25 граммов белка в небольшой горсти чипсов. И это не спортпит. Это обычная куриная грудка, которую я превращаю вот в такие хрустящие чипсы. У нас дома они исчезают очень быстро 😄 И мне нравится, что это не просто «что-нибудь пожевать», а действительно хороший белковый перекус, который удобно взять с собой, дать ребёнку или поставить на стол вместо привычных снеков. На этот раз у меня было 1100 …
Нутрициолог в сети Ольга Красильникова
@id245704574629_biz · MAX
В каталоге с 21 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Место для тех, кто хочет быть здоровым и стройным без «волшебных пилюль»! Разборы анализов, полезные рецепты, реальные способы выйти из замкнутого круга диет. 🍀 Давайте вместе выиграем партию у лишнего веса и хронических болезней! Личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOIFk7Lhdpkk_BpDnIN0rxY-SkkciiY52IuKn9HXFeGwmefojeM
Нутрициолог в сети Ольга Красильникова — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 25 октября 2026 у него 116 подписчиков, за 30 дней прибавилось 6. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 73 (62,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 12,4 %. Последняя публикация — 22 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
116
0 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
+6
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
73
медиана 72 · ERR 62,93 %
ER
12,41 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 22 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.
