Каталог › MAX › Психология › Антивыгорание

Антивыгорание

@antiburnru · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

Профессиональное выгорание: диагностика, восстановление, профилактика. Для менеджеров, предпринимателей и всех, кто работает на износ! Реальные техники от практикующих психологов Реклама: Tg - https://t.me/HEPREDEL Telega in- https://telega.in/m/antiburnru

Антивыгорание — канал MAX в рубрике «Психология». На 3 октября 2026 у него 10 849 подписчиков, за 30 дней прибавилось 816. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 6 К (55 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 67 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

11 К

+43 за сутки

за 7 дней

+240

за 30 дней

+816

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

6 К

медиана 6 К · ERR 54,95 %

1,13 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 49 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 9 983 до 10 849 · за период +816

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	10 849	0	0	—	—	—	—
03.10.2026	10 849	+43	0	—	—	—	—
02.10.2026	10 806	+38	3	0	—	9 К	193
01.10.2026	10 768	+24	3	0	13 К	15 К	143
30.09.2026	10 744	+37	1	0	4 К	5 К	12
29.09.2026	10 707	+35	1	0	4 К	6 К	102
28.09.2026	10 672	+29	1	0	4 К	6 К	77
27.09.2026	10 643	+34	1	0	4 К	4 К	36
26.09.2026	10 609	+34	1	0	4 К	5 К	32
25.09.2026	10 575	+24	5	0	21 К	29 К	227
24.09.2026	10 551	+34	1	0	4 К	6 К	141
23.09.2026	10 517	+31	0	—	—	—	—
22.09.2026	10 486	+31	5	0	21 К	29 К	338
21.09.2026	10 455	+43	4	0	15 К	22 К	184
20.09.2026	10 412	+39	2	0	9 К	11 К	113
19.09.2026	10 373	+33	0	—	—	—	—
18.09.2026	10 340	+32	4	0	17 К	22 К	389
17.09.2026	10 308	+45	3	0	12 К	18 К	59
16.09.2026	10 263	+36	1	0	5 К	6 К	175
15.09.2026	10 227	+32	3	0	≈ 13 К	17 К	299
14.09.2026	10 195	+37	1	0	≈ 5 К	6 К	122
13.09.2026	10 158	+31	2	0	8 К	11 К	119
12.09.2026	10 127	+38	2	0	4 К	11 К	196
11.09.2026	10 089	+37	0	—	—	—	—
10.09.2026	10 052	+39	0	—	—	—	—
09.09.2026	10 013	+30	1	0	4 К	6 К	111
08.09.2026	9 983	−16	1	0	4 К	6 К	89
07.09.2026	9 999	−18	1	0	4 К	6 К	74
06.09.2026	10 017	−15	0	—	—	—	—
05.09.2026	10 032	−1	1	0	4 К	4 К	20
04.09.2026	10 033	—	1	0	4 К	7 К	55

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 18:00: средний охват 6 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

45.1 %

охват 7 К · ER 1,16 % · 23 постов

Фото

35.3 %

охват 5 К · ER 1,23 % · 18 постов

Видео

19.6 %

охват 6 К · ER 1,58 % · 10 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 37.8 % охвата, за сутки — 73.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 55 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

02.10.2026 17:51 5 К просмотров ❤️42 😍7 😡4 💯3 😁1 😭1 🤣1 Оригинал

Спите крепче! 💫

02.10.2026 17:46 5 К просмотров 💔9 😁1 😡1 😭1 Оригинал

Я любовница 13 лет. Почему я прилипла именно тогда, когда он изменил? В новом подкасте - разбор истории женщины, которая 13 лет делила мужчину с женой, а после измены с секретаршей не может ни уйти, ни остаться. Говорим о привязанности, доверии и о том, как выбраться из этого тумана. Слушайте по ссылке. Слушать #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

02.10.2026 08:06 5 К просмотров 🤣98 😡6 💯5 👎4 💔4 😭3 😍2 Оригинал

Хитрая манипуляция, сохраняй себе 🤣

01.10.2026 10:08 5 К просмотров 💯39 ❤️5 💔5 🤣4 😭2 👎1 😍1 Оригинал

Когда кто-то вмешивается в ваши дела и это раздражает, важно уметь обозначить свои границы. Вот несколько эффективных способов! Смотрите видео! 🤫

01.10.2026 06:29 6 К просмотров 🤣53 💔4 😁3 ❤️2 💯2 😡1 Оригинал

Задавайте правильные вопросы! 😂

01.10.2026 06:23 5 К просмотров ❤️15 🤣3 😁1 😍1 😭1 Оригинал

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор …

30.09.2026 08:37 6 К просмотров 🤣7 😍2 💔1 💯1 😡1 Оригинал

Закрываем виноград на даче! 🤣

29.09.2026 08:31 6 К просмотров 🤣80 😡11 💯3 😁3 💔2 😭2 😍1 Оригинал

Действительно! 🤣

28.09.2026 11:24 6 К просмотров ❤️58 😍5 👎4 💔2 💯2 😁2 😭2 🤣2 Оригинал

❤️— абсолютно! 👍— любовь всегда на первом месте.

27.09.2026 14:05 4 К просмотров ❤️30 🤣3 💔1 😍1 😭1 Оригинал

Реклама · erid 2W5zFHryCp1

Канал для тех, кто выбирает отель дольше, чем длится сам отпуск 😅 Сначала кажется: сейчас быстренько посмотрим несколько вариантов. Через три часа открыто 27 вкладок. В одном отеле прекрасный пляж, но старые номера. В другом — новый ремонт, зато до моря ехать. Третий всем хорош, но в отзывах кто-то написал про невкусные макароны в детском меню — и вот вы снова в начале поиска В Baby Travel Club …