Каталог › MAX › Медицина и здоровье › 🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес

🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес

@club34573929 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 100/100

нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин глюкоза антиоксиданты печень почки желчный восстановление STAT: maxframe.ru/channel-profile/68995008563744/ AD: telega.in/m/club34573929

🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 17 октября 2026 у него 1 200 подписчиков, за 30 дней убыло 26. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 176 (14,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 16 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

+1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−26

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

176

медиана 155 · ERR 14,67 %

0,11 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 189 до 1 207 · за период −7

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
18.10.2026	1 200	0	0	—	—	—	—
17.10.2026	1 200	+1	0	—	—	—	—
16.10.2026	1 199	+1	0	—	—	—	—
15.10.2026	1 198	+2	0	—	—	—	—
14.10.2026	1 196	−1	1	0	—	149	0
13.10.2026	1 197	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	1 197	−1	1	0	≈ 130	153	0
11.10.2026	1 198	+2	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 196	+2	0	—	—	—	—
09.10.2026	1 194	+1	1	0	≈ 139	163	0
08.10.2026	1 193	0	0	—	—	—	—
07.10.2026	1 193	−1	1	0	≈ 135	159	0
06.10.2026	1 194	+2	0	—	—	—	—
05.10.2026	1 192	−2	1	0	≈ 135	159	0
04.10.2026	1 194	+4	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 190	+1	1	0	≈ 116	137	0
02.10.2026	1 189	−2	1	0	≈ 285	335	1
01.10.2026	1 191	−4	0	—	—	—	—
30.09.2026	1 195	−1	1	0	≈ 117	138	0
29.09.2026	1 196	+4	0	—	—	—	—
28.09.2026	1 192	0	1	0	≈ 159	187	1
27.09.2026	1 192	−1	0	—	—	—	—
26.09.2026	1 193	+1	1	0	≈ 109	128	0
25.09.2026	1 192	−3	0	—	—	—	—
24.09.2026	1 195	+1	1	0	≈ 115	135	0
23.09.2026	1 194	−1	1	0	≈ 247	291	0
22.09.2026	1 195	−3	1	0	≈ 133	157	0
21.09.2026	1 198	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	1 198	−9	1	0	≈ 113	133	0
19.09.2026	1 207	0	2	0	≈ 293	345	1
18.09.2026	1 207	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 14:00: средний охват 147 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

67.9 %

охват 172 · ER 0,15 % · 19 постов

Фото

21.4 %

охват 145 · ER 0,11 % · 6 постов

Видео

10.7 %

охват 154 · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.10.2026 16:36 335 просмотров 👍1 Оригинал

Написал, пожалуй, свой самый сильный пост: «Жестокая правда о людях: почему мы выбираем невежество — и кто этим пользуется» 👉 https://vk.ru/wall15922303_8794

23.09.2026 15:01 335 просмотров Оригинал

Гормон, который помогал выживать, теперь заставляет стареть. Вы можете отказаться от сахара. Следить за калориями. Покупать дорогую косметику. Но если у вас хронически высокий кортизол — он будет опережать ваш возраст в паспорте. Кортизол — это древний механизм выживания. Гормон, который включался у наших предков в ситуации «бей, беги или умри». И если режим «бей или беги»становится хронически…

19.09.2026 18:24 193 просмотров 👍1 Оригинал

Партия «НОВЫЕ ЛЮДИ» — рассылает спам, поддерживает эзотерические услуги и принимает решения, которые идут во вред людям Вчера, буквально накануне выборов, мне прилетел вот такой спам с незнакомого номера (см. скрин): «20 сентября За партию «Новые люди» в ГД!». И это не просто навязчивая рассылка, а отличный повод вспомнить, что же на самом деле продвигает эта партия. Если вы не знали, «Новые лю…

28.09.2026 06:17 187 просмотров 👎1 Оригинал

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё ча…

09.10.2026 06:48 163 просмотров Оригинал

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор …

05.10.2026 06:08 159 просмотров Оригинал

Когда насморк, наклей пластырь-ингалятор Дыши! ⚡ В сезон простуд пластырь-ингалятор Дыши незаменимое средство в домашней аптечке. ✅ Пластырь-ингалятор Дыши предназначен для облегчения дыхания при насморке, уменьшения симптомов простуды и облегчения засыпания. ✅ В составе 100% натуральные эфирные масла эвкалипта, мяты, пихты, лаванды, а также терпентиновое масло и левоментол. Постепенно испаряя…

14.10.2026 06:47 149 просмотров Оригинал

Филлеры и биоревитализанты из Италии! Долговременный эффект без «перетяжки». Доставка по всей России. Наличие РУ Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама neauvia.ru О рекламодателе

12.10.2026 06:45 153 просмотров Оригинал

Обучение гирудотерапии. Очно в Барнауле и онлайн по РФ ✨ Все слушатели подключаются к группе MAX, где могут общаться с коллегами и консультироваться у преподавателей. 👍 Группа бессрочная. 😊 Пожизненная консультационная поддержка со стороны учебного центра. Узнайте больше о курсе гирудотерапии на нашем сайте! Узнать больше #реклама altmi.ru О рекламодателе

09.10.2026 06:48 163 просмотров Оригинал

07.10.2026 06:11 159 просмотров Оригинал

05.10.2026 06:08 159 просмотров Оригинал

03.10.2026 06:33 137 просмотров Оригинал

Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

02.10.2026 16:36 335 просмотров 👍1 Оригинал

30.09.2026 06:33 138 просмотров Оригинал

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добаво…

28.09.2026 06:17 187 просмотров 👎1 Оригинал

26.09.2026 06:41 128 просмотров Оригинал

Клиника «Три сестры»: возвращаем к полноценной жизни Помогаем взрослым и детям после травм, операций. Проходим сложный путь восстановления вместе с вами. Интенсивная терапия: 4–6 часов индивидуальных занятий в день. Профессиональная команда: с пациентом работают неврологи, физические терапевты, эрготерапевты и логопеды. Качество помощи: одна из 10 клиник в РФ с международной аккредитацией по …