Каталог › MAX › Медицина и здоровье › О здоровье: с медицинского на русский

О здоровье: с медицинского на русский

@blog_medicina · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 65/100

Канал врача-аллерголога, иммунолога, диетолога. Врач Алена Парецкая. администратор - https://max.ru/u/f9LHodD0cOKA6TbWDQHo7XxR9UWFSKBKpzKdE0P5R8z0oOJwPUvFW4m_MsA

О здоровье: с медицинского на русский — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 3 274 подписчиков, за 30 дней прибавилось 518. Публикует в среднем 10,4 поста в день, средний охват поста — 166 (5,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 312 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

3 К

+12 за сутки

за 7 дней

+162

за 30 дней

+518

постов за 30 дней

313

1 рекламных

охват поста

166

медиана 164 · ERR 5,07 %

1,17 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 906 до 3 276 · за период +368

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
15.10.2026	3 274	+4	4	копится	278	5
14.10.2026	3 270	−4	8	копится	936	26
13.10.2026	3 274	−2	8	1 К	1 К	13
12.10.2026	3 276	+7	11	2 К	2 К	29
11.10.2026	3 269	+1	8	1 К	2 К	26
10.10.2026	3 268	+5	8	1 К	1 К	14
09.10.2026	3 263	+12	11	1 К	2 К	32
08.10.2026	3 251	+10	11	1 К	2 К	18
07.10.2026	3 241	+38	10	2 К	3 К	20
06.10.2026	3 203	+15	11	2 К	2 К	17
05.10.2026	3 188	+81	14	2 К	2 К	29
04.10.2026	3 107	+6	8	1 К	1 К	16
03.10.2026	3 101	0	10	1 К	2 К	10
02.10.2026	3 101	+12	10	1 К	2 К	16
01.10.2026	3 089	+1	10	1 К	2 К	18
30.09.2026	3 088	+9	8	1 К	1 К	13
29.09.2026	3 079	+13	12	2 К	2 К	21
28.09.2026	3 066	+10	10	1 К	2 К	26
27.09.2026	3 056	−2	11	1 К	2 К	8
26.09.2026	3 058	−2	9	1 К	1 К	9
25.09.2026	3 060	+7	11	2 К	2 К	21
24.09.2026	3 053	+21	11	1 К	2 К	22
23.09.2026	3 032	−4	11	2 К	2 К	21
22.09.2026	3 036	−2	11	2 К	2 К	20
21.09.2026	3 038	+16	13	2 К	2 К	18
20.09.2026	3 022	+18	11	2 К	2 К	30
19.09.2026	3 004	+4	9	1 К	2 К	16
18.09.2026	3 000	+17	11	1 К	2 К	28
17.09.2026	2 983	+62	11	1 К	2 К	19
16.09.2026	2 921	+15	11	1 К	2 К	25
15.09.2026	2 906	—	14	1 К	2 К	35

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 19:00: средний охват 152 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

68.6 %

охват 118 · ER 1,18 % · 286 постов

Фото

23.0 %

охват 152 · ER 1,53 % · 96 постов

Видео

8.4 %

охват 159 · ER 1,10 % · 35 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 31.9 % охвата, за сутки — 85.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 125 за день при обычных 10 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? che11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? ekb11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? erk11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? kaz11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? kkr11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? krd11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? msk11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? nn111 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? nsk11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад
? smr11 не в каталоге	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

07.10.2026 15:00 1 К просмотров 👍2 Оригинал

Грибковая инфекция под увеличением микроскопа Да, на обычные грибы совсем не похоже👐🏻

12.10.2026 19:30 251 просмотров 👍3 Оригинал

Сон в носках помогает быстрее заснуть и делает ночной отдых более крепким)

09.10.2026 07:22 242 просмотров 👍9 🙏1 Оригинал

«Лекарств нет, покупайте сами»: почему вы не должны открывать кошелек в больничной палате 💊🚫 Ситуация, от которой у меня, как у врача, начинает дергаться глаз. Пациент поступает в стационар. Состояние серьезное, нужна терапия. И тут к нему подходит медсестра с самым будничным видом: «Лекарства сейчас в больнице закончились. Вот список, сбегайте в аптеку, купите. И шприцы свои захватите, а то у на…

11.10.2026 19:30 234 просмотров 👍3 Оригинал

💉 Укол дома: что важно знать до инъекции Иногда кажется: обычный укол — что здесь сложного? Шприц, препарат, несколько минут — и готово. Но внутримышечная инъекция требует не только уверенной руки. Важно правильно подготовить препарат, соблюдать стерильность, выбрать подходящее место и учитывать особенности конкретного лекарства. Перед процедурой обязательно проверьте 💊 Препарат Название, дози…

11.10.2026 12:01 226 просмотров 👍5 ❤️3 🙏1 Оригинал

Алкоголь: 10 фактов, которые стоит знать каждому, кто заботится о своём здоровье 🍷⚠️ Алкоголь прочно вошёл в нашу культуру, но мало кто задумывается о его реальных последствиях. А они куда серьёзнее, чем может показаться. Вот 10 научно подтверждённых фактов, которые заставляют пересмотреть отношение к спиртному. 🔴 Факт 1. Сокращает жизнь. Доказано, что алкоголь уменьшает продолжительность жизни …

06.10.2026 15:00 225 просмотров Оригинал

Мизинец это же самый слабый палец? Скорее всего, он и вносит наименьший вклад в силу руки. Однако нет. Без мизинца мы потеряем 50% силы нашей верхней конечности! Почему такой странный «расклад сил»? Дело в том, что указательный, средний и большой пальцы обеспечивают самое сжатии кисти и захват. А мизинец объединяется с безымянным пальцем, чтобы обеспечить силу и стабильность этого захвата👊🏻

15.10.2026 09:00 59 просмотров 👍2 Оригинал

Что всасывается в кишечнике? В каждом отделе происходят свои автономные процессы всасывания👇🏻 В тонком кишечнике всасываются вода и минералы: натрий, кальций, железо, магний, хлор и другие. А вот в толстой кишке происходит окончательное расщепление белков и микробиологический синтез витаминов (особенно некоторых витаминов группы В и витамина К). В то время, как в желудке всасывается лишь этило…

15.10.2026 06:00 82 просмотров 👍1 Оригинал

Любимая музыка способна уменьшить боль во время медицинских процедур — это подтвердили исследования. 🎧 Привычные мелодии не только поднимают настроение, но и помогают легче переносить неприятные ощущения. Учёные из Университетской клиники Цюриха проверили это на 204 пациентах, которым устанавливали внутривенный катетер перед МРТ. 🔬 Как проходило исследование? Пациентов разделили на группы: — о…

15.10.2026 04:03 54 просмотров 👍1 Оригинал

Отдых мечты на Сейшелах: Savoy Resort & Spa ждёт вас! «Аэрофлот» запускает прямые рейсы из Москвы на Сейшелы — по средам и субботам! ❤️Отдых мечты в Savoy Seychelles: просторная территория, пляж Бо Валлон, СПА и океан. ✨ Идеально для семьи, романтики или долгожданного отпуска. Бронируйте сейчас! Перейти на сайт #реклама savoy.sc О рекламодателе

15.10.2026 04:00 83 просмотров 👍1 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwMiYzy

Она избавилась от кашля при ГЭРБ, похудела без подсчета калорий и голода. Восстановила своё здоровье. И делится теперь с вами. Никакого подвоха. Только собственный опыт. Вкусные рецепты, полезные советы по здоровью. Это для людей, кому важно восстановить свои силы и здоровье. Бесплатно. Реклама О рекламодателе erid:2VtzqwMiYzy

14.10.2026 19:30 135 просмотров 👍3 Оригинал

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ В СТОПАХ 5–10 минут для расслабления напряжённых, ноющих стоп Простые упражнения для здоровых, счастливых стоп 1. РАСТЯЖКА ПОДОШВЕННОЙ ФАСЦИИ • Удерживайте 20–30 секунд • Мягко потяните пальцы на себя • Расслабляет напряжение пятки • Растягивает подошвенную фасцию 2. РАСТЯЖКА ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ И ПЯТКИ • Удерживайте 20–30 секунд с каждой стороны • Может уменьшит…

14.10.2026 18:01 142 просмотров 👍3 Оригинал

Пиво: почему долгосрочное употребление опасно для мозга и всего организма 🍺🧠 Пиво содержит алкоголь, который при регулярном и избыточном потреблении оказывает серьёзное воздействие на организм. Многие считают этот напиток безобидным, но последствия накапливаются годами и могут стать необратимыми. ⏩ Негативное воздействие на мозг: — регулярное употребление алкоголя повреждает клетки мозга, особе…

14.10.2026 16:07 137 просмотров Оригинал

ПанаЦерий Линейка косметических средств для поврежденной кожи Перейти на сайт #реклама ozon.ru О рекламодателе

14.10.2026 15:00 164 просмотров 👍3 Оригинал

Фибриноген — белок, который «строит» тромбы Фибриноген вырабатывается в печени и уже впоследствии превращается в свою окончательную форму — фибрин✔️ Эта трансформация происходит под действием тромбина, крайне важного компонента свёртывающей системы крови. Поэтому содержание фибриногена часто исследуют при проблемах в системе гемостаза.

14.10.2026 12:00 155 просмотров 👍3 Оригинал

Почему сила мышц может быть важнее цифры на весах — и что это значит для вашего здоровья 💪⚖️ Мы привыкли оценивать физическую форму по весу. Но в медицине есть показатель, который иногда рассказывает о здоровье гораздо больше, — мышечная сила. 🔬 Что показали исследования? В крупных исследованиях учёные измеряли силу кистевого хвата обычным динамометром. И обнаружили интересную закономерность: л…

14.10.2026 09:00 162 просмотров 👍7 Оригинал

Бег способен задействовать сразу ВСЕ мышцы нашего тела Поэтому так важен этот вид физической нагрузки — он является «центральным» как у профессиональных спортсменов, так и у людей просто поддерживающих себя в хорошей форме. В процессе бега лишь мышцы верхних конечностей не получают достаточной нагрузки. А остальные, такие как брюшной пресс и пресс спины, ноги отлично тренируются💪🏻