🏃♂️Движение — важная часть здорового развития ребёнка. Активные игры и занятия спортом укрепляют мышцы и кости, развивают выносливость, координацию и ловкость, помогают поддерживать хорошее настроение.
Чтобы физическая активность приносила пользу и радость:
📍 больше гуляйте и играйте на свежем воздухе;
📍 выбирайте занятия с учётом возраста и интересов ребёнка;
📍 ограничивайте длительное пребыван…
📱 Вечером вы собирались выйти на пробежку — но в итоге лежите и листаете соцсети. Или решили смотреть фильм, а рука сама тянется проверить мессенджер.
Такое случается с людьми всё чаще: короткие ролики, уведомления и постоянное переключение между задачами мешают долго заниматься одним делом. Ещё мы так привыкаем к смартфону, что не можем спокойно отложить его в сторону.
Как понять, что гаджеты …
❤️С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Многие факторы риска можно контролировать самостоятельно: питание, физическую активность, сон, уровень стресса и вредные привычки. А регулярные профилактические обследования помогают вовремя заметить изменения и не допустить развития серьезных заболеваний. Так, в программу диспансеризации включены исследова…
🤱🏻Грудное молоко защищает здоровье и младенца, и мамы.
👶🏻 Грудное молоко содержит все необходимые элементы, которые обеспечивают рост и защиту малыша с первых минут после рождения.
💡 Грудное вскармливание обеспечивает малышу когнитивное и физические развитие, повышает показатели IQ. Установлена взаимосвязь между продолжительностью грудного вскармливания и снижением частоты ожирения, рака, ишеми…
Открыта «горячая линия» по вопросам профилактики энтеровирусной инфекции☎️
До 7 августа работает Российская горячая линия по вопросам профилактики энтеровирусной инфекции.
Сотрудники службы готовы ответить на все вопросы, связанные с мерами профилактики и предотвращения заболевания.
За консультацией также можно обратиться в Управление Роспотребнадзора по Республике Татарстан по телефону 8 (843) …