Здоровый Белгород

Здоровый Белгород

@id3123053128_gos · MAX
В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Белгородская область качество 100/100 достоверность 100/100

Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Белгорода

Здоровый Белгород — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Белгородская область. На 1 октября 2026 у него 125 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 78 (62,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
125
0 за сутки
за 7 дней
+1
за 30 дней
+1
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
78
медиана 76 · ERR 62,40 %
ER
6,28 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 124 до 125 · за период +1
124 124 125 04.09 10.09 16.09 22.09 02.10
124 124 125 04.09 10.09 16.09 22.09 02.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
02.10.2026 125 0 10— 37 7
01.10.2026 125 +1 0—— — —
30.09.2026 — — 10— 57 5
29.09.2026 — — 10≈ 69 81 1
28.09.2026 — — 10≈ 60 71 6
26.09.2026 124 0 0—— — —
25.09.2026 124 0 10≈ 60 71 3
24.09.2026 124 0 0—— — —
23.09.2026 124 0 10≈ 49 58 8
22.09.2026 124 0 10≈ 52 61 5
21.09.2026 124 −1 10≈ 47 55 6
20.09.2026 125 0 0—— — —
19.09.2026 125 0 0—— — —
18.09.2026 125 0 0—— — —
17.09.2026 125 +1 0—— — —
16.09.2026 124 0 30≈ 205 241 10
15.09.2026 124 0 0—— — —
14.09.2026 124 0 0—— — —
13.09.2026 124 0 0—— — —
12.09.2026 124 0 0—— — —
11.09.2026 124 0 0—— — —
10.09.2026 124 0 0—— — —
09.09.2026 124 0 0—— — —
08.09.2026 124 0 0—— — —
07.09.2026 124 0 20≈ 118 138 10
06.09.2026 124 0 0—— — —
05.09.2026 124 0 0—— — —
04.09.2026 124 — 10≈ 51 60 8

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вт, 5:00: средний охват 86 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
87.5 %
охват 91 · ER 5,97 % · 21 постов
Фото
12.5 %
охват 51 · ER 12,42 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 63 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
02.10.2026 05:20 42 просмотров ❤️6 👍1 Оригинал

Сердце — это не только насос. Это ещё и электростанция. ️ Всё дело в крошечном участке в правом предсердии — синусовом узле. Он работает как встроенный таймер: сам генерирует электрические импульсы и задаёт ритм — примерно 60–100 ударов в минуту. Именно эти импульсы заставляют сердечную мышцу сокращаться. Эту электрическую волну мы и видим на ЭКГ — те самые зубцы, по которым врачи понимают, что с …

30.09.2026 05:20 59 просмотров 👍5 Оригинал

Сердце под ударом: как действует алкоголь🫀 Сначала алкоголь расслабляет сосуды и слегка снижает давление — отсюда то самое чувство лёгкости . Но вскоре срабатывает обратная реакция: сосуды сужаются, растёт уровень адреналина, и давление резко подскакивает. Такие перепады сильно нагружают сердце и могут привести к гипертонии. Даже разовое обильное употребление способно вызвать сбой ритма из‑за поте…

29.09.2026 05:20 81 просмотров 👍1 Оригинал

5 простых шагов, чтобы поддержать сердце ✅ Лёгкое движение каждый день. Достаточно спокойной ходьбы 30 минут — сердце любит размеренность. ✅ Яркие овощи и фрукты плюс рыба. Пусть в рационе будет цвет и омега‑3 — это мягкая поддержка сосудов. ✅ Чуть меньше соли. Добавляйте травы, лимон, специи — так сердцу проще справляться с нагрузкой. ✅ Спокойный сон 7–9 часов. Это время, когда сердце по-…

28.09.2026 08:35 71 просмотров 👍4 👌2 Оригинал

С 28 сентября по 4 октября 2026 года проводится неделя ответственного отношения к сердцу. Основная цель мероприятия — повышение осведомленности граждан о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и популяризация профилактики. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смертности. Своевременный контроль артериального давления, соблюдение принципов здорового питан…

25.09.2026 05:10 71 просмотров 👍3 Оригинал

Как беречь лёгкие: важные обследования и прививки. ✅ Флюорография — раз в год. Помогает вовремя заметить проблемы (в том числе туберкулёз, пневмонию) даже без симптомов. ✅ Диспансеризация. Бесплатно в поликлинике — это комплексная проверка здоровья, включая оценку работы лёгких. ✅ Вакцинация от пневмококка. Особенно нужна людям старше 65 лет, курильщикам и тем, у кого есть хронические болезни (аст…

23.09.2026 05:10 61 просмотров 👍7 ❤️1 Оригинал

Мы часто говорим о вреде алкоголя для печени, но лёгкие тоже принимают удар. Пары этанола и токсичный ацетальдегид проходят через дыхательную систему — они раздражают бронхи и повреждают нежные альвеолы. Со временем это может снижать эластичность лёгких и запускать воспаление. Ещё один нюанс: алкоголь сушит слизистые и ослабляет местный иммунитет. «Реснички», которые очищают дыхательные пути от пы…

22.09.2026 05:10 64 просмотров 👍5 Оригинал

Лёгкие не кричат о боли, но табачный дым безжалостно стирает их тонкую ткань — уже через несколько месяцев появляется кашель, дышать становится тяжелее даже на обычной лестнице. И рискует не только курильщик: пассивное вдыхание дыма — это тоже прямое попадание токсинов в лёгкие. Хорошая новость: лёгкие умеют восстанавливаться. Уже через год после отказа от курения риск осложнений заметно снижается…

21.09.2026 08:06 65 просмотров 👍5 ❤️1 Оригинал

С 21 по 27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких! Лёгкие каждый день пропускают через себя тысячи литров воздуха — им точно нужна наша забота. Что поможет сохранить их здоровье: ✅Отказ от курения (включая вейпы) — это самый важный шаг. ✅Движение: ходьба, плавание, велосипед — они укрепляют дыхательную систему. ✅Чистый и увлажнённый воздух дома (оптимальная влажность — 40–60 %). ✅Своевре…

16.09.2026 08:10 99 просмотров 👍3 Оригинал

Дорогие друзья, приглашаем на бесплатную акцию "Здоровье для всех" Она состоится на площадке дневного пребывания для пенсионеров и инвалидов- г. Белгород. ул. 5 Августа, д. 36, корп. 2 17 сентября с 10.00 до 12.00 часов. В программе: - чек-ап здоровья, - консультации врача- терапевта и врача-хирурга, - изометрическая гимнастика, - информация о правильном приеме лекарственных средств, - мастер-клас…

16.09.2026 06:41 82 просмотров 👍4 👌1 Оригинал

Дорогие друзья,  в связи со Всемирным днем безопасности пациентов, просим вас пройти опрос, размещенный на сайте  Национального института качества Роспортребнадзора. Вопросы для медиков находятся по ссылке  https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c77c25056903175881fb6/ Вопросы для пациентов по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c77e802848f2db2df8a39/ На сайте также находится много интересной инфор…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+