Каталог › MAX › Политика › Дядя Саша в теме

Дядя Саша в теме

@channel_unclesasha · MAX

В каталоге с 22 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Политика качество 100/100 достоверность 90/100

Тут вне политики .Тут личное . О здоровье О бизнесе Худеем вместе Становимся финансово грамотным Я просто делюсь своим опытом.

Открыть канал

В архиве уже 36 сообщений.

подписчики

3 К

+9 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 52,23 %

6,85 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 217 до 3 226 · за период +2

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
24.09.2026	3 226	+9	1	—	999	77
23.09.2026	3 217	−7	6	—	8 К	522
22.09.2026	3 224	0	12	19 К	20 К	597
21.09.2026	3 224	0	6	8 К	10 К	884
20.09.2026	3 224	0	2	≈ 3 К	4 К	366
19.09.2026	3 224	0	5	≈ 8 К	9 К	717
18.09.2026	3 224	0	4	≈ 6 К	7 К	992

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

58.6 %

охват 2 К · ER 7,90 % · 17 постов

Текст

31.0 %

охват 2 К · ER 8,74 % · 9 постов

Видео

10.3 %

охват 1 К · ER 5,85 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 52 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

24.09.2026 06:16 999 просмотров 👍69 ❤️7 💯1 Оригинал

Доброе утро . Сегодня кофе ☕️ и на работу . Ребята ещё насчет датчика глюкозы . В 90 процентах он вам не нужен .! Не тратьте деньги зря . Это я привык все детально изучать . Мне просто интересно как те или иные продукты влияют на мой организм. Я ставлю датчики как минимум для эксперимента . Вам на самом деле достаточно просто сдать анализ крови на гликированый гемоглобин.и он вам покажет ваш…

23.09.2026 14:13 1 К просмотров 👍68 ❤️15 Оригинал

Вот мой ужин . Я уже даже когда на работе кушаю , мне так не хватает этой тарелки :)) Сегодня у меня отбивная из говядины и рис . Ну естественно салатик . Напоминаю у меня размер тарелки - 23 см . Женщинам нужно меньше .

23.09.2026 13:20 1 К просмотров 🔥102 💪27 👍18 ❤️2 👏2 Оригинал

Я поработал сегодня с ИИ у меня профессиональная версия ChatGpt и составил для вас программу марафона на 90 дней . Вот за такие марафоны берут огромные деньги. Для Вас это мой подарок , естественно все бесплатно абсолютно и для всех . 🎄 90 ДНЕЙ ДО НОВОГО ГОДА 1 октября начинаем большой марафон похудения! И я предлагаю в этот раз не садиться на очередную жёсткую диету, которую через две недели…

23.09.2026 07:43 2 К просмотров 👍120 🎉12 ❤️6 🤔1 Оригинал

ИИ у всех есть ? Советую установить на телефоне DeepSeek она бесплатная программа и есть на всех платформах. Я научу с ней работать и как правильно писать запросы . Я дам потом промт который надо написать будет для ИИ , чтобы под ваши данные вам был разработан индивидуальный рацион питания и дефицита калорий . Это все сейчас делается очень легко . За что всегда брали деньги «нутрициологи» се…

23.09.2026 07:18 1 К просмотров 👍46 💯9 ❤️4 👌2 Оригинал

Говорю сразу Вам не надо будет есть то что ем я !)) Вам надо будет просто есть со мной хотя бы 2 раза в день . Будет завтрак - хорошо . Не будет - ну и ладно . Завтрак не обязательный прием пищи . Я иногда не завтракаю . Когда то завтракаю . Но ритуал - кофе . Оно будет всегда у меня по утрам . Вы можете завтракать как хотите . Перед началом я напишу ещё инструкцию, что можно что нельзя на зав…

23.09.2026 06:29 1 К просмотров 🔥33 ❤️3 🤡1 Оригинал

Мне тяжелее, чем кажется. Но я справляюсь. И вы сможете! 💪 Поверьте, мне намного тяжелее, чем многим из вас. Вокруг меня всегда рестораны и кафе. Постоянные встречи и поездки. Доступ к вкусностям практически безграничный. Мой огромный холодильник всегда забит едой и соблазнами :) Но я держусь. Я могу. Я это делаю. У меня ведь тоже две руки и две ноги. Значит, и вы сможете. Просто начните. Для…

23.09.2026 06:13 2 К просмотров 🔥34 👍8 💯6 💪3 Оригинал

Доброе утро! ☕️ Традиционно кофе с утра. Мой вес второй раз за месяц снова зашел в «плато»: вес замер и даже чуточку прибавил :) Но это абсолютно нормально. Утром на весах — 92.1 кг. Сразу скажу: взвешиваться каждодневно — противопоказано! Я уже писал про это. Так вы будете только нервничать. Я делаю это исключительно для изучения процесса. Взвешивайтесь 1 раз в неделю. В одно и то же время. С…

22.09.2026 18:23 2 К просмотров 👍8 🔥1 Оригинал

Где купить «Гарвардскую тарелку»? Да где угодно. Хоть ВБ , хоть Озон . Просто в поиске забиваете и все . Вот только мой совет . Берите керамику Перегородки лучше физические , выдавленные , чем нарисованные . Размер . Для женщин 19-22 см смотрите сами по своим габаритам :) Для мужиков 23-24 см У меня 23 см . Мне самое то . Но возможно вы 190 см и сажень в плечах - то вам надо 24 см минимум .…

22.09.2026 17:23 2 К просмотров 👍31 💯11 ❤️7 🔥4 🤣1 Оригинал

Хотите, я раз и навсегда дам вам самый лучший совет на всю жизнь? Как не быть лохом? Запомните раз и навсегда. Смотрите вы TikTok, Instagram, YouTube или что-то ещё, где с умным видом — а то и в белом халате — вам начинают рассказывать сказки про чудо-воду, про то, как надо «защелачивать организм», или про чудо-диеты, или любую другую ересь. Зайдите в профиль к этому человеку. Изучите, что он п…

22.09.2026 14:54 2 К просмотров 👍18 Оригинал

Мой ужин . Удар на белок . Грудка индейки . Булгур Салат с яйцом , луком и помидорками с зеленью , заправлен греческим йогуртом. На сегодня все . Вот так можно худеть не голодая и не загоняя себя диетами ! Все купили себе такую тарелку ?)