Качественный белок — это то, что объединяет все «диеты». ⠀ С каких пор у диетологов патент на курицу с гречкой? Или на курицу с картошкой? Или на курицу с капустой? Или просто на курицу? ⠀ Здоровое кето, ПП, рекомендации Минздрава, карнивор — рецепт один и тот же: качественный кусок мяса. Разница только в гарнире. Иногда гарнира вообще нет. ⠀ Мы пытаемся натянуть сову на глобус, вместо того чтобы …
Инна Ландина | Шеф на кето
@id503609143935_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
−30 кг, держу 4 года. Рецепты — из моего домашнего меню, не по заказу: то, что доверила бы дочери. Слежу за производством продуктов и врачами по всему миру — делюсь находками. Рецепты — на сайте rezeptzdorovya.ru Telegram: @rezeptzdorovyaru
Инна Ландина | Шеф на кето — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 20 октября 2026 у него 242 подписчиков, за 30 дней прибавилось 12. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 102 (42,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 26 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
242
0 за сутки
за 7 дней
+3
за 30 дней
+12
постов за 30 дней
26
0 рекламных
охват поста
102
медиана 100 · ERR 42,15 %
ER
3,02 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
