Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Женский блокнотик. Здоровье,кулинария, советы

Женский блокнотик. Здоровье,кулинария, советы

@ch_54476412354681 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 90/100

Доброго дня всем!! Мы рады, что Вы с нами! Здесь все , что интересно женщинам!

Женский блокнотик. Здоровье,кулинария, советы — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 868 подписчиков, за 30 дней прибавилось 73. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 547 (63 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

868

+5 за сутки

за 7 дней

+23

за 30 дней

+73

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

547

медиана 559 · ERR 63,02 %

1,67 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 59 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 794 до 868 · за период +73

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	868	+5	0	—	—	—	—
02.10.2026	863	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	863	+2	1	0	—	296	12
30.09.2026	861	+5	0	—	—	—	—
29.09.2026	856	+6	1	0	≈ 359	422	5
28.09.2026	850	+1	0	—	—	—	—
27.09.2026	849	+4	0	—	—	—	—
26.09.2026	845	+3	0	—	—	—	—
25.09.2026	842	−3	0	—	—	—	—
24.09.2026	845	+2	0	—	—	—	—
23.09.2026	843	+4	0	—	—	—	—
22.09.2026	839	+7	0	—	—	—	—
21.09.2026	832	+5	0	—	—	—	—
20.09.2026	827	+1	0	—	—	—	—
19.09.2026	826	+6	0	—	—	—	—
18.09.2026	820	+2	0	—	—	—	—
17.09.2026	818	−1	0	—	—	—	—
16.09.2026	819	0	1	0	≈ 446	525	11
15.09.2026	819	−1	2	0	≈ 744	876	24
14.09.2026	820	+1	0	—	—	—	—
13.09.2026	819	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	818	−2	0	—	—	—	—
11.09.2026	820	+4	0	—	—	—	—
10.09.2026	816	+1	1	0	≈ 479	564	0
09.09.2026	815	+8	1	0	≈ 443	521	16
08.09.2026	807	+6	0	—	—	—	—
07.09.2026	801	+2	0	—	—	—	—
06.09.2026	799	+3	2	0	≈ 907	1 К	14
05.09.2026	796	+2	0	—	—	—	—
04.09.2026	794	−1	0	—	—	—	—
03.09.2026	795	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

84.2 %

охват 490 · ER 1,16 % · 16 постов

Видео

10.5 %

охват 534 · ER 3,09 % · 2 постов

Фото

5.3 %

охват 471 · ER 0,42 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 59 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

01.10.2026 17:07 395 просмотров 👌8 ✅3 😍1 Оригинал

Как красиво оформить выпечку 😋

29.09.2026 04:22 446 просмотров 🤝5 Оригинал

Если нет кофемолки, воспользуйтесь этим способом 🔥

16.09.2026 03:22 614 просмотров 👌11 Оригинал

А Вы знали? ☺️

15.09.2026 19:03 511 просмотров 👌2 Оригинал

5 упражнений для быстрого засыпания. Если вечером сложно расслабиться и уснуть, попробуйте этот простой комплекс. • Ноги на стену — 3 минуты • Колени к груди — по 1 минуте на каждую сторону • Поза бабочки — 2 минуты • Дыхание 4–7–8 — 3 цикла • Шавасана — 5 минут Эти упражнения помогают снять мышечное напряжение, успокоить нервную систему и легче подготовиться ко сну. Сохраните, чтобы использов…

15.09.2026 13:14 543 просмотров 👌21 😍1 Оригинал

Как Вам такая красота? 😍

10.09.2026 08:05 688 просмотров Оригинал

👂Улучшаем слух за 30 секунд

09.09.2026 17:18 594 просмотров 👌12 ✅3 🤝1 Оригинал

Удобный способ жарить мелкую рыбу 🐟

06.09.2026 12:04 573 просмотров ✅7 👌1 Оригинал

Как почистить грейпфрут без кожицы 🤔

06.09.2026 12:04 559 просмотров 👌6 Оригинал

Готовим домашние кубики для куриного бульона 🍲 Сохраняйте рецепт 👍🏻

31.08.2026 03:03 540 просмотров 👌4 Оригинал

☝🏻 Потри свой указательный палец 50 секунд и удивись, как изменится твое самочувствие! Наши пальцы – не просто части тела, а своеобразные ключи к здоровью. Через них проходят энергетические потоки, связанные с важнейшими органами! 👍 Большой палец Связан с 🌬️ легкими и ❤️ сердцем. Потрите его, чтобы легко вдохнуть полной грудью и почувствовать облегчение от одышки. 💍 Безымянный палец Главный помощн…