Диа-Веста

🍂 За окном — золотые листья, прохладный ветер и всё больше поводов остаться дома с чашкой горячего чая. Осенью особенно хочется добавить в привычные моменты немного ярких красок и ягодного настроения. 🍐 Джемы «SayYes» — это натуральные ягоды и фрукты, добавленные витамины и ни грамма добавленного сахара. Низкокалорийные, с насыщенным вкусом — они созданы для тех, кто любит сладкое и при этом выби…

С Днём учителя! 🍎💚 Тем, кто каждый день помогает узнавать новое, верить в себя и не бояться пробовать снова. Желаем вдохновения, благодарных учеников, сил и побольше поводов гордиться своей работой! Пусть в жизни всегда находится место для радости, отдыха и маленьких приятностей. Потому что «Всегда можно» — чуть больше заботы о себе 💚 С праздником! 🌿

Постоянно устаете? Возможно, стоит обратить внимание на ферритин💚 Иногда даже полноценный сон не помогает избавиться от ощущения, что сил постоянно не хватает. Сложно просыпаться утром, быстрее наступает усталость, снижается концентрация — и мы списываем это на стресс, работу или нехватку отдыха. Но одна из возможных причин — низкие запасы железа! 🩸 Ферритин — это белок, который отражает запасы…

🎒 Что положить школьнику на перекус? Школа — это не только уроки, но и большая нагрузка: ребёнку нужно сохранять концентрацию, быть активным и при этом успевать расти и развиваться. Поэтому перекус — это не просто «что-нибудь вкусненькое в рюкзак». Лучше, если он действительно помогает поддерживать энергию до следующего полноценного приёма пищи. Каким должен быть хороший школьный перекус? ✔️ С…

Клетчатка: чем больше — тем лучше? Не совсем🌿 Клетчатка необходима для нормальной работы ЖКТ: поддерживает пищеварение, помогает дольше сохранять сытость и способствует поддержанию нормального уровня сахара и холестерина. Но если резко увеличить её количество, можно столкнуться со вздутием, газообразованием и тяжестью. Как добавить клетчатку без дискомфорта? 🥣 Увеличивайте количество постепенн…

Как добрать клетчатку? 🌱 Суточная норма клетчатки 25-30 грамм! Клетчатка важна для нормальной работы ЖКТ и помогает сделать рацион более сытным. Но где её искать? Собрали простые варианты, которые легко добавить в повседневное меню 🥑 Авокадо В одном среднем авокадо — около 13 г клетчатки. Добавляйте его в салаты, на тосты или к яйцам. 🫛 Зелёный горошек В одной чашке — около 9 г клетчатки. Держ…

Как перестать заедать стресс: 6 шагов, которые действительно помогают 🫶🏻 Когда нервничаем, рука сама тянется к сладкому или выпечке. Но часто дело не в голоде, а в стрессе, недосыпе или слишком строгих ограничениях. 💚 Проверьте, голодны ли вы. Спросите себя: «Я бы сейчас съела полноценный прием пищи?» Если да — организму, скорее всего, действительно нужна энергия. 💚 Не доводите себя до сильного…

🔥 РАСПРОДАЖА ПРОТЕИНОВЫХ БАТОНЧИКОВ! У нас отличная новость для тех, кто давно хотел попробовать наши протеиновые батончики 👀 Мы выводим эту позицию из ассортимента на Wildberries, поэтому сейчас отдаём остатки по цене ниже себестоимости!! - В упаковке — 20 батончиков - Срок годности в норме - Цена — максимально выгодная Если давно собирались попробовать — сейчас самое время! Когда остатки зак…

Почему после сладкого ребёнок снова хочет есть? Знакомо: ребёнок съел печенье или конфету — вроде перекусил, а через час снова: «Я хочу есть» 🙈 Дело в том, что сладость может быстро дать энергию, но не всегда обеспечивает сытость надолго. Если в перекусе мало белка и других питательных компонентов, чувство голода может вернуться довольно быстро💚 Поэтому для детского перекуса важно смотреть не …

Наша компания на Дне физкультурника! Яркий праздник и особенная награда💚 В минувшие выходные мы всей командой вышли на улицы Новосибирска, чтобы отметить День физкультурника — один из самых позитивных и объединяющих праздников нашего города. Для нас это был не просто спортивный выходной. Это был день признания наших общих усилий: прямо из рук мэра города Новосибирска наша компания получила «Благ…