Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Код молодости | Софи Шайн
Код молодости | Софи Шайн

Код молодости | Софи Шайн

@iqfacefitness · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 95/100

Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/cod ❤️ Уже 10 лет я помогаю сохранять молодость с помощью гимнастики 🥰60K учеников ВК: https://vk.ru/iqfacefitness Служба заботы: https://max.ru/id7731477190_2_bot

Код молодости | Софи Шайн — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 7 278 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 008. Публикует в среднем 2,8 поста в день, средний охват поста — 924 (12,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 135 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
7 К
0 за сутки
за 7 дней
+215
за 30 дней
+1 008
постов за 30 дней
83
0 рекламных
охват поста
924
медиана 928 · ERR 12,70 %
ER
0,37 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 6 236 до 7 278 · за период +1 042
6 236 6 757 7 278 04.09 11.09 18.09 25.09 02.10 04.10
6 236 6 757 7 278 04.09 11.09 18.09 25.09 02.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
04.10.2026 7 278 +34 20копится 1 К 1
03.10.2026 7 244 +27 30копится 2 К 12
02.10.2026 7 217 +46 302 К 2 К 3
01.10.2026 7 171 +31 302 К 3 К 14
30.09.2026 7 140 +39 201 К 2 К 3
29.09.2026 7 101 +39 201 К 2 К 0
28.09.2026 7 062 +33 302 К 3 К 10
27.09.2026 7 029 +20 201 К 2 К 12
26.09.2026 7 009 +49 402 К 3 К 5
25.09.2026 6 960 +29 302 К 3 К 33
24.09.2026 6 931 +101 402 К 4 К 28
23.09.2026 6 830 +74 603 К 5 К 27
22.09.2026 6 756 +33 403 К 4 К 6
21.09.2026 6 723 +8 302 К 2 К 6
20.09.2026 6 715 +25 201 К 2 К 12
19.09.2026 6 690 +22 301 К 3 К 5
18.09.2026 6 668 +35 302 К 3 К 4
17.09.2026 6 633 +38 201 К 2 К 9
16.09.2026 6 595 +37 302 К 3 К 3
15.09.2026 6 558 +22 40960 3 К 9
14.09.2026 6 536 +31 20763 2 К 12
13.09.2026 6 505 +22 201 К 2 К 1
12.09.2026 6 483 +19 201 К 2 К 15
11.09.2026 6 464 +37 201 К 2 К 0
10.09.2026 6 427 +38 302 К 3 К 4
09.09.2026 6 389 +9 302 К 3 К 7
08.09.2026 6 380 +51 302 К 3 К 10
07.09.2026 6 329 +41 201 К 2 К 12
06.09.2026 6 288 +30 202 К 3 К 11
05.09.2026 6 258 +22 101 К 2 К 13
04.09.2026 6 236 — 302 К 3 К 16

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вт, 12:00: средний охват 1 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
71.3 %
охват 988 · ER 0,30 % · 77 постов
Видео
16.7 %
охват 875 · ER 0,35 % · 18 постов
Фото
12.0 %
охват 852 · ER 0,51 % · 13 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 23.5 % охвата, за сутки — 65.5 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
04.10.2026 05:04 542 просмотров 👍1 Оригинал

ПОЧЕМУ Я НЕ СОЗДАЛА КУРС «ОТ БРЫЛЕЙ», «ОТ ВЕК» ИЛИ «ОТ НОСОГУБОК» Потому что лицо так не работает. Можно бесконечно покупать отдельные решения под каждую новую проблему: сегодня беспокоят веки, через месяц - овал, потом - межбровье. Но все эти зоны связаны между собой. Именно поэтому я создала онлайн-курс «Азбука: гимнастика для лица» - это пошаговая система, которая учит не просто повторять у…

03.10.2026 21:00 598 просмотров Оригинал

⚠️ ЗАВТРА МОЖНО БУДЕТ КУПИТЬ ТОТ ЖЕ КУРС. НО УЖЕ НЕ НА ЭТИХ УСЛОВИЯХ. Сейчас «Азбука: гимнастика для лица» доступна НАВСЕГДА по цене годового тарифа + ещё −1000 ₽ по промокоду СИЯЙ. Самое обидное - потом платить больше за то, что сегодня можно забрать выгоднее. ➡️ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ И НЕ УПУСТИТЬ УСЛОВИЯ

03.10.2026 12:04 710 просмотров 👍1 Оригинал

ПОСЛЕ 40 Я ПЕРЕСТАЛА ИСКАТЬ «ОДИН СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ» - И ВОТ ЧТО РЕАЛЬНО ОСТАВИЛА В СВОЕЙ РУТИНЕ Мне часто пишут: «Софи, что ты делаешь, чтобы так выглядеть?» И обычно ждут один ответ. Один крем. Одну процедуру. Одно упражнение. Но у меня такого ответа нет. Есть 4 привычки, которые я повторяю регулярно - и именно в этой регулярности вся суть. ✅ Баня Для меня это способ расслабить тело, снять н…

03.10.2026 05:03 682 просмотров 👍5 🔥1 Оригинал

🆘 БРЫЛИ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО «ВОЗРАСТ» 😰 И да - вы написали мне слово «КРАСОТКА» под постом, а я обещала показать упражнение. Обещание держу ❤️ Но сначала хочу, чтобы вы понимали, почему вообще меняется овал. Брыли - это участки тканей в зоне нижней челюсти, которые со временем могут становиться более заметными. И почти никогда здесь нет одной-единственной причины. Мысленно ставьте себе ➕, если узн…

02.10.2026 21:00 710 просмотров 👍5 Оригинал

🔥 Я СЕРЬЁЗНО ДУМАЮ СКОРО УБРАТЬ ЭТОТ ТАРИФ Потому что сейчас «Азбуку: гимнастика для лица» можно забрать на условиях, которые слишком долго держать просто невыгодно. ♾️ Доступ НАВСЕГДА - по цене годового тарифа 🔥 и ещё −1000 ₽ по промокоду СИЯЙ То есть вы платите один раз - и курс остаётся с вами. Без гонки. Без «успеть до конца доступа». Без необходимости покупать программу заново через год. …

02.10.2026 12:01 719 просмотров 👍1 Оригинал

Шея может выдать возраст раньше лица 😳 Кольца Венеры, вертикальные тяжи, дряблость, та самая «индюшачья» текстура… Обычно всё начинается незаметно. А потом в зеркале вдруг обращаешь внимание: лицо ещё выглядит свежим, а шея уже заметно меняется. И здесь одного крема часто недостаточно, потому что внешний вид шеи зависит не только от состояния кожи. Большую роль играют мышцы, положение головы и о…

02.10.2026 05:00 855 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

😳ВЫ МОЖЕТЕ КАЧАТЬ ОВАЛ - А ЧЕЛЮСТЬ БУДЕТ ТЯНУТЬ ВСЁ В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ Недавно я снова пошла глубже в тему жевательных мышц и ВНЧС. Да, настолько глубже, что со стороны моя диагностика выглядела как подготовка к полёту в космос 😄 Почему я вообще так много внимания уделяю челюсти? Потому что жевательные мышцы - одни из самых сильных мышц лица. И если они постоянно перенапряжены, это может отража…

01.10.2026 21:00 859 просмотров Оригинал

❌ВЫ ПОПАЛИ НА ФИНАЛ РАСПРОДАЖИ Сейчас «Азбука: гимнастика для лица» доступна на особых условиях👇 ♾️ тариф НАВСЕГДА — 5 990 ₽ ✨ и ещё −1000 ₽ по промокоду СИЯЙ То есть вы один раз забираете систему и дальше занимаетесь в своём темпе: возвращаетесь к урокам, повторяете комплексы, делаете паузы и снова включаете практику тогда, когда нужно. Внутри — работа с нервно-мышечной связью, овалом, верхне…

01.10.2026 12:03 917 просмотров Оригинал

ЧТО ТАКОЕ «АЗБУКА: ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА» И ЗАЧЕМ ОНА ВАМ ВООБЩЕ НУЖНА? Это мой онлайн-курс для тех, кто хочет заниматься лицом дома, понимать, что именно делает, и не собирать упражнения по случайным роликам. То есть это не курс «от одной морщины». Внутри мы последовательно работаем с разными зонами лица и учимся понимать, какие мышцы у вас перенапряжены, какие включаются слабо и почему одна и т…

01.10.2026 05:04 845 просмотров 👍10 🔥4 Оригинал

МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА, ЧТОБЫ ЛИЦО НЕ ВЫГЛЯДЕЛО «ПОМЯТЫМ» С УТРА 😅 По утрам лицо почти всегда немного другое. После сна может появляться отёчность, взгляд выглядит тяжелее, контуры мягче, а кожа - будто «просыпается» медленнее, чем вы сами. И для меня утро - это не про идеальность. Это про то, чтобы мягко вернуть лицу движение, тонус и свежесть. Есть важный момент: утренняя отёчность сама по себе…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+