Елена Витальевна Терентьева — врач с 35-летним опытом. Холистический подход: стоматология, остеопатия, ортодонтия, пародонтология, антропософия. Основатель клиники «Святая Варвара» — https://www.sv-varvara.ru
О причинах, балансе и бережной помощи
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера.
Число подписчиков снято 18 часов назад,
остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 315 до 322 ·
за период −2
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
319
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
319
−3
0
—
—
—
—
21.09.2026
322
0
1
0
—
124
13
20.09.2026
322
0
0
—
—
—
—
19.09.2026
322
0
0
—
—
—
—
18.09.2026
322
0
2
0
≈ 274
322
7
17.09.2026
322
0
1
0
≈ 135
159
2
16.09.2026
322
+1
1
0
≈ 139
164
11
15.09.2026
321
0
0
—
—
—
—
14.09.2026
321
0
1
0
≈ 159
187
3
13.09.2026
321
0
0
—
—
—
—
12.09.2026
321
+1
0
—
—
—
—
11.09.2026
320
0
0
—
—
—
—
10.09.2026
320
0
1
0
≈ 168
198
8
09.09.2026
320
+1
0
—
—
—
—
08.09.2026
319
+3
0
—
—
—
—
07.09.2026
316
+1
0
—
—
—
—
06.09.2026
315
−1
0
—
—
—
—
05.09.2026
316
+1
0
—
—
—
—
04.09.2026
315
0
0
—
—
—
—
03.09.2026
315
0
1
0
≈ 210
247
12
02.09.2026
315
0
0
—
—
—
—
01.09.2026
315
−1
1
0
≈ 190
223
4
31.08.2026
316
−1
0
—
—
—
—
30.08.2026
317
−1
0
—
—
—
—
29.08.2026
318
−3
1
0
—
235
5
28.08.2026
321
+1
1
0
—
238
10
27.08.2026
320
−1
0
—
—
—
—
26.08.2026
321
0
0
—
—
—
—
25.08.2026
321
0
0
—
—
—
—
24.08.2026
321
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
54.5 %
охват 256 · ER 2,80 %
· 6 постов
Видео
45.5 %
охват 157 · ER 4,09 %
· 5 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 64 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
90 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
За 30 дней всего 7 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Моя история лечения: путь и результат
В первой части я рассказала, с какими проблемами жила много лет: узкая верхняя челюсть, ротовое дыхание, бруксизм, асимметрия, напряжение в теле и нарушение работы ВНЧС. Сегодня продолжу и расскажу, как начался мой путь к функциональному лечению.
Первым шагом стало обучение телесно-ориентированной терапии. Изначально меня интересовало, как помочь пациентам с…
Работая стоматологом и долгое время занимаясь пародонтологией, я стала замечать удивительную закономерность. Можно убрать бактерии и привести десну в порядок, но неправильный прикус продолжает усугублять состояние при пародонтите. Добиться длительной ремиссии сложно. При этом ортодонтическое лечение таким пациентам часто невозможно из-за недостатка кости и риска для зубов.
Я видела и другое: иног…
Моя история лечения: исходная точка
Меня часто просят показывать реальные случаи и рассказывать, как работает функциональное лечение на живых примерах. Я всегда фотографирую пациентов на этапах лечения, потому что изменения важно видеть. Потому что, когда каждый день смотришь на себя в зеркало, сложно вспомнить, с чего всё начиналось.
Но размещать информацию о пациентах без их разрешения я не мо…
Друзья, хочу поделиться находкой!
Я всё время искала, чем заклеивать рот, особенно детям, потому что у нас очень чувствительная кожа на губах. Для кого-то даже бумажный пластырь отрывает кусочки кожи, и это неприятно. Кто-то клеит тейпом и чудесно себя чувствует, а кто-то никак не может начать заклеивать рот из-за чувствительности кожи.
Мы находили силиконовые пластыри, которые я вам рекомендова…
Друзья, я решила начать рубрику клинических случаев и начну с себя!
Вы давно просите показывать клинические случаи и рассказывать, как работает функциональное лечение. Я решила начать со своей собственной истории, потому что далеко не все мои пациенты готовы выкладывать свои фото и истории в интернет. Думаю, это более честный подход. И вам будет интересно: это рассказ изнутри, про мой путь в это …
Друзья, хочу поделиться находкой!
Я всё время искала, чем заклеивать рот, особенно детям, потому что у нас очень чувствительная кожа на губах. Для кого-то даже бумажный пластырь отрывает кусочки кожи, и это неприятно. Кто-то клеит тейпом и чудесно себя чувствует, а кто-то никак не может начать заклеивать рот из-за чувствительности кожи.
Мы находили силиконовые пластыри, которые я вам рекомендова…
Как улучшить внешность с помощью языка
Язык, как мощный мышечный орган, который является поддержкой для костного каркаса средней трети лица. Кроме того, правильно расположенный язык ставит в переднее положение нижнюю челюсть, что критически влияет на костный каркас. А ещё язык является антагонистом жевательных и мимических мышц и позволяет им расслабиться, если расположен на нёбе.
При этом работ…
Чем глубже вдох, тем больше кислорода. Так ли это?
Что происходит в момент вдоха и почему глубокое дыхание это опасно?
Каждая клетка нашего тела нуждается в кислороде. Но больше всего в кислороде нуждается наша нервная система и головной мозг. Именно мозг сильнее всего страдает от его недостатка. Через 5–10 минут кислородного голодания в мозге наступают необратимые изменения, и даже может наступ…
Мне всегда приятно, когда меня приглашают на интересные интервью.
Хочу поделиться с вами подкастом с тренером по естественному омоложению Ольгой Чащиной и с моей пациенткой, с которой мы единомышленники и которая сама проходит все этапы функционального лечения.
Ссылка на подкаст: https://youtu.be/qFkdqx50g60?is=zsxANQ1nEIvIto5G
Ольга задавала много интересных вопросов, и я решила поделиться эт…
Как легко перестроить своё дыхание?
Дыхание - это важнейшая жизнеобеспечивающая функция, которая влияет на всё: прикус, осанку, тонус мышц, а в первую очередь на работу нервной системы. Ради дыхания перестраивается наше тело. Если мы дышим неправильно, тело адаптируется, меняя прикус и осанку. Поэтому давайте разберёмся, как перестроить дыхание.
Очень важно научиться расширять ноздри на вдохе. Э…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
