День 3
КАК РАБОТАЕТ ОРГАНИЗМ У ПОЛНЫХ И ХУДЫХ. ЧТО ОПАСНО И КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО ПРИ ЛИШНЕМ ВЕСЕ?
📎 Начало открытого тренинга САМОПОХУДЕНИЕ
📎 Программа и расписание тренинга
📎 1й день. Почему 95% людей набирают вес обратно
📎 2й день. Диеты и волшебные продукты
🟢 какие советы вечно худых и спортивных угробили не одно здоровье полного человека;
🟢 в чем ключевая разница, которую надо у…
На очные тренировки со мной осталось буквально пара мест на 4 октября.
Группа тут.
В группе адрес в Москве, запись, координация, и все остальные детали.
День 2 👆👆👆
(начало открытого тренинга САМОПОХУДЕНИЕ было тут)
МИФЫ И ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ НА КУХНЕ: ДИЕТЫ, ВОЛШЕБНЫЕ ПРОДУКТЫ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
🟢 в чем беда самых лучших и качественных рационов умеренного дефицита;
🟢 почему на интуитивном питании вы сбрасываете резко и потом набираете знатно;
🟢 как вы сами организовываете себе сильнейший гормонально зависимый замкнутый кру…
День 1.
ЧЕЛОВЕК НЕ ВЕДРО С ВЕЩЕСТВАМИ. ПОЧЕМУ 95% ЛЮДЕЙ НЕ ХУДЕЮТ ИЛИ НАБИРАЮТ ВЕС СНОВА И СНОВА – КАК УМ И ПРОШЛОЕ МЕШАЮТ НАМ ПОХУДЕТЬ.
Мы разберем:
• самый предательский и популярный тезис про дефицит калорий
• что находится за гранью компетенций психологов, но влияет на ваш вес
• как и почему дофаминовые скачки мотивации отменяют ваши усилия и результаты в ноль, и чем они отличаются от се…
Программа открытого тренинга “НАСТОЯЩЕЕ САМОПОХУДЕНИЕ БЕЗ МИФОВ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ”:
🔗Читать начало здесь: Всё, что вам говорили о похудении, работает не так…
День 1.
ЧЕЛОВЕК НЕ ВЕДРО С ВЕЩЕСТВАМИ. ПОЧЕМУ 95% ЛЮДЕЙ НЕ ХУДЕЮТ ИЛИ НАБИРАЮТ ВЕС СНОВА И СНОВА – КАК УМ И ПРОШЛОЕ МЕШАЮТ НАМ ПОХУДЕТЬ.
Мы разберем:
🟢 самый предательский и популярный тезис про дефицит калорий;
🟢 что находится за гра…
Всё, что вам говорили о похудении, работает не так
И почему 95% людей или не худеют, или снова набирают вес? Что остаётся за кадром похудения.
Основная причина того, что люди не могут похудеть или сохранить сниженный вес, в том, что с детства и по настоящее время нам повсеместно транслируется идея, что человек – это как будто бы ведро с веществами.
Сколько-то прибыло, сколько-то убыло.…
Что с ногами и позвоночниками у детей? 👆👆👆
Вопросы вы всегда можете написать мне в личные сообщения.
И комментарии тоже.
Я всегда все прочитываю ❤️.
Не стесняйтесь.
Зачем я все это делаю? Самое личное, важное, и …👇🏼👇🏼👇🏼
Как работает лимфодренаж, чем опасны миостимуляторы и причем тут ваши вены.👇🏼👇🏼👇🏼
СДЕЛАЛА МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ И СТАЛА ХРОМОЙ НА МЕСЯЦ
Я вляпалась в медицинский массаж. Мед. образование специалиста не помешало ему разорвать мне сосуды и мышечные волокна.
Медленно протяжно и супер-больно, внутри бедра сзади режуще-колющая боль заставила меня вначале завыть, но он не остановился. Слезы просто потекли сами.
Мне было ТАК обидно и так больно. Я доверяла ему, я не первый раз пришла…
