омега-3 ДГК - для мозга, зрения и нервной системы. Особенно важно, если работаете за компьютером.
2. Мио-инозитол & D-хиро-инозитол …
15 августа на берегу Баргузинского залива в селе Максимиха состоялся VII международный марафон «Чистый Байкал». И наша компания Siberian Wellness - партнёр этого события!
Тысячи любителей бега вышли на старт. 👏Атмосфера, природа, драйв - это по-настоящему мощно! 💪
Здоровье и активный образ жизни - это наш общий язык. Спорт помогает не только укреплять тело, но и наполняет энергией, радостью и …
ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛА ПОДДЕРЖИВАТЬ ОРГАНИЗМ, А НЕ ЛЕЧИТЬ СИМПТОМЫ.
Когда я убрала дефициты (выявленные через анализы) и добавила правильные нутриенты, мое тело сказало "спасибо".
Я не призываю тебя пить банки БАДов. Я призываю подойти к здоровью осознанно: понять, чего не хватает именно тебе, и восполнить это.
Мне нравится, что в линейке Siberian Wellness есть продукты, которые закрывают эти "пробел…
Врач-эпидемиолог: как подготовить ребёнка к школе и детскому саду заранее
МОЙ ДЕНЬ СЕЙЧАС🥰🌸
Без подвигов, но с заботой.
Раньше мой день выглядел так:
☕ Кофе натощак
🍞 Бутерброд на бегу
😴 "Дожить бы до вечера"
Сейчас - иначе.
🟢 Вода запускает метаболизм, даёт энергию. Пью до завтрака.
🟢 Коллаген - не для "волшебства", а для кожи, волос и суставов. Пью с утра - и знаю, что организм получил строительный материал.
🟢 Правильное питание.
Что я чувствую сейчас:
☀️ Утро…
Ребенку 2,5 года укусила оса на пикнике в парке
Раздуло губу и щеку .
Домой приехали сразу сьела 3 капсулы барага и амарант.
Обработали ополаскивателем для полости рта
И нашим любимым корнем
#Siberianwellness
#сибирскоездоровье
ЧЕК-АП ДЛЯ ЖЕНЩИН 40+
Какие анализы сдать в первую очередь, чтобы сэкономить нервы и деньги.
Помню, как я бегала по врачам и сдавала "всё подряд". Тратила кучу денег и времени. А потом поняла: есть базовый минимум, который дает 80% картины.
Если тебе 40+, начни с этого:
🩸 1. Общий анализ крови + ферритин. Это железо. У женщин в нашем возрасте дефицит железа - причина #1 хронической усталости. …
Ошеломительный результат🔥
#flexcube3d
#артроз
#суставы
Подробнее в канале сообщества
https://vk.ru/im/channels/-231200570
КАК В 40+ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, ЧЕМ В 35👍
Тогда я думала, что возраст - это приговор.
Что это у всех так...
Потом займусь собой...
✅Что я сделала:
1. Перестала игнорировать сигналы тела.
2. Сдала анализы и увидела реальную картину.
3. Убрала из рациона то, что меня разрушало.
4. Добавила движение - не геройское, а просто #шаги10000.
5. Нашла систему, которая поддерживает организм каждый день.…
Выходные с выгодой👍
✅Истоки чистоты премиум класса -2338₽ 🔥🔥🔥
✅ новомин L
✅ Маска для лица увлажнение и ровный тон 612₽