Поделился с вами немного тем, какие ситуации бывают на работе и как мы с ребятами с ними справляемся. Всем добра и сил 🙏🏼
Есть одна вещь, которую я постоянно вижу в работе с людьми.
Приходит тяжёлый период — стресс, проблемы, недосып.
И один человек говорит мне:
«Я вообще не могу есть. Аппетита нет».
А другой в абсолютно такой же ситуации:
«Весь день всё нормально, а вечером меня просто сносит».
И со стороны кажется странным.
Стресс один. Почему реакции настолько разные?
На самом деле обе вполне объяснимы.
П…
Сегодня искал одну информацию, а наткнулся на совершенно другую историю и подумал, что она подходит под тематику нашего с вами общения и решил поделиться
Многие ищут секрет долголетия в питании, добавках, генетике или какой-нибудь необычной привычке.
Но мне попалась история человека, который прожил 111 лет, и она интересна совсем не тем, что он нашёл какой-то волшебный рецепт.
Его звали Генри Ц…
В 2012 году с детьми что-то произошло.
Не в одной стране, школе или семье. Практически одновременно в разных частях мира начало резко ухудшаться психическое здоровье подростков.
И когда я читал об этом, невольно вспомнил наше детство.
Утром вышел во двор — вечером тебя ищут родители 😄
Мы гоняли мяч, лазили по деревьям и гаражам, строили какие-то штабы, придумывали игры буквально из ничего. Ссо…
Сегодня день отчётов. И иногда я думаю, что вместе с программой тренировок некоторым подопечным надо выдавать инструкцию: «Пожалуйста, без героизма» 😂
История про гиперответственность.
Человек уехал на несколько дней на природу. Но наступил день отчёта.
Весы он предусмотрительно взял с собой. А вот сантиметровую ленту — нет.
Казалось бы: написал мне, перенесли замеры на завтра — конец истории.…
Мышцы не растут в зале — они растут тогда, когда вы перестаёте их туда тащить и даёте им восстановиться.
Тренировка — это только стимул. Рост и адаптация происходят уже после неё.
И это один из моментов, которым я постоянно пользуюсь в работе, особенно с теми, кто не перешёл на «тёмную сторону» 😄 и тренируется натурально 💪. Так как в ином случае правила, конечно, отличаются.
В интернете любят к…
Разберём, что происходит за эти несколько секунд.
Всё начинается с эмоциональной реакции, которая возникает быстрее осознания. Симпатическая нервная система — та же самая, что отвечает за реакцию «бей или беги» — получает сигнал и выбрасывает адреналин.
Дальше происходит любопытная вещь. Обычно адреналин сосуды сужает, но с сосудами лица всё наоборот: они на него реагируют расширением. Причина в…
