Каталог › MAX › Психология › Антивыгорание

Антивыгорание

@antiburnru · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

Профессиональное выгорание: диагностика, восстановление, профилактика. Для менеджеров, предпринимателей и всех, кто работает на износ! Реальные техники от практикующих психологов Реклама: Tg - https://t.me/HEPREDEL Telega in- https://telega.in/m/antiburnru

Антивыгорание — канал MAX в рубрике «Психология». На 7 октября 2026 у него 10 921 подписчиков, за 30 дней прибавилось 922. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 6 К (54,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 74 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

11 К

+12 за сутки

за 7 дней

+177

за 30 дней

+922

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

6 К

медиана 6 К · ERR 54,32 %

1,11 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 9 983 до 10 921 · за период +922

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	10 921	+12	0	—	—	—	—
06.10.2026	10 909	+25	0	—	—	—	—
05.10.2026	10 884	+8	2	0	4 К	8 К	70
04.10.2026	10 876	+27	4	0	16 К	21 К	152
03.10.2026	10 849	+43	0	—	—	—	—
02.10.2026	10 806	+38	3	0	11 К	17 К	193
01.10.2026	10 768	+24	3	0	13 К	17 К	143
30.09.2026	10 744	+37	1	0	4 К	6 К	12
29.09.2026	10 707	+35	1	0	4 К	6 К	102
28.09.2026	10 672	+29	1	0	4 К	6 К	77
27.09.2026	10 643	+34	1	0	4 К	4 К	36
26.09.2026	10 609	+34	1	0	4 К	5 К	32
25.09.2026	10 575	+24	5	0	21 К	29 К	227
24.09.2026	10 551	+34	1	0	4 К	6 К	141
23.09.2026	10 517	+31	0	—	—	—	—
22.09.2026	10 486	+31	5	0	21 К	29 К	338
21.09.2026	10 455	+43	4	0	15 К	22 К	184
20.09.2026	10 412	+39	2	0	9 К	11 К	113
19.09.2026	10 373	+33	0	—	—	—	—
18.09.2026	10 340	+32	4	0	17 К	22 К	389
17.09.2026	10 308	+45	3	0	12 К	18 К	59
16.09.2026	10 263	+36	1	0	5 К	6 К	175
15.09.2026	10 227	+32	3	0	≈ 13 К	17 К	299
14.09.2026	10 195	+37	1	0	≈ 5 К	6 К	122
13.09.2026	10 158	+31	2	0	8 К	11 К	119
12.09.2026	10 127	+38	2	0	4 К	11 К	196
11.09.2026	10 089	+37	0	—	—	—	—
10.09.2026	10 052	+39	0	—	—	—	—
09.09.2026	10 013	+30	1	0	4 К	6 К	111
08.09.2026	9 983	−16	1	0	4 К	6 К	89
07.09.2026	9 999	—	1	0	4 К	6 К	74

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 18:00: средний охват 6 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

45.1 %

охват 7 К · ER 1,16 % · 23 постов

Фото

35.3 %

охват 5 К · ER 1,23 % · 18 постов

Видео

19.6 %

охват 6 К · ER 1,58 % · 10 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 38.6 % охвата, за сутки — 72.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 54 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 19:53 3 К просмотров 👎88 😡8 💯4 ❤️2 😭2 🤣2 💔1 😁1 Оригинал

Очистите все лишние элементы!

05.10.2026 19:33 5 К просмотров ❤️25 😍10 🤣3 👎2 💯2 💔1 Оригинал

❤️ Если это классная идея! 🥹 ночнойсовет

05.10.2026 13:14 4 К просмотров 💯20 👎3 ❤️2 😍1 😭1 Оригинал

Психология становится по-настоящему интересной тогда, когда перестаешь искать правильные ответы. В начале кажется, что где-то существует подход, который наконец всё объяснит: нужная книга, наставник или метод, после которого сложится весь пазл. 🕐Со временем понимаешь другое: сильный подход ценен не готовыми ответами, а тем, что меняет сами вопросы. Помогает замечать то, что раньше оставалось за п…

04.10.2026 10:33 6 К просмотров 🤣17 😁2 ❤️1 💔1 💯1 Оригинал

Чем заняться в воскресенье? 🤣 Департамент_утро

04.10.2026 10:25 5 К просмотров ❤️8 😍1 🤣1 Оригинал

Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! Представьте восторг ребёнка, когда он открывает книгу и видит: «Это же я!» 😊 Не просто развивающая книжка, а настоящая сказка, созданная специально для него. Ребёнок становится главным героем приключения — смелым и сильным. ⚡ Достаточно 1 фотографии ребенка для создания книги. Над книгой работают сценарист, художник и дизайнер. + Яркая граф…

04.10.2026 06:28 6 К просмотров ❤️76 😍7 😡3 🤣3 😁2 👎1 💔1 Оригинал

Не забывайте про витамины! 🤫

04.10.2026 06:20 5 К просмотров ❤️19 😍4 👎1 💯1 😁1 🤣1 Оригинал

Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! В мире, где все носят чужие логотипы, самое сильное заявление — носить своё имя. Твое имя — самый важный бренд. Это твоя история. Твой характер. Твои победы. То, чем действительно можно гордиться. Это уважение к себе, которое невозможно подделать. Создай худи со своим именем: - любое имя и фамилия - символика РФ - размеры от XS до 6XL ✅ …

02.10.2026 17:51 6 К просмотров ❤️42 😍7 😡4 💯3 😁1 😭1 🤣1 Оригинал

Спите крепче! 💫

02.10.2026 17:46 5 К просмотров 💔9 😁1 😡1 😭1 Оригинал

Я любовница 13 лет. Почему я прилипла именно тогда, когда он изменил? В новом подкасте - разбор истории женщины, которая 13 лет делила мужчину с женой, а после измены с секретаршей не может ни уйти, ни остаться. Говорим о привязанности, доверии и о том, как выбраться из этого тумана. Слушайте по ссылке. Слушать #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

02.10.2026 08:06 6 К просмотров 🤣98 😡6 💯5 👎4 💔4 😭3 😍2 Оригинал

Хитрая манипуляция, сохраняй себе 🤣