Каталог › MAX › Ставки и азартные игры › СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе

СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе

@dieta5blog · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Ставки и азартные игры качество 85/100 достоверность 100/100

Питание, Упражнения, Фитнесе 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе Упражнения для похудения дома Диета для похудения быстро, Правильное питание для похудения, Упражнения для похудения дома, Белковая диета рецепты, Интервальное голодание расписание По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: telega.in/m/dieta5blog?r=NHStgwzZ

СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 3 октября 2026 у него 7 638 подписчиков, за 30 дней убыло 30. Публикует в среднем 8,2 поста в день, средний охват поста — 457 (6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 427 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

8 К

+10 за сутки

за 7 дней

+12

за 30 дней

−30

постов за 30 дней

246

1 рекламных

охват поста

457

медиана 481 · ERR 5,98 %

0,11 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 7 620 до 7 675 · за период −29

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	7 638	0	0	—	—	—	—
03.10.2026	7 638	+10	5	0	копится	1 К	2
02.10.2026	7 628	−3	10	0	357	3 К	5
01.10.2026	7 631	−7	8	0	3 К	3 К	6
30.09.2026	7 638	−1	8	0	3 К	3 К	4
29.09.2026	7 639	+1	5	0	2 К	2 К	2
28.09.2026	7 638	+7	10	0	3 К	4 К	4
27.09.2026	7 631	+5	8	0	3 К	4 К	4
26.09.2026	7 626	0	7	0	3 К	3 К	4
25.09.2026	7 626	−7	10	0	3 К	4 К	5
24.09.2026	7 633	−7	8	0	3 К	4 К	5
23.09.2026	7 640	0	8	0	3 К	4 К	3
22.09.2026	7 640	+1	9	0	3 К	4 К	3
21.09.2026	7 639	+8	9	0	4 К	4 К	4
20.09.2026	7 631	+11	6	0	3 К	3 К	3
19.09.2026	7 620	−4	7	0	3 К	3 К	2
18.09.2026	7 624	−3	10	0	3 К	4 К	6
17.09.2026	7 627	−12	8	0	3 К	4 К	10
16.09.2026	7 639	+8	10	0	4 К	5 К	8
15.09.2026	7 631	−8	8	0	1 К	3 К	4
14.09.2026	7 639	−3	7	0	2 К	3 К	3
13.09.2026	7 642	−9	9	0	3 К	4 К	2
12.09.2026	7 651	+9	7	0	3 К	4 К	5
11.09.2026	7 642	−3	10	0	3 К	4 К	0
10.09.2026	7 645	+1	7	0	3 К	3 К	3
09.09.2026	7 644	−9	9	0	3 К	4 К	11
08.09.2026	7 653	−15	8	0	3 К	4 К	7
07.09.2026	7 668	−7	9	0	4 К	4 К	1
06.09.2026	7 675	+1	9	0	3 К	4 К	1
05.09.2026	7 674	+7	8	0	3 К	4 К	3
04.09.2026	7 667	—	9	0	3 К	4 К	8

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 14:00: средний охват 525 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

72.3 %

охват 400 · ER 0,12 % · 258 постов

Видео

19.9 %

охват 479 · ER 0,14 % · 71 постов

Фото

7.8 %

охват 357 · ER 0,05 % · 28 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 31.9 % охвата, за сутки — 79.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? join не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 18:15 184 просмотров Оригинал

❗Ты так и не научилась нормально краситься? Ничего страшного, канал Косметичка научит тебя красиво краситься и не только. Советую подписаться: https://max.ru/косметичка

03.10.2026 09:48 230 просмотров Оригинал

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор …

03.10.2026 08:15 303 просмотров 👍2 Оригинал

Упражнения на спину руки грудь и плечи Используем бутылку с водой Стройная

03.10.2026 04:21 366 просмотров Оригинал

7 минут, и живот исчезнет! Стройная

03.10.2026 00:13 334 просмотров Оригинал

Хватит хранить фото в телефоне Пришли нам, сделаем фотокнигу вашей семьи ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

02.10.2026 18:16 320 просмотров Оригинал

Руки плотника - Уникальный канал о том, что могут обычные руки. Подписывайся и удивляй всех друзей!

02.10.2026 17:16 377 просмотров 👍1 Оригинал

Сильные руки и подтянутый корпус Небольшой комплекс упражнений для укрепления мышц верхней части тела, повышения тонуса и поддержания хорошей физической формы. Стройная

02.10.2026 14:05 294 просмотров Оригинал

Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! Представьте восторг ребёнка, когда он открывает книгу и видит: «Это же я!» 😊 Не просто развивающая книжка, а настоящая сказка, созданная специально для него. Ребёнок становится главным героем приключения — смелым и сильным. ⚡ Достаточно 1 фотографии ребенка для создания книги. Над книгой работают сценарист, художник и дизайнер. + Яркая граф…

02.10.2026 14:02 357 просмотров Оригинал

Комплекс упражнений для стоп 🦶 Стройная

02.10.2026 12:43 328 просмотров Оригинал

Если любишь сухую воблу — проходи мимо Потому что здесь немного другая история. Астраханская вяленая рыбка — мясистая, не пересушенная, хорошо чистится и с приятным посолом. 👌 Та самая, которую берёшь в руки «просто попробовать». А через несколько минут уже выбираешь следующую 😊 Поэтому любителям сухой рыбки действительно можно проходить мимо. А остальным — смотреть ассортимент и выбирать воб…