Осень не спрашивает, готовы ли вы к дождю. Но если одеться правильно, прогулка не испортится - и не станет опасной. Вот три правила, которые помогут: 1⃣ капюшон или зонт. Капюшон удобнее: руки свободны для баланса. Если выбираете зонт, держите его в той руке, которая обеспечивает лучшее равновесие. На скользкой дороге это важнее, чем кажется. 2⃣ водоотталкивающая обувь. Влажные ноги - риск моз…
Человек идущий | ЗОЖ
@chelovekiduschii · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Сообщество здоровых людей. Главные новости о двигательной активности, здоровье и здоровом образе жизни. Соревнования по фоновой ходьбе на базе мобильного приложения. Сотрудничество: ok@znopr.ru
Человек идущий | ЗОЖ — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 6 246 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 412. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 4 К (56,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 63 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
6 К
0 за сутки
за 7 дней
+175
за 30 дней
+1 412
постов за 30 дней
36
0 рекламных
охват поста
4 К
медиана 3 К · ERR 56,68 %
ER
1,75 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.
