@fitalenushka · VK
Редакция «Фит Аленушка», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (11 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Всем добро пожаловать, вам будет у меня вкусно ❤️Больше у меня в ТГ канале [id29740684|@fit_alenushka] По Сотрудничеству пишите в Тг: @alenushka_blog Сообщество зарегистрировано в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=676e6ffb6aa9672b962ccc7d®istryType=bloggersPermission
fit_alenushka — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 7 ноября 2026 у него 29 524 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 6 К (18,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Это основная редакция «Фит Аленушка»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 52 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 25 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 29 512 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 29 507 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 29 504 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 29 498 | −5 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 120 |
| 03.11.2026 | 29 503 | +2 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 55 |
| 02.11.2026 | 29 501 | +4 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 71 |
| 01.11.2026 | 29 497 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 29 492 | −1 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 51 |
| 30.10.2026 | 29 493 | −1 | 1 | 0 | 91 | 103 | 66 |
| 29.10.2026 | 29 494 | +2 | 2 | 0 | 13 К | 15 К | 157 |
| 28.10.2026 | 29 492 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 29 485 | −5 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 71 |
| 26.10.2026 | 29 490 | +9 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 33 |
| 25.10.2026 | 29 481 | +14 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 234 |
| 24.10.2026 | 29 467 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 29 460 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 29 456 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 29 449 | 0 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 267 |
| 20.10.2026 | 29 449 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 29 443 | +39 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 29 404 | +57 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 29 347 | +39 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 29 308 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 29 276 | +81 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 29 195 | +74 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 29 121 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 29 061 | +50 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 29 011 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 28 989 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 28 949 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Моя свекровь похудела на 25 кг💪🏻🔥 На питание , тренировках и дисциплине 💪🏻 Как вам такая мотивация начать тренироваться?💪🏻🔥🔥 Просто в один момент взяла себя в руки и сделала это 💪🏻Я так ей восхищаюсь 🔥Это огромный труд и огромная сила воли🙏 После климакса , сильного гормонального сбоя … найти в себе силы и изменить себя🙏 Про ее питание я уже вам рассказывала , а про тренировки нет.. без трениро…
Знакомьтесь 🥹❤️ Наш Ярослав Николаевич ❤️ Наш третий сыночек ❤️ С ямочкой на правой щечке) Мы все пока до конца не поймем на кого он больше похож 🥰 Тут он мне кажется больше на Влада похож, но сейчас он так быстро меняется , и вроде больше на Матвея становится похож ) А вы как думаете ?)
Девочки посмотрите 😭 А это мои первые результаты после третьих родов 🙏я только как месяц начала тренироваться после КС🙏 Как вам?? После беременности и родов , видя свое тело мне было так тяжело.. 😩 Хотя я понимала , что недавно родила нового человека , плюс была третья полостная операция, и на ГВ аппетит огромный 🙈😅в еде сдерживать себя не очень получается ( Поэтому я так ждала момента когда мн…
Моя спина, моя боль…😭 Сколько у меня с ней было проблем (( у меня выбитый копчик, сколиоз.. от этого у меня сильные головные боли, мигрени.. все взаимосвязано ( Не могу передать словами, как я Рада, что начала тогда заниматься своей спиной🙏🏻Она у меня наконец-то стала Меньше болеть!! Ушло напряжение и головные боли 🙏🏻 И все это благодаря тренировкам на спину на платформе FitStars🙏❤️ У них оч…
ТАКОЕ БЫВАЕТ РАЗ в ГОД🔥 САМАЯ БОЛЬШАЯ СКИДКА на ВСЕ ТАРИФЫ FitStars🔥 Гарантированные подарки и колесо фортуны где я приготовила для Вас крутые подарки 🔥 Если вы долгое время откладывали покупку тарифа Доступ «Навсегда», сейчас самая Выгодная цена в году и плюс огромное количество подарков для Вас на 17900 руб🎁🔥 Это даже больше чем стоимость самого тарифа!! Только с 26 по 31 октября ЧЕРНАЯ ПЯ…
ИДЕАЛЬНОЕ ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ «ГРИБОЧКИ» Как вам идея ?)) __________________________ Мои дорогие , вы только посмотрите какие «Грибочки» у меня получились 😍🔥 все просто 😍 и они таят во рту 😍😍🔥🔥 Рекомендую всем приготовить ❤️ Это безумнооо вкусно 😍 из этого теста можно приготовить любое печенье 🔥 👩🏼🍳Ингредиенты: ◾Сливочное масло 200 гр; ◾Крахмал картофельный 200 гр (кукурузный); ◾Мука пшеничная 300…
Моя свекровь похудела на 25 кг💪🏻🔥 На питание , тренировках и дисциплине 💪🏻 Как вам такая мотивация начать тренироваться?💪🏻🔥🔥 https://vk.cc/d3A5Ib?erid=2VSb5wC4MQN Просто в один момент взяла себя в руки и сделала это 💪🏻Я так ей восхищаюсь 🔥Это огромный труд и огромная сила воли🙏 После климакса , сильного гормонального сбоя … найти в себе силы и изменить себя🙏 https://vk.cc/d3A5Ib?erid=2VSb5wC4M…
Путешествие с 3х месячным ребенком на Сапсане🚝 Ну что хочу сказать, все прошло просто отлично ) Это наша первая поездка с Ярославом) Поехали мы на Сапсане до Санкт-Петербурга) Ехать 4 часа , и они пролетели совсем незаметно) Думала какой же нам выбрать вагон: детский или стандартный) И как же я рада, что выбрала именно детский вагон 🚇 Сейчас расскажу о его плюсах ) ♦️В нем есть в центре вагон…
САМЫЕ БЫСТРЫЕ КОРЗИНОЧКИ ИЗ ЛАВАША С НАЧИНКОЙ 🔥🔥 Кто видит рецепт оставьте любой ваш комментарий или напишите «спасибо», мне очень важна ваша обратная связь 🙏🏻❤️ 👩🏼🍳ИНГРЕДИЕНТЫ : ◾️Лаваш армянский; ◾️Помидоры - 3 шт(у меня были маленькие) ◾️Свежая зелень; ◾️Ветчина - 100 гр; ◾️Сыр твёрдый - 100 гр; ◾️Яйца - 3 шт; 👩🏼🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Нарезаем кубиками помидоры и выкладываем в тарелку. 2…
ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ АКЦИИ ОТ FITSTARS! Мои дорогие, напоминаю, что последние часы супер предложения, когда можно приобрести безлимитный доступ к FitStars со скидкой 75% за 13 990 ₽! Это самая большая скидка в году! Покупаете доступ всего один раз и НАВСЕГДА 🔥 Это доступ к спорту и к домашним тренировкам Вам на всю жизнь 🔥💪🏻 Сразу после покупки в подарок вы получите: ♦️Черный фитнес коврик для трени…
Когда колено щелкает или болит после прогулок( Девочки, хочу поделиться с вами своей проблемой 😩может тоже кто-то сталкивался и не знает как себе помочь.. В последнее время меня стало беспокоить колено при нагрузках или после прогулок( а иногда оно щелкает 😭 И вот что я сейчас ношу, это просто спасение 🙏 Это специальный бандаж на коленный сустав W-332 от бренда B.Well❤️ Он для профилактики тр…
Моя свекровь похудела на 25 кг💪🏻🔥 На питание , тренировках и дисциплине 💪🏻 Как вам такая мотивация начать тренироваться?💪🏻🔥🔥 Просто в один момент взяла себя в руки и сделала это 💪🏻Я так ей восхищаюсь 🔥Это огромный труд и огромная сила воли🙏 После климакса , сильного гормонального сбоя … найти в себе силы и изменить себя🙏 Про ее питание я уже вам рассказывала , а про тренировки нет.. без трениро…
Моя спина, моя боль…😭 Сколько у меня с ней было проблем (( у меня выбитый копчик, сколиоз.. от этого у меня сильные головные боли, мигрени.. все взаимосвязано ( Не могу передать словами, как я Рада, что начала тогда заниматься своей спиной🙏🏻Она у меня наконец-то стала Меньше болеть!! Ушло напряжение и головные боли 🙏🏻 И все это благодаря тренировкам на спину на платформе FitStars🙏❤️ У них оч…
Девочки посмотрите 😭 А это мои первые результаты после третьих родов 🙏я только как месяц начала тренироваться после КС🙏 Как вам?? После беременности и родов , видя свое тело мне было так тяжело.. 😩 Хотя я понимала , что недавно родила нового человека , плюс была третья полостная операция, и на ГВ аппетит огромный 🙈😅в еде сдерживать себя не очень получается ( Поэтому я так ждала момента когда мн…
ТАКОЕ БЫВАЕТ РАЗ в ГОД🔥 САМАЯ БОЛЬШАЯ СКИДКА на ВСЕ ТАРИФЫ FitStars🔥 Гарантированные подарки и колесо фортуны где я приготовила для Вас крутые подарки 🔥 Если вы долгое время откладывали покупку тарифа Доступ «Навсегда», сейчас самая Выгодная цена в году и плюс огромное количество подарков для Вас на 17900 руб🎁🔥 Это даже больше чем стоимость самого тарифа!! Только с 26 по 31 октября ЧЕРНАЯ ПЯ…
ИДЕАЛЬНОЕ ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ «ГРИБОЧКИ» Как вам идея ?)) __________________________ Мои дорогие , вы только посмотрите какие «Грибочки» у меня получились 😍🔥 все просто 😍 и они таят во рту 😍😍🔥🔥 Рекомендую всем приготовить ❤️ Это безумнооо вкусно 😍 из этого теста можно приготовить любое печенье 🔥 👩🏼🍳Ингредиенты: ◾Сливочное масло 200 гр; ◾Крахмал картофельный 200 гр (кукурузный); ◾Мука пшеничная 300…
Со Вкусом
111 К подписчиков
Кулинарный рай | Вкусные рецепты
111 К подписчиков
Салаты и Закуски на стол!
111 К подписчиков
Cake School Алина Макарова
112 К подписчиков
Простые рецепты дома
112 К подписчиков
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
112 К подписчиков