Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Татьяна Здоровая

Татьяна Здоровая

@zdorovayatanya · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

СЕМЬЯ | РЕЦЕПТЫ | УЮТ Мои книги и программы питания с КБЖУ: https://zdorovaya.com/ Регистрация в Роскомнадзоре https://gosuslugi.ru/snet/69d3c905202100fe1652974b Моя страница ВК https://vk.com/zdorovayatanya

Татьяна Здоровая — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 13 020 подписчиков, за 30 дней убыло 1 126. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 3 К (24,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 47 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

13 К

−8 за сутки

за 7 дней

−77

за 30 дней

−1 126

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 24,53 %

1,72 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 13 020 до 14 092 · за период −1 072

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	13 020	−31	3	0	копится	4 К	91
10.10.2026	13 051	−21	4	0	копится	7 К	178
09.10.2026	13 072	−8	0	—	—	—	—
08.10.2026	13 080	+1	0	—	—	—	—
07.10.2026	13 079	−15	3	0	6 К	7 К	116
06.10.2026	13 094	−12	0	—	—	—	—
05.10.2026	13 106	−17	0	—	—	—	—
04.10.2026	13 123	−18	0	—	—	—	—
03.10.2026	13 141	−8	1	0	2 К	3 К	152
02.10.2026	13 149	−26	1	0	3 К	4 К	154
01.10.2026	13 175	−29	0	—	—	—	—
30.09.2026	13 204	−19	2	0	4 К	7 К	258
29.09.2026	13 223	−50	1	0	2 К	3 К	7
28.09.2026	13 273	−46	7	0	16 К	22 К	478
27.09.2026	13 319	−17	3	0	8 К	10 К	64
26.09.2026	13 336	−35	0	—	—	—	—
25.09.2026	13 371	−51	1	0	2 К	6 К	91
24.09.2026	13 422	−56	1	0	2 К	4 К	17
23.09.2026	13 478	−73	3	0	7 К	9 К	131
22.09.2026	13 551	−71	4	0	9 К	13 К	156
21.09.2026	13 622	−46	2	0	5 К	7 К	44
20.09.2026	13 668	−44	0	—	—	—	—
19.09.2026	13 712	−45	1	0	≈ 2 К	4 К	92
18.09.2026	13 757	−49	2	0	4 К	7 К	49
17.09.2026	13 806	−39	0	—	—	—	—
16.09.2026	13 845	−10	0	—	—	—	—
15.09.2026	13 855	−29	1	0	≈ 3 К	4 К	115
14.09.2026	13 884	−75	4	0	≈ 10 К	13 К	238
13.09.2026	13 959	−56	1	0	2 К	2 К	9
12.09.2026	14 015	−77	2	0	5 К	7 К	145
11.09.2026	14 092	—	4	0	10 К	15 К	154

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 11:00: средний охват 4 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

79.1 %

охват 3 К · ER 2,39 % · 72 постов

Видео

11.0 %

охват 4 К · ER 1,50 % · 10 постов

Фото

9.9 %

охват 3 К · ER 1,74 % · 9 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 38.7 % охвата, за сутки — 68.3 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 26 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 05:47 6 К просмотров 🙏57 ❤️19 😭12 😱2 👍1 Оригинал

Парампарампам

15.09.2026 09:48 4 К просмотров 🔥90 👍19 ❤️6 Оригинал

Еще в мае я весила 82 кг и понимала, что пора уже это менять. Но я не хотела голодать и сидеть на диетах, которые в итоге приводят только к срывам и возврату веса. Я видела, как женщины годами крутятся в этом колесе - худеют, потом всё возвращается назад.: Я решила применить к себе то, что всегда советую своим клиентам. Убрала хаотичные перекусы, но не запретила себе сладкое, а просто легализовал…

12.09.2026 19:35 4 К просмотров 👍40 🔥27 ❤️5 Оригинал

Настроение этого вечера 😍 Концерт был классный! Я не супер пупер фанат, но многие песни очень наслуху, поэтому было особенно танцевально 😁 И в целом, было очень душевно! Мы брали билеты с подругой в фан зону - и это лучшее решение. Близко к сцене, при этом свободно, не было толкучки никакой. Напелась и натанцевалась от души! И да, меня узнали мои читатели 🩷 передаю вам привет!!!😍

14.09.2026 10:42 4 К просмотров 🔥85 😍16 👍12 ❤️3 Оригинал

Начинаем неделю красиво 🥰

18.09.2026 07:26 4 К просмотров ❤️22 👍2 Оригинал

Я не большой фанат постоянных развивашек, чаще это делает няня, но тем не менее. Видеть как твой ребенок растет, развивается и становится осмысленным потихоньку - самое настоящее чудо 😍 Карточки как у Леонида здесь классные

14.09.2026 14:30 4 К просмотров ❤️21 👍9 🔥9 Оригинал

Завтра запускаю самую большую распродажу на своем сайте. Можно будет купить любое мое меню, заготовки для жизни, детскую книгу, семейную книгу, завтраки, меню конструктор, постное меню 🙌🏻 продлится несколько дней буквально. Я не очень люблю скидки, и с уважением отношусь к своим покупателям, но часть моих продуктов уже давно висят на сайте, и хочется дать возможность приобрести тем, кто долго ду…

11.10.2026 12:20 1 К просмотров ❤️27 🔥13 👍7 Оригинал

На этом дело не остановилось, конечно 😂 я давно хочу сделать детскую более волшебной детской Сейчас у нас картинка 1 и мне скучновато Нашла обои на озоне, люстру, кроватки с пинтерест И получились такие варианты Как вам?😍

11.10.2026 12:15 1 К просмотров ❤️16 Оригинал

Есть еще такой - самый веселый 😁 Я бы вообще хотела полностью деревянный стол, но с тремя маленькими детьми, увы, это не практично. Они просто убьют его. А застилать дерево клеенкой мне не нравится (лично на мой вкус), поэтому пока что однозначно только керамика в качестве столешницы

11.10.2026 12:14 1 К просмотров 👍21 ❤️4 😍3 Оригинал

До чего дошел прогресс 😁 как же это удобно уметь пользоваться современными благами Я хочу поменять обеденную группу у нас дома (сейчас фото 1), но хочется примерить, как это вообще будет. Какой вариант вам нравится?)

10.10.2026 15:24 2 К просмотров ❤️16 🔥5 🤣3 Оригинал

И антибьютишмути рубрика😂😂

10.10.2026 15:23 2 К просмотров ❤️10 👍4 Оригинал

Бьютишмути рубрика😁

10.10.2026 10:00 2 К просмотров ❤️81 😍16 👍9 Оригинал

Иногда до сих пор сижу за столом и говорю Саше - боже мой, как так получилось, это наши дети, их трое 🤦🏼‍♀️🤪 наверное осознание до конца придет, когда внуки будут, но это не точно 😂

10.10.2026 10:00 2 К просмотров ❤️28 👍6 Оригинал

Ох уж эти малыши карандаши - такие они забавные на танцах 🥰

07.10.2026 08:41 2 К просмотров ❤️3 👍1 Оригинал

Вчера готовили с малышкой яблочный пирог. Рецепт взяла с просторов интернета. Очень простой, без сложных манипуляций с разделением белков и желтков, долгих взбиваний и прочего. Реально справится каждый 😍 Получилось вкусно! В меру влажно, в меру сухо, достаточно сладко. Сохраняйте, репостите себе, чтобы не терять ☺️ Яблочный пирог👇 Ингредиенты для формы 20-24 см Тесто: Сливочное масло — 110 г Сах…

07.10.2026 07:56 2 К просмотров 👍24 Оригинал

Когда купила новую рубашку, придумала миллион образов, и не можешь пройти мимо зеркала 😍 На мой вкус, голубая клетчатая рубашка - это база гардероба, повседневного и не только. Она всегда и ко всему подходит, поэтому я такое ношу часто. Хоть в кафе, хоть на прогулку с детьми, хоть не деловую встречу. В прошлый раз все рубашки по моей ссылке раскупили, так что делаем выводы и кладем в корзинки 👇…

07.10.2026 07:22 3 К просмотров ❤️70 🥰15 👍3 Оригинал

Мамин озорник 🥰 Так интересно смотреть, как он растет! С каждым днем все сознательнее и сознательнее. А как он смешно обижается, вы бы видели эту картину - губешки сожмет, глаза зажмурит, на пол ляжет и головой в пол уткнется, а ножками бултыхает😁 Милота!