Каталог › MAX › Ставки и азартные игры › Гнусь и тянусь
Гнусь и тянусь

Гнусь и тянусь

@maxpsihologiya · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Ставки и азартные игры качество 65/100 достоверность 50/100

Йога, растяжки и дыхательные практики для тех, кто хочет чувствовать тело живым, гибким и спокойным. Без сложных асан и боли. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/maxpsihologiya

Гнусь и тянусь — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 24 сентября 2026 у него 20 537 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 210 (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 47 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
21 К
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
210
медиана 210 · ERR 1,02 %
ER
0,95 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято при добавлении канала, остальные метрики пересчитаны 8 дней назад.

Подписчики за 30 дней

от 20 537 до 20 537 · за период 0
21 тыс 21 тыс 21 тыс 03.09 08.09 13.09 18.09 23.09 26.09
21 тыс 21 тыс 21 тыс 03.09 08.09 13.09 18.09 23.09 26.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
26.09.2026 20 537 0 0—— — —
25.09.2026 20 537 0 0—— — —
24.09.2026 20 537 0 0—— — —
23.09.2026 20 537 0 0—— — —
22.09.2026 20 537 0 0—— — —
21.09.2026 20 537 0 0—— — —
20.09.2026 20 537 0 0—— — —
19.09.2026 20 537 0 0—— — —
18.09.2026 20 537 0 0—— — —
17.09.2026 20 537 0 0—— — —
16.09.2026 20 537 0 0—— — —
15.09.2026 20 537 0 0—— — —
14.09.2026 20 537 0 0—— — —
13.09.2026 20 537 0 0—— — —
12.09.2026 20 537 0 0—— — —
11.09.2026 20 537 0 0—— — —
10.09.2026 20 537 0 0—— — —
09.09.2026 20 537 0 0—— — —
08.09.2026 20 537 0 0—— — —
07.09.2026 20 537 0 0—— — —
06.09.2026 20 537 0 0—— — —
05.09.2026 20 537 0 0—— — —
04.09.2026 20 537 0 0—— — —
03.09.2026 20 537 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 922 · ER 0,67 % · 21 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
  • Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
50 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала
  • Метрики пересчитывались 8 дней назад
  • Дата снятия числа подписчиков неизвестна

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
16.08.2026 18:05 210 просмотров ❤️2 Оригинал

Приятная растяжка перед сном✨

16.08.2026 17:05 289 просмотров Оригинал

О каких волосах я мечтаю..😍 Но проблема, что они слишком пористые и после мытья выглядят как солома.. Жалуюсь своему парикмахеру и она советует мне эту сыворотку 👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks На сайте 19Labonskin забери свою скидку -20% на первый заказ и подарки 🎁 Ухаживаю и отращиваю волосы с этой cывopoткоǔ уже на п…

16.08.2026 15:05 513 просмотров 👍3 Оригинал

Цитата дня: Патанджали о сути практики «Йога есть удержание материи мысли от колебаний». — Йога-сутры, I.2 Это самое точное определение, которое я встречала. Йога — не про сложные позы, а про умение останавливать внутренний диалог и пребывать в тишине. Сделайте глубокий вдох и позвольте мыслям хотя бы на минуту замедлиться.

16.08.2026 13:05 645 просмотров 👍10 Оригинал

Мудрость дня: быть как дерево «Стой прочно, но гнись под ветром» — так говорят йоги о внутренней устойчивости. Дерево не борется с ветром, но и не ломается. Его сила — не в жёсткости, а в гибкости. Сегодня попробуй применить эту мудрость: если что-то идёт не по плану — не дави, не сопротивляйся, просто мягко обойди препятствие, как вода. В этом и есть настоящая духовность: не контролировать вс…

16.08.2026 10:06 790 просмотров 👍2 Оригинал

Пранаямы в жизни, сохраните себе этот видосик, чтобы по каналу не искать🧘‍♀️

16.08.2026 08:09 830 просмотров 👍1 Оригинал

Классное упражнение, сохраните себе куда нибудь✨

16.08.2026 07:05 765 просмотров Оригинал

Так раньше выглядела моя кожа..😬 Забитые поры, раздражения, следы пост акне..😭 Пришлось искать своё средство в поиске реальной помощи для избавления от всего этого ужаса! Поняла, что не нужно тратить на уход десятки тысяч в месяц у косметолога, я просто использую этот пилинг 👇 💙OZON - https://ozon.ru/t/4KR7ebC 💜 WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx На сайте 19Labons…

16.08.2026 05:11 890 просмотров 🔥14 👍3 Оригинал

Трианг Мукхаикапада Пашчимоттанасана — мягкий наклон для спины и ног Сядьте на пол, вытяните правую ногу вперёд, а левую согните в колене так, чтобы левая пятка оказалась у левого бедра. Спина прямая. Со вдохом вытянитесь макушкой вверх, с выдохом наклонитесь к правой ноге, захватив стопу или голень. Дышите 5–7 циклов, затем поменяйте ноги. Эта поза вытягивает заднюю поверхность вытянутой ноги и…

15.08.2026 18:05 1 К просмотров ❤️2 Оригинал

«Йога не меняет то, как мы видим вещи. Она меняет человека, который видит». — Б.К.С. Айенгар Эта мысль часто помогает мне в моменты, когда хочется всё контролировать. Практика не убирает препятствия с пути, но меняет наше отношение к ним. И это, пожалуй, самый ценный её дар. Сделайте глубокий вдох и напомните себе: вы уже меняетесь.

15.08.2026 17:05 960 просмотров Оригинал

Самый лучший канал с женскими вещами на Wildberries💜 Уникальные находки вещей, огромные скидки, подборки артикулов на каждый день с WB Одевайся стильно, модно и бюджетно💯 Подпишись, что бы не потерять полезный канал ➡️ https://max.ru/join/ArgVYofMCqvLC_WVfDQX82XLm3iA0qLaI563Ok_jtrY

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+