Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Моложе чем сегодня
Моложе чем сегодня

Моложе чем сегодня

@id270907449060_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 60/100

Лилия Десяткина, пишу о здоровье, питании, бьюти-лайфхаках: советы нутрициолога, разбор БАД, научный подход и эффективные решения для улучшения качества жизни. Затрагиваю детское здоровье, сын Елисей 3 года. Консультации — https://max.ru/u/f9LHodD0cOKClDzprpePqF96u32_28H92y_7q0xIHvkU9rlk9n7piOW8Rj8

Моложе чем сегодня — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 6 640 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 463. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 4 К (56,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 45 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
7 К
0 за сутки
за 7 дней
+613
за 30 дней
+1 463
постов за 30 дней
27
0 рекламных
охват поста
4 К
медиана 4 К · ERR 56,60 %
ER
1,47 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 22 часа назад, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 5 132 до 6 640 · за период +1 463
5 132 5 886 6 640 05.09 12.09 19.09 26.09 03.10 05.10
5 132 5 886 6 640 05.09 12.09 19.09 26.09 03.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
05.10.2026 6 640 0 0—— — —
04.10.2026 6 640 +15 10копится 1 К 64
03.10.2026 6 625 +19 102 К 2 К 87
02.10.2026 6 606 +77 102 К 3 К 16
01.10.2026 6 529 +121 306 К 10 К 115
30.09.2026 6 408 +153 102 К 4 К 107
29.09.2026 6 255 +228 0—— — —
28.09.2026 6 027 +22 102 К 4 К 132
27.09.2026 6 005 +55 102 К 4 К 82
26.09.2026 5 950 +64 0—— — —
25.09.2026 5 886 +212 0—— — —
24.09.2026 5 674 +148 0—— — —
23.09.2026 5 526 +284 102 К 4 К 99
22.09.2026 5 242 −10 101 К 3 К 83
21.09.2026 5 252 −10 203 К 5 К 40
20.09.2026 5 262 −20 102 К 3 К 78
19.09.2026 5 282 0 101 К 3 К 26
18.09.2026 5 282 +31 0—— — —
17.09.2026 5 251 +58 101 К 3 К 34
16.09.2026 5 193 +44 204 К 7 К 138
15.09.2026 5 149 +16 0—— — —
14.09.2026 5 133 +1 10≈ 1 К 3 К 62
13.09.2026 5 132 −9 0—— — —
12.09.2026 5 141 −12 101 К 3 К 32
11.09.2026 5 153 −12 202 К 4 К 31
10.09.2026 5 165 −9 203 К 4 К 58
09.09.2026 5 174 −3 101 К 2 К 82
08.09.2026 5 177 +3 0—— — —
07.09.2026 5 174 0 0—— — —
06.09.2026 5 174 −3 101 К 3 К 18
05.09.2026 5 177 — 101 К 3 К 109

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 7:00: средний охват 3 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
91.7 %
охват 3 К · ER 1,29 % · 33 постов
Фото
8.3 %
охват 3 К · ER 1,64 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 20.7 % охвата, за сутки — 50.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 56 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
60 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 284 за день при обычных 18 — либо сбой источника, либо накрутка
  • За 30 дней аудитория выросла на 29 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
04.10.2026 17:31 2 К просмотров ❤️43 👍17 🔥3 😢1 Оригинал

Не отпускают меня сложные консультации. А как хочется в выходной не работать)) но пока именно выходные - особенно продуктивное время. Но если у вас нет маленького ребенка (причем именно одного! Мамы многодетные говорят, что с одним, требующим внимание матери и висящем на ней, сложнее, чем с несколькими - очень верю😁), выделяйте время на себя и на отдых! 1000 % это под силу организовать. Да и ма…

03.10.2026 17:41 3 К просмотров ❤️78 👍9 Оригинал

Дождалась, наконец, боярышника 🔥 Ну брусника и клюква - кладезь пользы. Пока сезон, напитываемся вдоволь 👍🏻 Боярышник - очень четко действующий кардиотоник. ➖Успокаивает ➖Снижает тревогу ➖Улучшает сон ➖При тахикардии хорош ➖Пульс снизить может Может снижать давление, но мне гипотонику лучше от него. Гипертоникам это в преимущество👌🏻 И эффекты не на словах, а реальны вполне. Экстракт, настой…

02.10.2026 07:02 3 К просмотров ❤️11 👍5 Оригинал

🎧 Про доски Садху, стояние на иглах и любую другую не соответствующую вашему состоянию нагрузку. Здесь спрашивали, почему я не «за» них. Но не так все однозначно))

01.10.2026 17:49 3 К просмотров ❤️31 💯14 Оригинал

Ключ к здоровью, молодости и красоте. Напоминание 💛 Это эффективнее любых ДИЕТ!

01.10.2026 12:49 3 К просмотров ❤️14 Оригинал

Я уже поняла, что отеки - тема, которую никогда не избить😁 Отклик больше, чем когда железодефицита касаешься, ей-Богу. Вот такое элементарное действие при дисциплинированном выполнении дает, действительно, заметный эффект. Причем не только в части отеков! Это и реальный лифтинг лица, как бы громко это ни звучало. Неотечным тоже актуально, ибо и другие профиты есть (нужные всем!): https://m…

01.10.2026 07:52 4 К просмотров ❤️35 👍17 😉4 Оригинал

Любители «шлифануться» после обеда Замечали за собой, что даже сытный прием пищи хочется завершить сладким? А «виновата» наша ГГН ось: в районе 15.00-15.30 циклически снижается активность надпочечников и щитовидной железы. ❗️В итоге —> спад общей активности и замедление процессов в организме —> он требует кинуть быстрых углеводов «в топку». Но если в прием пищи входят медленные углеводы, то …

30.09.2026 12:50 4 К просмотров ❤️71 👍34 😭2 Оригинал

В продолжение темы про воду. Помним, что вода = растворитель электролитов! Перепить воды легко —> электролитный баланс сдвинуть тоже не так сложно. А это всегда ОТЕК. Не только от избытка соли отеки возникают, как принято думать. Недостаток от излишнего «разбавления» и выведения ее водой тоже сопровождается задержкой жидкости в теле в конечном итоге. • Много натрия (соли) —> отек. • Мало на…

28.09.2026 18:20 4 К просмотров ❤️73 👍48 🔥8 🤟3 Оригинал

Бульоны стараюсь с шелухой варить. В ней кверцетин, мощный антиоксидант. Его плюс в том, что нагревания не боится. Верхний грязный слой шелухи снимаю, конечно) Но кверцетин и в следующих слоях имеется, и даже в верхнем слое самой луковицы👌🏻 Бульон я варю 3-5 часов. Минут за 40 до конца варки лук с шелухой кладу. Либо, если на следующий день на этом бульоне суп варить буду, то сегодня бульон ва…

27.09.2026 16:09 5 К просмотров ❤️55 👍27 Оригинал

Получила посылку, шафран. Относится к легким растительным антидепрессантам. Хорош для борьбы с тревожностью. Большинству улучшит сон (но кому-то могут начать чересчур яркие сны сниться). В отличие от ежовика, чувствительность только к серотонину повышает. Ежовик к серотонину и дофамину + норадреналину - не всем это нужно. Действует мягко. Кто-то на шафране прощается с прокрастинацией. Повышает…

23.09.2026 17:24 5 К просмотров ❤️59 👍22 🔥15 🤣2 💯1 Оригинал

Я тут стала свидетелем спора насчет готовки в рукаве. Полезно/вредно. Друзья, если вы жарите до черной корки во фритюре, запекание в рукаве прекрасно! Лечь спать в 00:00 лучше, чем в 2 часа ночи. Выпить 1 л воды лучше, чем 500 мл. А 500 мл пакетированного сока лучше, чем 500 мл энергетика. 5 минут зарядки лучше, чем нисколько. А спорт раз в неделю лучше, чем никогда. И так во всем! Ориентируе…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+