Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Моложе чем сегодня
Моложе чем сегодня

Моложе чем сегодня

@id270907449060_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 60/100

Лилия Десяткина, пишу о здоровье, питании, бьюти-лайфхаках: советы нутрициолога, разбор БАД, научный подход и эффективные решения для улучшения качества жизни. Затрагиваю детское здоровье, сын Елисей 3 года. Консультации — https://max.ru/u/f9LHodD0cOKClDzprpePqF96u32_28H92y_7q0xIHvkU9rlk9n7piOW8Rj8

Моложе чем сегодня — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 6 753 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 576. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 4 К (55,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 47 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
7 К
+113 за сутки
за 7 дней
+726
за 30 дней
+1 576
постов за 30 дней
28
0 рекламных
охват поста
4 К
медиана 4 К · ERR 55,68 %
ER
1,41 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 5 132 до 6 753 · за период +1 579
5 132 5 942 6 753 06.09 13.09 20.09 27.09 04.10 06.10
5 132 5 942 6 753 06.09 13.09 20.09 27.09 04.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
06.10.2026 6 753 0 0—— — —
05.10.2026 6 753 +113 20копится 3 К 103
04.10.2026 6 640 +15 102 К 3 К 64
03.10.2026 6 625 +19 102 К 3 К 87
02.10.2026 6 606 +77 102 К 3 К 16
01.10.2026 6 529 +121 306 К 11 К 115
30.09.2026 6 408 +153 102 К 4 К 107
29.09.2026 6 255 +228 0—— — —
28.09.2026 6 027 +22 102 К 4 К 132
27.09.2026 6 005 +55 102 К 4 К 82
26.09.2026 5 950 +64 0—— — —
25.09.2026 5 886 +212 0—— — —
24.09.2026 5 674 +148 0—— — —
23.09.2026 5 526 +284 102 К 4 К 99
22.09.2026 5 242 −10 101 К 3 К 83
21.09.2026 5 252 −10 203 К 5 К 40
20.09.2026 5 262 −20 102 К 3 К 78
19.09.2026 5 282 0 101 К 3 К 26
18.09.2026 5 282 +31 0—— — —
17.09.2026 5 251 +58 101 К 3 К 34
16.09.2026 5 193 +44 204 К 7 К 138
15.09.2026 5 149 +16 0—— — —
14.09.2026 5 133 +1 10≈ 1 К 3 К 62
13.09.2026 5 132 −9 0—— — —
12.09.2026 5 141 −12 101 К 3 К 32
11.09.2026 5 153 −12 202 К 4 К 31
10.09.2026 5 165 −9 203 К 4 К 58
09.09.2026 5 174 −3 101 К 2 К 82
08.09.2026 5 177 +3 0—— — —
07.09.2026 5 174 0 0—— — —
06.09.2026 5 174 — 101 К 3 К 18

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 7:00: средний охват 3 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
91.7 %
охват 3 К · ER 1,29 % · 33 постов
Фото
8.3 %
охват 3 К · ER 1,64 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 21.0 % охвата, за сутки — 49.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 56 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
60 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 284 за день при обычных 18 — либо сбой источника, либо накрутка
  • За 30 дней аудитория выросла на 29 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
05.10.2026 18:31 1 К просмотров ❤️45 👍21 🔥4 Оригинал

Любимые доски🔥 На этой планировала резать сырые мясо и рыбу, а настолько красивая пришла, что сырым продуктам старую отдать пришлось) Беру в обработке льняным маслом/натуральным воском, никаких минеральных масел и прочих продуктов нефтепереработки. И без склейки, единым полотном. В магазинах сейчас не найти почти. Ремесленники частные - мое все ❤️ За 800 рублёв брала👌🏻

05.10.2026 07:02 2 К просмотров ❤️33 Оригинал

Упоминала я уже, что соль мы не исключаем из рациона ни в коем случае. Говорила про анализ крови. Но иногда лучше в моче сдать электролиты, ибо в крови нарушение калиево-натриевого баланса мы уже тогда увидим, когда сдвиг очень серьезный пошел. И вот многим истощенным и апатичным уже сил даст простая рекомендация пить воду с растворенной в ней 1/2 ч.л. соли или просто рассасывать кристаллики. …

04.10.2026 17:31 3 К просмотров ❤️43 👍17 🔥3 😢1 Оригинал

Не отпускают меня сложные консультации. А как хочется в выходной не работать)) но пока именно выходные - особенно продуктивное время. Но если у вас нет маленького ребенка (причем именно одного! Мамы многодетные говорят, что с одним, требующим внимание матери и висящем на ней, сложнее, чем с несколькими - очень верю😁), выделяйте время на себя и на отдых! 1000 % это под силу организовать. Да и ма…

03.10.2026 17:41 3 К просмотров ❤️78 👍9 Оригинал

Дождалась, наконец, боярышника 🔥 Ну брусника и клюква - кладезь пользы. Пока сезон, напитываемся вдоволь 👍🏻 Боярышник - очень четко действующий кардиотоник. ➖Успокаивает ➖Снижает тревогу ➖Улучшает сон ➖При тахикардии хорош ➖Пульс снизить может Может снижать давление, но мне гипотонику лучше от него. Гипертоникам это в преимущество👌🏻 И эффекты не на словах, а реальны вполне. Экстракт, настой…

02.10.2026 07:02 3 К просмотров ❤️11 👍5 Оригинал

🎧 Про доски Садху, стояние на иглах и любую другую не соответствующую вашему состоянию нагрузку. Здесь спрашивали, почему я не «за» них. Но не так все однозначно))

01.10.2026 17:49 4 К просмотров ❤️31 💯14 Оригинал

Ключ к здоровью, молодости и красоте. Напоминание 💛 Это эффективнее любых ДИЕТ!

01.10.2026 12:49 3 К просмотров ❤️14 Оригинал

Я уже поняла, что отеки - тема, которую никогда не избить😁 Отклик больше, чем когда железодефицита касаешься, ей-Богу. Вот такое элементарное действие при дисциплинированном выполнении дает, действительно, заметный эффект. Причем не только в части отеков! Это и реальный лифтинг лица, как бы громко это ни звучало. Неотечным тоже актуально, ибо и другие профиты есть (нужные всем!): https://m…

01.10.2026 07:52 4 К просмотров ❤️35 👍17 😉4 Оригинал

Любители «шлифануться» после обеда Замечали за собой, что даже сытный прием пищи хочется завершить сладким? А «виновата» наша ГГН ось: в районе 15.00-15.30 циклически снижается активность надпочечников и щитовидной железы. ❗️В итоге —> спад общей активности и замедление процессов в организме —> он требует кинуть быстрых углеводов «в топку». Но если в прием пищи входят медленные углеводы, то …

30.09.2026 12:50 4 К просмотров ❤️71 👍34 😭2 Оригинал

В продолжение темы про воду. Помним, что вода = растворитель электролитов! Перепить воды легко —> электролитный баланс сдвинуть тоже не так сложно. А это всегда ОТЕК. Не только от избытка соли отеки возникают, как принято думать. Недостаток от излишнего «разбавления» и выведения ее водой тоже сопровождается задержкой жидкости в теле в конечном итоге. • Много натрия (соли) —> отек. • Мало на…

28.09.2026 18:20 5 К просмотров ❤️73 👍48 🔥8 🤟3 Оригинал

Бульоны стараюсь с шелухой варить. В ней кверцетин, мощный антиоксидант. Его плюс в том, что нагревания не боится. Верхний грязный слой шелухи снимаю, конечно) Но кверцетин и в следующих слоях имеется, и даже в верхнем слое самой луковицы👌🏻 Бульон я варю 3-5 часов. Минут за 40 до конца варки лук с шелухой кладу. Либо, если на следующий день на этом бульоне суп варить буду, то сегодня бульон ва…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+