Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ЧистоПитание – похудение с Олесей Тимофеевой

ЧистоПитание – похудение с Олесей Тимофеевой

@id544590072964_biz · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

💜 ЧистоПитание — о стройной и здоровой жизни 🌿 Олеся • нутрициолог 🍽️ Помогаю женщинам 35+ снижать вес спокойно и без крайностей ➡️ Основное сообщество в ВК: https://vk.com/timofeeva.olesja

Открыть канал

В архиве уже 20 сообщений.

подписчики

130

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 96 · ERR 72,31 %

3,53 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 4 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 127 до 132 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
22.09.2026	130	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	130	0	1	0	—	40	2
20.09.2026	130	0	0	—	—	—	—
19.09.2026	130	−1	0	—	—	—	—
18.09.2026	131	0	1	0	≈ 63	74	4
17.09.2026	131	+1	1	0	≈ 107	126	4
16.09.2026	130	+1	1	0	≈ 66	78	1
15.09.2026	129	0	1	0	≈ 68	80	2
14.09.2026	129	0	1	0	≈ 69	81	3
13.09.2026	129	0	1	0	≈ 65	76	2
12.09.2026	129	−1	0	—	—	—	—
11.09.2026	130	+1	1	0	≈ 71	83	3
10.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
09.09.2026	129	0	1	0	≈ 76	89	1
08.09.2026	129	−1	1	0	≈ 65	77	2
07.09.2026	130	+1	1	0	≈ 64	75	3
06.09.2026	129	0	1	0	≈ 64	75	8
05.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
04.09.2026	129	−3	1	0	≈ 71	83	5
03.09.2026	132	0	0	—	—	—	—
02.09.2026	132	+1	0	—	—	—	—
01.09.2026	131	0	1	0	≈ 73	86	4
31.08.2026	131	0	1	0	≈ 79	93	6
30.08.2026	131	0	0	—	—	—	—
29.08.2026	131	0	0	—	—	—	—
28.08.2026	131	0	0	—	—	—	—
27.08.2026	131	+1	0	—	—	—	—
26.08.2026	130	0	0	—	—	—	—
25.08.2026	130	+1	0	—	—	—	—
24.08.2026	129	+2	0	—	—	—	—
23.08.2026	127	0	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

92.9 %

охват 96 · ER 4,00 % · 13 постов

Фото

7.1 %

охват 26 · ER 7,69 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 60 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

21.09.2026 07:42 51 просмотров ❤️2 Оригинал

Всех приглашаю попытать удачу и попробовать выиграть целый килограмм ПП конфет. Я эти конфетки обожаю. Натуральный состав, к чаю или кофе идеально 🍬💚 https://vk.ru/wall-211390102_1823

18.09.2026 13:41 82 просмотров 🤣4 Оригинал

Пятница, всем хорошего вечера 🥰😃

17.09.2026 09:30 132 просмотров ❤️4 Оригинал

Репортаж из сторис. Мое утро.

16.09.2026 14:58 83 просмотров ❤️1 Оригинал

Не знаю, то ли осень так действует, то ли просто по стечению обстоятельств сейчас притягиваются именно те запросы ко мне, ответы на которые я нахожу сама для себя, но, как бы там ни было, сразу 4 человека из окружения так или иначе столкнулись с одним вопросом: Как мне начать тренироваться, если я вообще не хочу и далека от спорта? А ответ тут максимально прост. 1. Нужно понять, зачем это тебе 2.…

15.09.2026 07:30 84 просмотров ❤️1 🤔1 Оригинал

🧬 Девочка пришла ко мне с неконтролируемым аппетитом. По анализам причина жора вполне объяснима, я уже было собралась готовить ей программу, потом увидела список ее Бадов, которые мне неизвестны. Пошла на сайт производителя, читать состав. Это были пептиды, которые как раз должны помогать контролировать аппетит. И у меня возник один неудобный вопрос: если они должны работать — почему человек вс…

14.09.2026 08:12 87 просмотров ❤️3 Оригинал

Всем привет, на связи спортсменка, пионерка и просто красавица Олеся 😄 Понедельник же, время начинать новое начало. А так как вчера я благополучно завершила марафон зарядок, сегодня тут же ввязалась в новый, как будто для меня созданный, про пилатес. У меня нет мяча, коврика и гантелей, но кто меня остановит? Всему свое время, а пока можно и так. Мне бы себя удержать, не то что гантели😉 Но сейч…

13.09.2026 15:38 83 просмотров 👍2 Оригинал

В пятницу в ВК выложила рецепт вафель из кабачков. И там же написала, что если вафельницы нет, то можно пожарить как оладьи. Собственно, именно это я и сделала. Самое главное — хорошо отжать кабачки, насколько сможете. Тогда все получится плотненькое и вкусное. Кому лень переходить и смотреть на вафли, даю пропорции: кабачок — 300 г яйцо — 1 шт. сыр — 60 г мука — 40 г греческий йогурт или смета…

11.09.2026 13:53 100 просмотров 🤣3 Оригинал

Коротко обо мне😁 Хороших всем выходных!

09.09.2026 05:07 108 просмотров ❤️1 Оригинал

Увидела в Pinterest пост и у меня волосы встали дыбом. Пин про давление и дальше список препаратов, причем, коротко, понятно, почти как меню: выбирай, что нравится. 🙅‍♀️Вот только с препаратами от давления так нельзя. Ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно. Одинаковые цифры на тонометре у двух людей могут требовать совершенно разной тактики. Важны пульс, заболевания сердца и поче…

08.09.2026 06:35 98 просмотров ❤️2 Оригинал

Не моя картинка, но прям зашла)