Доктор Сычев

Эмоциональные качели, от которых уже тошнит — и того, кто качается, и тех, кто на это дело смотрит. В такой реальности часто живут люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ), биполярным расстройством и просто очень высокой чувствительностью. Ощущения так себе: партнёр чувствует себя как сапёр на минном поле, а ты выгораешь от чувства вины и страха, что вот сейчас тебя просто пошлют. Плюс дру…

Ребзи, давно не приносил я вам подборки каналов моих крутых коллег по докмеду. Исправляюсь! Вот еще одна партия тех, кого я сам с удовольствием читаю и вам рекомендую: Вера Серова — амбассадор доказательной детской (и немного взрослой) ортопедии. В своём канале развенчивает мифы, делится записями бесплатных эфиров и подкастов, клиническими случаями, а также немного опытом многодетной мамы. Тут е…

Чувствительность к отвержению — это диагноз? ВОПРОС: Здравствуйте! Является ли RSD (чувствительность к отвержению) диагнозом в настоящее время, лечится ли? И как найти плюсы в этом баге?)) #сычев_отвечает RSD — это сокращение от английского rejection sensitive dysphoria, по-русски «дисфория чувствительности к отвержению», то есть сильная душевная боль в ответ на отказ или критику. Ни в DSM-5, н…

Как перестать залипать в рилсы ВОПРОС: Кирилл, после вашей лекции возник вопрос. Зная, что неконтролируемый просмотр рилсов вызван поиском дофамина (а дофамин-это предвкушение), как самостоятельно помочь себе не смотреть их так много? Заменить на книги или еще что-то? Даже после чтения интересных книг, все равно могу смотреть рилсы. Но не хочу) #сычев_отвечает Книги рилсы не вытесняют, и сила …

Что сказать коллеге, у которого горе ВОПРОС: Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что говорить людям столкнувшимся с тяжёлой утратой или диагнозом, если вы не родные и не близкие, но проводите много времени в одном помещении (на работе). Игнорировать "слона в комнате" - не вариант. Что говорить нельзя мы уже знаем. А вот что-то типа small tolk. И, хотелось бы, прям конкретные фразы. Для родного ч…

Всем хой! Фотографии с наших осенних лекций готовы! Мы собрали их в альбомы в группе Neformat во ВКонтакте, так что ищите себя, сохраняйте, публикуйте и отмечайте нас. Петербург, 23 октября: https://vk.ru/album-211220152_312163468 Москва, 27 октября: https://vk.ru/album-211220152_312164754 За эти кадры спасибо двум прекрасным фотографам. В Петербурге снимал Саша (@ego_people в Инсте), в Москве С…

Исследование: молодые мужчины связывают секс с тревогой, контролем и стыдом Большинство работ о сексуальном насилии изучают пострадавших женщин или, реже, осуждённых мужчин (и понятно почему). Обычные молодые мужчины и то, что они переживают в близости по согласию, почти никого не интересовали. При этом в публичном представлении о них прочно держится образ человека, который считает, что ему все ж…

Всем доброго утра, о мои пережившие Хеллоуин! Тыквы скукожились, костюмы вампиров отправились обратно на антресоль, грим смыт, но шоу, как грится, маст го он. Сегодня 2 ноября, понедельник, и это значит, что нечисть временно отступила и пришло время для пресветлого ответа на вопросы. Давайте, о чем хотите. Совсем о чём хотите. Например, у меня тут завелась собака, так что можно спросить и про не…

В силу профессии я частенько вижу, как люди страдают из-за неопределенности, стресса и ситуаций, когда всё идет не по плану. Но если на октябрьский снегодождь, ретроградный Меркурий и геополитическую обстановку в чатике ЖК мы повлиять не можем, то сделать так, чтобы хотя бы вечер прошел без драм и непредсказуемости — вполне в наших силах. А для этого нужно подготовить надежную базовую опору — и т…

Что делать, если накрывает истерика ВОПРОС: Добрый день! Вопрос такой, скажите пожалуйста как бороться с истерикой чтобы не портить отношения с близкими, пугая и расстраивая их, портя собственное здоровье ( возникла у меня несколько недель назад после очередных неприятных событий на работе) это происходит очень редко, но если происходит, то чувствую себя виноватой что не смогла справиться и привл…