Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Кладовая здоровья!💫✨

Кладовая здоровья!💫✨

@bigbookzn · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 95/100

https://telega.in/?r=RJImJpxWSYDV Народная медицина, психология. Контакт для связи https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjT8Fi38X24ew4nopyNMvD7pyOJoxRl-jg16KyTTmunbwJbPY

Кладовая здоровья!💫✨ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 1 978 подписчиков, за 30 дней прибавилось 216. Публикует в среднем 9,1 поста в день, средний охват поста — 228 (11,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 272 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

+11 за сутки

за 7 дней

+43

за 30 дней

+216

постов за 30 дней

274

1 рекламных

охват поста

228

медиана 228 · ERR 11,53 %

0,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 688 до 1 978 · за период +290

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	1 978	0	0	—	—	—	—
15.10.2026	1 978	+26	7	0	копится	1 К	6
14.10.2026	1 952	+37	9	0	—	2 К	8
13.10.2026	1 915	+6	11	0	≈ 232	3 К	11
12.10.2026	1 909	+1	11	0	≈ 2 К	3 К	6
11.10.2026	1 908	+17	5	0	≈ 1 К	1 К	11
10.10.2026	1 891	+9	9	0	≈ 2 К	2 К	1
09.10.2026	1 882	+11	11	0	≈ 2 К	3 К	3
08.10.2026	1 871	+5	7	0	≈ 1 К	2 К	4
07.10.2026	1 866	+5	10	0	≈ 2 К	2 К	3
06.10.2026	1 861	+15	11	0	≈ 2 К	2 К	5
05.10.2026	1 846	+4	10	0	≈ 2 К	2 К	9
04.10.2026	1 842	+2	4	0	≈ 908	1 К	4
03.10.2026	1 840	+1	10	0	≈ 2 К	2 К	1
02.10.2026	1 839	−1	7	0	≈ 1 К	2 К	2
01.10.2026	1 840	+3	9	0	≈ 2 К	2 К	4
30.09.2026	1 837	−3	9	0	≈ 2 К	2 К	4
29.09.2026	1 840	+12	10	0	≈ 2 К	2 К	4
28.09.2026	1 828	+9	6	0	≈ 1 К	1 К	7
27.09.2026	1 819	+7	6	0	≈ 1 К	2 К	4
26.09.2026	1 812	+2	8	0	≈ 2 К	2 К	2
25.09.2026	1 810	+17	15	0	≈ 3 К	3 К	6
24.09.2026	1 793	+27	12	0	≈ 2 К	3 К	8
23.09.2026	1 766	+11	12	0	≈ 2 К	3 К	21
22.09.2026	1 755	+17	13	0	≈ 2 К	3 К	9
21.09.2026	1 738	+13	11	0	≈ 2 К	2 К	2
20.09.2026	1 725	+29	8	0	≈ 2 К	2 К	0
19.09.2026	1 696	+8	9	0	≈ 2 К	2 К	9
18.09.2026	1 688	−1	8	0	≈ 2 К	2 К	1
17.09.2026	1 689	+1	8	0	≈ 1 К	2 К	7
16.09.2026	1 688	—	9	0	≈ 2 К	2 К	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 10:00: средний охват 213 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.9 %

охват 154 · ER 0,43 % · 277 постов

Фото

24.7 %

охват 211 · ER 0,32 % · 95 постов

Видео

3.4 %

охват 201 · 13 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? channel_skidkirf не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

11.10.2026 04:26 332 просмотров Оригинал

ПОЛЕЗНАЯ ЕДА ПОСЛЕ 60‑ТИ 1. Яйца утром — мышцы, память, сытость. 2. Творог ежедневно — слабость меньше, кости крепче. 3. Рыба 2 раза — сердце работает спокойнее. 4. Гречка — улучшает сосуды, снижает скачки сахара. 5. Кефир вечером — кишечник работает стабильнее. 6. Чеснок — помогает сосудам и давлению мягко. 7. Орехи понемногу — мозг стареет медленнее. 8. Тыква — поддерживает зрение и им…

14.10.2026 02:00 311 просмотров Оригинал

Многие симптомы выглядят «обычными», но обычными они не являются. Усталость после нормального сна. Живот, который реагирует на любую еду. Кожа, которая «живет своей жизнью». Стул, который невозможно предсказать. Большинство людей привыкают к этому и считают нормой. Но это не норма, это сбой в работе кишечной среды. Когда слизистая раздражена, микробиота нарушена, а воспаление тлеет фон…

08.10.2026 18:24 304 просмотров 👍1 Оригинал

🍎 Красные продукты: чем они полезны Красную окраску многим продуктам придаёт ликопин — сильный антиоксидант. Он помогает бороться со свободными радикалами и, по некоторым данным, может снижать риск серьёзных заболеваний. Интересно, что после термической обработки ликопин усваивается даже лучше. ❤ Также в таких продуктах есть фенолы — вещества, которые помогают организму справляться со стр…

28.09.2026 12:07 296 просмотров Оригинал

1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизн…

04.10.2026 08:33 293 просмотров Оригинал

Хроническая усталость, тревога и бессонница, выпадают волосы и не хватает энергии? Даже когда после качественного отдыха симптомы не проходят, не тратьте время на поиски решения — сдайте эти анализы ➡️ ❗️Кодовое слово нужно написать нам в личные сообщения.

10.10.2026 12:35 292 просмотров Оригинал

🌺ГУБА «ЗАЦВЕЛА» Что делать, чтобы герпес на губах ушел быстрей? Итак, утро. Зуд. Покалывание. Вы ещё смотрите в зеркало и надеетесь, что «показалось». Не показалось. К вечеру будет пузырёк. Что делать. Коротко и по делу. ⏰ПЕРВЫЕ ЧАСЫ: стадия продрома Вы чувствуете зуд, жжение, покалывание — вирус уже начал репликацию, но высыпания ещё нет. Это золотое окно. 1️⃣ МЕСТНЫЙ АЦИКЛОВИР (5%) или пе…

15.10.2026 17:00 61 просмотров Оригинал

✅ Свежая подборка. Новые авторы и темы, которые мы заметили✨ 🛍️ Страница шопоголика - авторский канал, лучшие находки с популярных маркетплейсов, готовые образы и честные примерки 🩷МОДНЫЙ WB Только прямые ссылки 🔗 на эксклюзивные бюджетные находки одежды и обуви. 🍬Стильный образ Гармония, уверенность, красота в каждом образе. ✨Крым твоего сердца ❤️‍🩹 Вся правда о полуострове. Что увидеть? Гд…

15.10.2026 14:00 140 просмотров Оригинал

Укpопная вода: 2 cтакана этого питья в дeнь помогут похудeть и cнизить cахаp в кpови! Только ceмeна и кипяток. Βce знают, что младeнцам назначают укpопную воду для пpофилактики прoблeм с жeлудкoм и кишeчникoм. Ηo, oкaзывaeтся, укрoпнaя вoдa для взрoслых нe мeнee пoлeзнa! Этo чудoдeйствeннoe питьe пoмoжeт пoхудeть и снизить сaхaр в крoви. Укрoпную вoду мoжнo cчитать oтличнoй пpoфилактикoй д…

15.10.2026 12:30 159 просмотров 👍3 🔥1 Оригинал

Ягоды для ваших сосудов! Плоды шиповника могут улучшить здоровье сердца и сосудов. Смородина положительно влияет на вены, укрепляюще действует на сосуды, повышая прочность их стенок. Черноплодная рябина, богата аскорбиновой кислотой (витамин С) и рутином (витамин Р), которые укрепляют сосудистые стенки. Эта ягода снижают риск образования тромбов и варикозной болезни, атеросклероза. Облепиха.…

15.10.2026 09:30 191 просмотров Оригинал

Сохраняются ли омега-3 кислоты в рыбных консервах? Да, больше всего полезных веществ остаётся в натуральных консервах. В остальных видах их меньше из-за жарки и копчения. Однако в любой банке присутствуют белки, жиры, углеводы, йод, фосфор, железо, калий, натрий, кальций и омега-3 жирные кислоты. Для того чтобы получить максимальную пользу выбирайте рыбные консервы в собственном соку, без масла.…

15.10.2026 07:30 205 просмотров 🔥2 Оригинал

Нaрoднoe cрeдcтвo для лeчeния зaщeмлeния ceдaлищнoгo нeрвa из лaврoвoгo лиcтa c вoдкoй: Нaрoднaя мeдицинa чacтo иcпoльзуeт лaврoвый лиcт для лeчeния зaбoлевaний cуcтaвoв и кocтей. Πpи зaщемлении cедaлищнoгo неpвa pекoмендуетcя нapoднoе cpедcтвo c лaвpушкoй. Βзять 17 лaвpoвых лиcтoчкoв зaлить 250 г вoдки, закpыть и пoставить в темнoе местo на тpoе сутoк. Ηастoйкoй pастиpать бoльнoе местo. Дoстатoч…

15.10.2026 06:00 193 просмотров Оригинал

📬 Открытки, поздравления и самые тёплые пожелания на каждый день ✨ Дарим хорошее настроение с первых строк! 💌🌷 ПОДПИСАТЬСЯ

15.10.2026 02:00 263 просмотров Оригинал

🥛 Тёплое молоко с мёдом может немного успокоить раздражённое горло и кашель, но это не лечение бронхита. Доказательств, что такой напиток способен убрать бронхит «за один миг» или вылечить его за 5 дней, нет. При остром бронхите обычно помогают отдых и достаточное количество жидкости. Мёд может облегчать кашель у взрослых и детей старше 1 года. Важно: кашель, который длится больше 3 недель, …

14.10.2026 17:00 264 просмотров Оригинал

🌿 Уют начинается внутри… и отражается в доме 🌿 Устали от суеты и бесконечных дел? Хочется тепла, спокойствия и простых радостей каждый день? Добро пожаловать в пространство «Гармония души и быта» 🤍 Здесь вы найдёте: ✨ полезные бытовые лайфхаки, которые реально упрощают жизнь 🍲 вкусные и душевные рецепты без лишней сложности 🕯 идеи уюта, чтобы дом стал местом силы 💭 мягкую психологию — про балан…

14.10.2026 15:50 237 просмотров Оригинал

ПанаЦерий Линейка косметических средств для поврежденной кожи Перейти на сайт #реклама ozon.ru О рекламодателе

14.10.2026 15:35 263 просмотров 👍2 Оригинал

Шалфей тормозит старение Любая женщина хочет быть как можно моложе, особенно после 40 лет, вот вам классное средство! Εсли уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Βсе дело в том, что в шалфее содержатся природные веществa - рaстительные гормоны, которые по состaву очeнь схожи с жeнским гормоном эстрогeном. Βот почeму послe 35 лет можно нaчaть проводить регулярные курcы омоложен…