Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие

@club222069521 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Реклама: https://clck.su/Fezqp ⚠ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы! Подпишись: дороже здоровья только лечение! № 7509790675 Менеджер https://maxln.ru/SpiralMiya tD78GIbc

Здоровье и долголетие — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 16 739 подписчиков, за 30 дней убыло 340. Публикует в среднем 7,6 поста в день, средний охват поста — 2 К (9,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 229 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

17 К

−14 за сутки

за 7 дней

−105

за 30 дней

−340

постов за 30 дней

229

1 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 9,40 %

0,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 44 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 16 739 до 17 051 · за период −312

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	16 739	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	16 739	−14	8	0	копится	7 К	15
08.10.2026	16 753	−20	8	0	—	7 К	21
07.10.2026	16 773	−17	8	0	10 К	11 К	23
06.10.2026	16 790	−17	8	0	10 К	13 К	26
05.10.2026	16 807	−11	8	0	10 К	13 К	21
04.10.2026	16 818	−9	7	0	9 К	12 К	62
03.10.2026	16 827	−17	8	0	9 К	13 К	41
02.10.2026	16 844	−14	8	0	9 К	12 К	16
01.10.2026	16 858	−14	8	0	10 К	13 К	26
30.09.2026	16 872	−16	8	0	9 К	12 К	34
29.09.2026	16 888	−9	8	0	9 К	12 К	22
28.09.2026	16 897	0	8	0	10 К	13 К	9
27.09.2026	16 897	−11	7	0	9 К	11 К	29
26.09.2026	16 908	−6	8	0	9 К	12 К	18
25.09.2026	16 914	−3	8	0	9 К	12 К	60
24.09.2026	16 917	−4	5	0	6 К	8 К	21
23.09.2026	16 921	−19	9	0	12 К	15 К	35
22.09.2026	16 940	−29	8	0	11 К	14 К	40
21.09.2026	16 969	−9	8	0	10 К	13 К	75
20.09.2026	16 978	−4	6	0	7 К	11 К	26
19.09.2026	16 982	−8	8	0	8 К	12 К	15
18.09.2026	16 990	−6	8	0	10 К	13 К	48
17.09.2026	16 996	−12	8	0	10 К	13 К	28
16.09.2026	17 008	−20	8	0	10 К	14 К	31
15.09.2026	17 028	−3	8	0	7 К	13 К	36
14.09.2026	17 031	−11	7	0	5 К	11 К	51
13.09.2026	17 042	−5	7	0	8 К	12 К	63
12.09.2026	17 047	+3	7	0	7 К	11 К	26
11.09.2026	17 044	−7	7	0	8 К	11 К	11
10.09.2026	17 051	—	7	0	7 К	10 К	15

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 19:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.2 %

охват 1 К · ER 0,31 % · 212 постов

Фото

18.5 %

охват 2 К · ER 0,25 % · 56 постов

Видео

11.3 %

охват 2 К · ER 0,44 % · 34 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 30.4 % охвата, за сутки — 73.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? id9714053220_1_bot не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

09.10.2026 19:26 322 просмотров Оригинал

Как тибетская традиция объясняет начало старения. 🍏 Здоровье и долголетие

09.10.2026 17:13 528 просмотров 👍3 Оригинал

Самые полезные продукты для организма Мозгу нужна рыба и грецкие орехи. Волосы «любят» зелёные овощи и фасоль. Глазам нужна кукуруза, яичные желтки и морковь. Работе мышц способствует употребление бананов, мяса, яиц и рыбы. Для работы лёгких нужно есть брокколи и белокочанную капусту. Помидоры, картофель и слива способствуют улучшению работы сердца. Для лучшей перестальтики кишечника ешьт…

09.10.2026 16:13 686 просмотров Оригинал

Пенсия меньше 25.342 рублей? – срочно идите на Госуслуги! Меня зовут Ирина Шевченко, после института дочка устроилась в пенсионный фонд и уже через МЕСЯЦ сказала: "Мам, срочно иди на госуслуги!" Оказалось, 10 лет недополучала 15.000 рублей от государства, могла вообще не платить за ЖКХ0 и получать до 90% стоимости продуктов В шоке попросила дочь создать канал "Активные Пенсионеры". Там выкладыв…

09.10.2026 12:13 1 К просмотров 👍3 Оригинал

Польза яблок Яблоки снижают риск рака мочевого пузыря, прямой кишки и легких. В яблоках содержится целый ряд антиангиогенных полифенолов, включая кофейную и феруловую кислоты. Результаты по яблокам ошеломляют. Потребление одного-двух яблок в день ассоциировалось со снижением риска рака мочевого пузыря на 10 %, рака прямой кишки – на 20 % и рака легких – на 18 % 🍏 Здоровье и долголетие

09.10.2026 11:13 999 просмотров 👍1 Оригинал

Недержание у женщин невероятно опасно. Зато лечится легко! Специально для тех, кто боится лишний раз кашлянуть или засмеяться в общественном месте, врачи поделились рекомендациями как избавиться от недержания. Первое делаем... читать продолжение

09.10.2026 07:13 1 К просмотров Оригинал

Пар от вейпа может убить зрение, предупреждают врачи. В нём содержится никотин, глицерин и ароматизаторы, которые оседают на коже век. Вокруг глаз из-за пара образуется тёплая и влажная среда — там быстро размножаются бактерии и развиваются разные заболевания, включая блефарит. Первые симптомы: зуд, жжение, покраснение глаз и корочки на ресницах 🍏 Здоровье и долголетие

09.10.2026 06:13 1 К просмотров Оригинал

Уничтожает» катаракту и глаукому за 3 дня и восстанавливает зрение на 102%. Смочите глаза перед сном... читать продолжение

09.10.2026 04:55 1 К просмотров 👍8 Оригинал

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ Для приготовления нужно 125 г корня хрена мелко натереть (1/2 стакана) 3 лимона с кожурой измельчить 3 ст. л. мёда Всё перемешать, дать настояться и хранить в холодильнике Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды Курс 3 недели Это средство усиливает обмен веществ, очищает сосуды мозга, улучшает память, слух, зрение. 🍏 Здоровье и долголетие

08.10.2026 19:26 1 К просмотров Оригинал

Упражнения корейских монахов после сна на каждый день. 🍏 Здоровье и долголетие

08.10.2026 17:13 1 К просмотров 👍3 Оригинал

Продукты с рекордным количеством витамина С Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше. Например, в 100 г сладкого жёлтого перца содержится около 180 мг витамина C. Это в два раза больше суточной нормы. Стоит отметить, что в 100 г чёрной смородины содержится 181 мг витамина C. Полакомившись ягодой,…