Каталог › MAX › Кулинария › Фит Аленушка

Фит Аленушка

@fitalenushka · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 100/100 достоверность 100/100

Здесь самые простые и быстрые рецепты, которые СВЕДУТ ТЕБЯ С УМА🤤 Мама двоих👦👦 Отращиваю 👩‍🦳 Сотрудничество: https://t.me/alenushka_blog Мой ТГ: https://t.me/fit_alenushka_blog РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69c109d8cff2e7f2d381a735

Фит Аленушка — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 2 октября 2026 у него 28 549 подписчиков, за 30 дней убыло 765. Публикует в среднем 2,7 поста в день, средний охват поста — 12 К (41 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 142 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

29 К

−15 за сутки

за 7 дней

−113

за 30 дней

−765

постов за 30 дней

1 рекламных

охват поста

12 К

медиана 12 К · ERR 40,95 %

1,96 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 28 549 до 29 314 · за период −765

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	28 549	−15	0	—	—	—	—
02.10.2026	28 564	−25	2	0	копится	11 К	784
01.10.2026	28 589	−31	3	0	20 К	25 К	1 111
30.09.2026	28 620	−22	5	0	41 К	48 К	349
29.09.2026	28 642	+7	3	0	25 К	32 К	577
28.09.2026	28 635	0	3	0	26 К	37 К	279
27.09.2026	28 635	−27	4	0	35 К	47 К	514
26.09.2026	28 662	−30	3	0	25 К	35 К	599
25.09.2026	28 692	−17	2	0	13 К	22 К	387
24.09.2026	28 709	−24	3	0	21 К	31 К	328
23.09.2026	28 733	−30	4	0	33 К	46 К	721
22.09.2026	28 763	−33	4	0	28 К	45 К	665
21.09.2026	28 796	−19	3	0	32 К	39 К	1 002
20.09.2026	28 815	−27	1	0	8 К	13 К	596
19.09.2026	28 842	−29	2	0	16 К	26 К	102
18.09.2026	28 871	−28	4	0	36 К	50 К	1 025
17.09.2026	28 899	−20	2	0	15 К	24 К	475
16.09.2026	28 919	−29	3	0	25 К	36 К	673
15.09.2026	28 948	−48	3	0	≈ 25 К	34 К	1 300
14.09.2026	28 996	−35	3	0	13 К	37 К	742
13.09.2026	29 031	−30	4	0	37 К	53 К	685
12.09.2026	29 061	−25	2	0	19 К	26 К	544
11.09.2026	29 086	−24	1	0	10 К	14 К	783
10.09.2026	29 110	−30	3	0	28 К	39 К	1 363
09.09.2026	29 140	−31	3	0	22 К	36 К	893
08.09.2026	29 171	−19	3	0	21 К	34 К	197
07.09.2026	29 190	−23	2	0	15 К	24 К	436
06.09.2026	29 213	−36	2	0	19 К	26 К	405
05.09.2026	29 249	−38	1	0	7 К	12 К	302
04.09.2026	29 287	−27	2	0	18 К	27 К	519
03.09.2026	29 314	—	3	0	24 К	40 К	402

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 12:00: средний охват 12 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.9 %

охват 11 К · ER 1,84 % · 83 постов

Фото

14.5 %

охват 12 К · ER 2,29 % · 17 постов

Видео

14.5 %

охват 11 К · ER 2,08 % · 17 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.1 % охвата, за сутки — 67.4 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 41 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
GARLYN@id7801312460_biz	7 К	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

02.10.2026 12:32 6 К просмотров ❤️194 👍109 🔥49 Оригинал

Готовится элементарно и съедается за минуты 🔥🔥 Вкусный обед или ужин💕 Как вам?) мне очень важна ваша обратная связь🙏🏻❤️ 👩🏼‍🍳ИНГРЕДИЕНТЫ : ◾️Картофель - 800 гр; ◾️Шампиньоны - 400 гр; ◾️Куриное филе - 800 гр; ◾️Лук репчатый - 1 шт; ◾️Растительное масло - 60 гр; ◾️Специи по вкусу; ◾️Сметана - 3 ст.л; ◾️Сыр твёрдый. 👩🏼‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Картофель очищаем и нарезаем на средние кусочки. 2. Так…

02.10.2026 09:22 7 К просмотров 👍262 ❤️125 🔥42 😍3 Оригинал

Всем доброго дня❤️ Сейчас с появлением третьего ребенка, утренние сборы а садик часто на папе.. так как я обычно в это время кормлю Ярослава , ну или мне дают еще немного доспать если в это время спит Ярослав) за что большое спасибо нашему папе❤️ Он им и завтрак приготовит, зубы почистит, прическу сделает) Хотя для нас идеально, чтобы они в саду завтракали..но я их приучила дома завтракать.. …

01.10.2026 14:32 7 К просмотров ❤️163 👍62 🔥17 😍7 Оригинал

ПА БРАУНИ за 3 минуты🔥 Кто видит рецепт поставьте пожалуйста ➕или напишите просто спасибо 🙏🏻 мне будет очень приятно ❤️ Ингредиенты : ◾️яблоко , 160 гр (можно заменить на банан ) ◾️яйцо, 1 шт ◾️какао, 25 гр ◾️разрыхлитель, 3 гр ◾️подсластитель по желанию Для украшения шоколад , кокосовая стружка Процесс приготовления показан на видео) Вместо формочек можно взять обычный стакан) главное смаза…

01.10.2026 12:49 9 К просмотров ❤️346 👍69 🙏37 🔥18 😍11 Оригинал

В это воскресенье состоятся крестины нашего Ярослава 🙏❤️ Большое событие для нашей семьи ❤️ И мы потом после вас с ним познакомим ❤️ с нашим улыбчивым малышом 🥹

01.10.2026 08:09 9 К просмотров ❤️269 👍79 🤣20 🔥12 😁1 Оригинал

Всем доброго дня мои дорогие ❤️ Я на молочном посту 😎 Начиталась ваших комментарий про аппетит на ГВ, я не одна такая , нас много😅🙈❤️ Пойду поем 😂

30.09.2026 19:20 10 К просмотров 👍106 ❤️48 🔥14 Оригинал

Аппетит на гв🙈 Люблю гв, но я Столько ем сейчас 🤪 Утром особенно хочется огромную тарелку каши , с маслом , хлеб с маслом и сыром 🙈 первое время мне так хотелось сладкого.. прям трясло перед шоколадом 🙈 Хотя я вообще не сладкоежка .. Сейчас уже сладкого меньше хочется , но перед сном чай с бутербродом с маслом и сыром это база 🙈 Иначе не усну 😅 Ночью после кормления стараюсь больше пить воды , ин…

30.09.2026 14:15 9 К просмотров ❤️15 👍1 Оригинал

Матвей в следующем году планирует пойти в школу , и наша сейчас главная задача повысить ему дисциплину и концентрацию внимания! Научить правильно формулировать свои мысли, уметь рассказать о своих эмоциях , что ты чувствуешь в данный момент🙏❤️ Сейчас Матвей ходит на занятия по софт-скиллс (это мягкие навыки: умение договариваться, отстаивать свою точку зрения, ставить цели, планировать время — …

30.09.2026 10:33 10 К просмотров ❤️84 👍10 😍8 Оригинал

Вот нашла видео 🥹❤️ Какие были эмоции у Матвея когда у него появился братик Влад ❤️ Матвею тут только исполнилось два годика )

30.09.2026 08:23 10 К просмотров ❤️54 👍9 Оригинал

Всем доброго дня ❤️ Вот такой мы сейчас проходим этап с Владом🙈 Он сказал , что он не Влад , а Ярик😅 И вчера вечером устроил себе вот такое спальное место) Помню с Матвеем мы тоже проходили такой этап когда родился Влад , он всегда хотел полежать то в его коконе, то в кроватке , накрывался его пеленками, брал соски.. Вот теперь и Влад ,то на ручки просится полежать у меня , то с нами в кровать…

30.09.2026 06:28 10 К просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата