Каталог › MAX › Медицина и здоровье › по ГОСТу

по ГОСТу

@gost_zdorovie · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Канал сделан по ГОСТу! Пишу про продукты, болезни, маркетинг — и как это связано Реклама: iimax.ru/Telespace_pr Биржа: https://telega.in/m/gost_zdorovie https://app.telepush.ru/max/gost_zdorovie/cUWx

по ГОСТу — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 5 183 подписчиков, за 30 дней убыло 50. Публикует в среднем 3,1 поста в день, средний охват поста — 1 К (25,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 159 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

5 К

−2 за сутки

за 7 дней

−9

за 30 дней

−50

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 25,56 %

1,10 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 54 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 5 183 до 5 233 · за период −50

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	5 183	−2	2	копится	740	18
02.10.2026	5 185	−1	3	копится	2 К	58
01.10.2026	5 186	+1	3	3 К	3 К	32
30.09.2026	5 185	−6	3	3 К	4 К	27
29.09.2026	—	—	3	3 К	4 К	37
28.09.2026	5 191	0	3	3 К	4 К	53
27.09.2026	5 191	−1	3	3 К	4 К	19
26.09.2026	5 192	−2	3	2 К	4 К	36
25.09.2026	5 194	+1	3	3 К	4 К	75
24.09.2026	5 193	−1	3	3 К	4 К	23
23.09.2026	5 194	0	3	3 К	4 К	43
22.09.2026	5 194	−3	3	2 К	4 К	41
21.09.2026	5 197	−3	3	3 К	4 К	74
20.09.2026	5 200	−3	4	3 К	5 К	31
19.09.2026	5 203	+1	3	2 К	4 К	32
18.09.2026	5 202	+1	3	3 К	4 К	27
17.09.2026	5 201	−5	3	3 К	5 К	63
16.09.2026	5 206	−5	3	3 К	4 К	44
15.09.2026	5 211	+2	3	924	4 К	36
14.09.2026	5 209	−5	3	900	4 К	60
13.09.2026	5 214	−5	3	2 К	4 К	48
12.09.2026	5 219	+2	4	3 К	5 К	29
11.09.2026	5 217	−3	3	3 К	4 К	37
10.09.2026	5 220	−5	3	3 К	4 К	30
09.09.2026	5 225	−4	3	3 К	4 К	79
08.09.2026	5 229	0	3	2 К	5 К	104
07.09.2026	5 229	−1	3	2 К	4 К	50
06.09.2026	5 230	+1	3	3 К	4 К	59
05.09.2026	5 229	−2	3	2 К	4 К	57
04.09.2026	5 231	−2	4	3 К	5 К	34
03.09.2026	5 233	—	3	3 К	4 К	67

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 15:00: средний охват 2 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

72.2 %

охват 1 К · ER 1,04 % · 96 постов

Фото

24.8 %

охват 1 К · ER 1,10 % · 33 постов

Видео

3.0 %

охват 1 К · ER 1,23 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 24.4 % охвата, за сутки — 60.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 25 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 10:33 322 просмотров 🤔6 🤣1 Оригинал

Роскачество советует уже сейчас закупаться к Новому году Роскачество рекомендует не откладывать продукты длительного хранения до декабря, когда спрос традиционно становится выше. Что можно спокойно брать заранее: — крупы и макароны; — сахар и соль; — консервы; — чай и кофе; — мёд; — муку, если успеете использовать в пределах срока годности; — некоторые сладости с длительным сроком хранения; — а…

03.10.2026 05:52 481 просмотров 🤮7 🙄3 👍1 Оригинал

Экспонента запустила в продажу свои изотоники Напитки сделаны на основе сыворотки, внутри обещают витаминный комплекс для восстановления после тренировки. В бутылке всего 75 калорий, а вкусов сразу три: виноград-киви, ананас-апельсин и малина-гранат. А че по белку будем думать? ⭕ по ГОСТу

02.10.2026 15:19 919 просмотров 👍13 ✅3 Оригинал

🧠Инсульт хотите? Запомните напитки, от которых следует отказаться Чтобы не быть голословной, приведу цифры последнего исследования на эту тему. ❗️Сладкие лимонады (даже диетические) увеличивают риск инсульта на 22%. ❗️Фруктовые соки — на 37%, а при употреблении двух напитков в день — возрастают в ТРИ раза. ❗️Кофе — четыре чашки в день повысят шансы на 37%. Но есть и хорошие новости, чай по-пр…

02.10.2026 10:33 926 просмотров 👍4 Оригинал

Мисвак — древний экозубочист или маркетинг? 🔣Мисвак действительно содержит природные антибактериальные вещества (например, фториды, кремний, дубильные вещества). 🔣Он механически очищает налёт, особенно в труднодоступных местах. 🔣Это полностью натуральный способ — без пластика и паст. Минусы тоже есть: 🟰Исследования показывают, что эффективность сильно зависит от техники. Если чистить неправильно…

02.10.2026 05:52 1 К просмотров 😱23 😡13 👍1 😳1 Оригинал

Обстановка в отделе с выпечкой не перестает удивлять Бабуля трогала свежий хлеб голыми руками на протяжении нескольких минут. ⭕ по ГОСТу

01.10.2026 15:29 1 К просмотров 👍1 Оригинал

Почему продукты «без сахара» могут вызвать вздутие и диарею? Причина может быть в сорбитоле Е420 и маннитоле Е421. Это сахарные спирты, которыми заменяют обычный сахар в жвачках, конфетах, батончиках, десертах и другой продукции без сахара. Они дают сладкий вкус и обычно содержат меньше калорий, чем сахар. Но есть особенность: сорбитол и маннитол всасываются в тонком кишечнике не полностью. Ост…

01.10.2026 10:33 1 К просмотров 👍12 Оригинал

Растворимый vs зерновой кофе: какой лучше? ☕️ Зерновой кофе обычно выигрывает по вкусу и аромату. При производстве растворимого часть летучих ароматических соединений неизбежно теряется. ☕️ При этом антиоксиданты есть в обоих вариантах. Исследования находят в растворимом кофе хлорогеновые кислоты и другие биоактивные соединения, поэтому утверждение, что после переработки в нём «ничего полезного …

01.10.2026 05:52 1 К просмотров 👎12 ✅4 😭2 👍1 Оригинал

С 1 октября импортные витамины и другие добавки из недружественных стран в России могут подорожать из-за введения 35%-ной пошлины. Мера затронет популярные препараты с магнием, кальцием и витамином C, а также продукцию производителей из США и ЕС. ⭕ по ГОСТу

30.09.2026 15:26 1 К просмотров 😱3 👍1 Оригинал

Какие добавки в еде могут вызвать сильную аллергическую реакцию? Недавняя история с девушкой, у которой после сушёного манго развился опасный отёк, ещё раз напомнила: иногда стоит читать состав не только ради сахара и калорий. Вот несколько добавок, на которые особенно важно обращать внимание людям с повышенной чувствительностью. ❗️Е220–Е228 — сульфиты. Их используют в сухофруктах, вине, соках …

30.09.2026 10:33 1 К просмотров 😱5 👍2 Оригинал

Девушку спасли от опасного отёка после упаковки сушёного манго 🥭 В Подмосковье девушка съела упаковку сушёного манго — вскоре у неё сильно отекло лицо и область вокруг глаз, появилась осиплость голоса и стало трудно дышать. Она обратилась в больницу. Врачи ввели гормональные и антигистаминные препараты и начали инфузионную терапию. Из-за угрозы жизни пациентку перевели в реанимацию. К следующему…